Παρόλο που οι προνύμφες περιέχουν πρωτεΐνη σε μεγάλη μάλιστα ποσότητα και υπάρχουν πολλές φυλές ανά τον κόσμο που τις τρώνε, υπόσχομαι δεν έχω βάλει μέσα καμιά! 😅 Είναι ένα smoothie πλήρες γεύμα , πρωϊνό τουλάχιστον.. γεμάτο θρεπτικά συστατικά και ενέργεια να μας κρατήσει μέχρι το μεσημέρι! Α! Και θερμίδες ε; Όλη η δόση που δίνω, είναι σίγουρα πάνω από 300 θερμίδες. Αν θέλετε το μοιράζεστε ( βγαίνει περίπου 350 ml η μερίδα ) αν είστε σκληροπυρηνικοί σαν εμένα, το πίνετε όλο μόνοι σας ( περίπου 700 ml ) ! 😁💪🐷

Η Σμαράγδα από τη Σαρακοστή ακόμα κάτι έπαθε και μου ζητούσε smoothieαλλά εγώ ήμουν επιφυλακτική καθώς τα μόνα φρούτα που τρώει είναι αχλάδια και μπανάνες. Το έφτιαξα λοιπόν τώρα που αν δε της άρεσε θα μπορούσα να το πιω εγώ. Τελικά βρήκαμε έναν ωραίο τρόπο να φάει με ευχαρίστηση κι άλλα φρούτα

#2020

Ήρθε επιτέλους ο καιρός για smoothie!! 🍌🍑🥝🥭

🥬, 🥭, 🍌, 🍎Πολύ εύκολο υγιεινό και γρήγορο smoothie bowl.Έβαλα και το μαγικό μας υλικό την μορινγκα η οποία έχει πολλά καλά οφέλη για την υγεία μας (δεν φαντάζεστε 🥰)

Τι πιο ωραίο από ένα εξωτικό smoothie για να ξεκινήσει καλά το Σαββατοκύριακό μας μιας και έχουμε λίγο χρόνο να χαλαρώσουμε, αλλά και να ξοδέψουμε περισσότερο χρόνο στην κουζίνα μας φτιάχνοντας τις αγαπημένες μας συνταγές!!!🍹

Μήνας χορτοφαγίας ο Οκτώβριος, και σκέφτηκα να φτιάξω κάτι δροσιστικό και εξωτικό!

Πολλές φορές θέλουμε να φτιάξουμε smoothie αλλά κάποια φρούτα όπως για παράδειγμα το αβοκάντο και το μάνγκο δε θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε όλο το μέρος τους. Ακόμα κι όταν θέλουμε να βάλουμε πολλά φρούτα μέσα πάλι σκεφτόμαστε την ποσότητα. Με τον παρακάτω τρόπο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όσο μέρος του φρούτου θέλουμε χωρίς να έχουμε φόβο μήπως χαλάσει το υπόλοιπο μέχρι την επόμενη χρήση.#κατάψυξη

Είναι νηστίσιμο.. θα μπορούσε να γίνει και vegan αν απλώς αντικαταστήσετε το μέλι, είναι σούπερ σοκολατένιο σαν milkshake και είναι απόλυτα υγιεινό! 💯👌 Τί άλλο θες από ένα smoothie; 😄 Σίγουρα υπάρχουν πολλά πολύ πιο θρεπτικά smoothies για να φτιάχνουμε καθημερινά , διότι δεν θα συνιστούσα να αντικαταστήσουμε ένα πχ πράσινο smoothie με σπανάκι και φρούτα όπως το " green power " ( συνταγή εδώ 👉https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14501773-green-power-proino-smoothie?invite_token=yKTq5R4XR4zeEEWV6WFRBGDg&shared_at=1616077918 ) , με αυτό ... αλλά μια στο τόσο χρειάζεται και λίγο να ξεφεύγουμε με την ψευδαίσθηση ότι παρασπονδούμε! 😁 Γι'αυτό.. απολαύστε το! 😉☺️Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳

Χορταστικό green smoothie ιδανικό για πρωινό και αποτοξίνωση.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να κάνετε δικούς σας συνδυασμούς και να πειραματιστείτε με οτι άλλα φρούτα έχετε στο ψυγείο (π.χ. πορτοκάλια, φράουλες κλπ.).

Κάθε φορά που αισθάνομαι τις μπαταρίες μου να... αδειάζουν, αυτό το smoothie δίνει τη λύση στη στιγμή! 🥰#νηστίσιμο#ΔιεθνήςΠοδιά24

#ροφήματα #smoothie#11Ε1