Sarapan enak dan cocok juga bagi yg menjalankan program diet

efek liat timbangan koq naik teruus ya akhirnya memutuskan untuk cari2 menu buat makan malem yg bikin kenyang tapii tetep sehat.. krn kalo cuma makan buah aja rasanyaa ga kenyang dan ga bisa tidur 😅😅

Asal usul nama dan sejarah yang berkaitan dengan smoothie pertama kali dicetuskan oleh Mabel Stegner. Ia menulis sebuah buku yang berjudul ‘Recipes to make your Waring-Go-Round’. Di buku tersebut, terdapat resep yang kamu dapat gunakan untuk membuat smoothie. Ia juga bekerja di suatu perusahaan yang memproduksi blender, jadi sangat berkaitan ya antara smoothie dan blender.dan stok buah pun ga perlu takut kebuang kalo di pojokan nongkrong si blender 😁#PejuangGoldenBatikApron#Posbar#PekanSehat#Smoothies#andyshomemadecooking

Cocok untuk sarapan, bisa ditambah oats jika ingin lebih mengenyangkan

hamil trimester terakhir sudah batasin konsumsi gula, gantinya gula dari buah jadi lumayan rutin buat smoothies ☺️Dan ternyata sangat ngaruh loh bundbadan semakin sehat, stamina kuat dan bisa nemenin latihan atau stretching kecil persiapan melahirkan saat pagi hari

Cocok untuk sarapan, bisa ditambah oats jika ingin lebih mengenyangkan

Mikir waktu awal itu ah pasti mahal bgt bikin kaya gini, ternyataaaaa ... harus cermat saat membeli buah, jadi jangan beli sekilo tapi 2 buah aja atau setengah, aku beli pisang, kiwi, stoberi, mangga, pir, buah naga cuma 48rb, kalo di pikir2 cukup buat seminggu .. muraahhh kaann !!!

Yuk bikin smoothies blewah. Cara buatnya simpel banget. Cocok buat sarapan pagi ataupun untuk menu diet sehat. Yuk buat smoothiesnya, dan jangan lupa cek link https://youtu.be/f604R3VbBY0Terima kasih 😊

Sarapannya aku setiap hari nih, smoothies. Kadang campurannya susu low fat, pisang sama stroberi. Kadang juga apel.