料理步驟
- 1
小黃瓜洗淨,去除中間的籽,切成約5公分長度(方便入口大小),加點鹽巴去除苦水跟生味(約放置5-10分鐘)後,用開水洗淨備用。
- 2
豆皮攤開,切成與小黃瓜同等寬度的長片狀。
壽司海苔也切成與小黃瓜同等寬度的長片狀。 - 3
把小黃瓜的水瀝乾,擦去多餘水分。
開始鋪底,第一層(最外層)放豆皮,第二層放海苔,小黃瓜鋪在表面。
像捲壽司一樣捲起,外面插根牙籤固定就不用沾麵粉黏它。 - 4
熱鍋後放入豆皮卷,豆皮開口處放在下面煎,遇熱就會比較貼合,不容易散開,加上牙籤可以更穩固。中小火煎至表面赤赤後盛起備用。
📌先煎過豆皮卷會多一個香氣,也更容易吸收醬汁。 - 5
將調料醬汁調好,將煎過的豆皮卷與醬汁放入鍋中,開小火煮到入味,抽掉牙籤後盛盤,最後再撒上白芝麻與七味粉。
📌中間記得幫豆皮捲翻身,味道跟顏色才會均勻呦!
📌小黃瓜跟豆皮/壽司也可以先切成10公分寬度,要入鍋前再切成兩半,減少一次捲的時間!
📌味霖含糖,減醣的朋友用量不要過多囉!糖為非必要,因為味霖有甜度,醬汁的甜鹹度可以照自己喜歡的口味增減。
相似食譜

甜椒照燒肉捲
短時間就能完成的甜椒照燒肉捲,用梅花烤肉薄片包裹紅、黃甜椒絲,肉香中充滿蔬菜的甘甜,一點都不油膩。除了是很好的下酒菜、下飯菜,顏色豐富的肉捲同時是是很適合帶便當的料理!【訣竅提示】1.肉片捲好後收口一定要在下方,煎熟之後自然能黏合在一起。2.除了包甜椒,金針菇、洋蔥絲、青椒絲也很適合。


日式照燒漢堡排-鹹鹹甜甜的滋味
煎的香香的漢堡肉排真的很吸引我,讓我愛上自己動手做漢堡排,以往都是只用了基本的食材捏肉排,這次多加了根莖類的馬鈴薯、紅蘿蔔, 提升肉排的營養,而口味也換成了日式照燒,鹹鹹甜甜的醬汁,好美味❤


鹹中帶甜蜜汁照燒鮭魚
最近迷上了照燒系列菜,上禮拜才煮了照燒雞翅,覺得鹹鹹甜甜的口味好好吃,而且醬汁沾上白飯也很美味,有點像烤肉醬的蜜汁香味,所以這次又想試試看照燒鮭魚,一樣一次就可以成功喔,是很適合大人小孩都愛的美味 :)完整食譜也可以參考這喔 http://amonologuegram09.pixnet.net/blog/post/346856159更多料理可以瞧瞧 https://www.facebook.com/SALifePhoto/

![鹹甜好滋味的照燒雞排 [影片示範] 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/40a76593df522623e78ef655e4d715f4/240x320cq90/photo.jpg)
鹹甜好滋味的照燒雞排 [影片示範]
雞排閃亮的焦色醬汁,搭配上一點蔬菜,再裹上鹹甜的醬汁,煮的香嫩的雞排,配上一碗白飯,在家也可以吃到好吃的照燒雞排,真的是超享受的呢!看示範影片:https://youtu.be/wVsb0xmIXug


鹹甜蒜香照燒皮蛋(人氣夜市小吃)
第一次嘗試皮蛋料理~ 對於皮蛋跟臭豆腐是一樣的矛盾心情,一開始覺得臭臭,但入口後又感覺很美味,這次有沾上鹹甜的照燒醬汁,那香味實在是讓人很想再配罐啤酒,是一道超讚的下酒菜喔,一起試試看吧😀完整食譜也可以參考這喔 http://amonologuegram09.pixnet.net/blog/post/348122894更多料理可以瞧瞧 https://www.facebook.com/SALifePhoto/


【御釀滷煮入味】照燒海苔豆皮捲
經常醬燒豆皮給家人帶便當,吃久了會膩,萬能煮婦總是有魔法變出花樣。將家常菜稍加變化並用龜甲萬御釀醬油做出照燒海苔豆皮捲,生豆皮煎過後吸滿醬汁,色澤光亮,醬油味道醇厚,入口慢慢釋出甘甜,猶如在黃昏走進森林,紅霞輕灑感受濃郁而溫和。照燒豆皮捲搭配小黃瓜清脆多汁與海苔鹹鮮,可口美味。


照燒金菇牛肉卷
吃火鍋餘下的牛肉片及金菇,捲兩捲,不消一會,摇身變成金菇牛肉卷🫔


照燒魚皮卷
鹹鹹甜甜的小食,在有點餓、又不太餓的時候上桌剛剛好😋


照燒豬肉捲
加入少量小黃瓜(清冰箱),沒想到增加清脆的口感,甜鹹甜鹹的小朋友也愛!#好料日記


超簡單「吐司抱抱卷」甜鹹都能一次搞定。
可愛的「吐司抱抱卷」簡單就能完成、一次做了「火腿蛋起士抱抱卷/水蜜桃乳酪抱抱卷」鹹甜口味都很美味!!MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig


照燒秋葵肉捲便當
#好料日記只消將秋葵用肉片包捲起來,簡單利用醬油、清酒、味醂照燒調味,甜甜鹹鹹的風味不但下飯,也很適合作為便當主菜,不妨試試!🐈⬛貓兒小叮嚀:🌸花型壽司下回分享!敬請期待喔🌸歡迎來貓家坐坐😆【貓兒食堂-7貓2奴料理日記】👉https://www.facebook.com/thecatstable


照燒中卷
鹹鹹甜甜的照燒醬搭上海鮮自然的清甜,開胃又下飯,即使拿來當下酒菜也很正點,今天豪邁點,來個整隻處理,即使當宴客菜也挺適合呢~利用黃金玄米油互相搭配,美味又沒負擔,歐伊C哦~訣竅提示對料理有興趣也喜歡歐巴桑食譜分享的朋友歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房},讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang家常菜ˊ烘焙ˊ中式點心ˊ異國料理....持續PO中歐巴桑的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!P1icrCyTEQeTSAvBtckI1Qusktk-


太下飯了啦!美味照燒中卷做法
夏天到了,是個在廚房很難"罰站"太久的季節,三餐也常食慾不振哪!這時下廚我喜歡做的菜多以鹹甜口味為主,醬燒甘醇的照燒滋味尤其適合做為調味的首選,像是今天要跟大家分享的照燒中卷,就是一道讓你不用站廚房太久的便捷家常菜,有了它,搭配一點沙拉和涼菜、玉子燒之類的快速菜色,再來杯冰涼涼的飲料就是超級美味的一餐。*作者部落格http://nw0912.pixnet.net/blog*粉絲團https://www.facebook.com/Nata.Wade訣竅提示*將照燒中卷搭配成套餐的做法可參考http://nw0912.pixnet.net/blog/post/43897852 食後感想鮮美彈嫩的中卷裹上濃郁甘醇的照燒醬汁,香氣十足又下飯,時常都想炒一盤呢!

![[天鱻鹹小卷] 紅燒小卷 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/4b728fc067f10bc15f9ce85da9b0d961/240x320cq90/photo.jpg)
[天鱻鹹小卷] 紅燒小卷
絕佳的下酒菜!熱炒店的料理你也可以自己做!訣竅提示1.天鱻鹹小卷本身已是熟食,不必要泡水洗淨,只要用水快速沖洗一下即可,泡水過久會流失本身味道。2.煎鹹小卷時,火要轉小,火太大容易燒焦。3.鹹小卷本身已有鹹味,做這道菜時不要再放鹽巴了。4.天鱻鹹小卷粉絲團http://goo.gl/D1Ec5.天鱻鹹小卷官方網站http://squidfamily.tw/


懶人照燒金珍菇捲
那天吃火鍋剩下一點肉片,又剩下一些金針菇,索性就先捲一捲,隔天煎一煎照燒,給孩子當配菜,沒想到竟然大受歡迎~也讓不愛吃菜的兒子,吃了不少金針菇進去肚子裡(計謀得逞~^_^)肉片裡面除了包金針菇也可以改包四季豆、馬鈴薯(最好先蒸熟再包)、山藥、年糕都可以。(之前包過日本年糕,小孩也很喜歡)在超市買了一瓶壽喜燒醬,拿來做照燒很方便。這個牌子的味道剛好,鹹甜適中。直接拿來料理,收汁味道就足夠了,非常快速又方便。(如果沒有壽喜燒醬,以往我都是醬油、味淋、水/高湯(1:1:2)有時候想要甜一點再補點糖,想要有點層次,就再加點柴魚高湯粉,或是水分換成高湯。


黑q黃瓜甜柿卷.柯媽媽の植物燕窩
有句農謠說:「七月石榴八月梨,九月柿子黃了皮」,道出九月開始就是柿子的產季,最近不論在菜市場或大賣場都能尋覓到其身影,台灣栽培甜柿最於民國63年自日本引入,最早於台中縣和平鄉摩天嶺地區試種,並先後引進富有、次郎、伊豆、御所等甜柿品種。甜柿的營養素也十分豐富,含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖及鈣、磷、鐵等礦物質,每天吃一顆甜柿所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天所需的一半。甜脆多汁的甜柿,除了當水果吃,也能像我們一樣,花點小巧思,就能做成這道「黑Q黃瓜甜柿卷」美味料理,食材也很家常,起司口味的黑木耳QQ圓搭配小黃瓜與甜柿,只要在淋上些許柚子沙拉醬來提味,就是一道不輸給坊間餐廳的開胃小菜。若改成黑糖口味的黑木耳QQ圓,完全不需再搭配醬汁,馬上變成一道可口的飯後甜點,新鮮又健康、營養又鮮甜!訣竅提示部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底,添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料,一同加熱後待其冷卻成型,再用逐一挖切成球狀,進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點,有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外,也可依照個人喜好,將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味,更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,滿足味蕾上不同滋味享受。


照燒秋葵豬肉捲
秋葵的黏液可以附著在胃黏膜上來保護胃壁,並且促進胃液分泌,改善消化不良的症狀。且富含膳食纖維,不但吃了會有飽足感,對控制體重有幫助呢!利用豬肉片將秋葵捲起,下鍋煎到焦香後再用照燒醬汁收乾,不但有鹹甜的醬香味,還有滑嫩脆口的秋葵口感,推薦給不敢單吃秋葵的朋友,當作便當菜也很不錯👍#好料日記歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchenIG追起來 🔎syukitchen


快速鹹味/甜味玉子燒
喜歡日本玉子燒的你也可以自己在家製作喔!非常快速又好吃!


照燒雞肉飯卷
這樣的搭配組合吃起來帶有一些日式的味道,雞腿肉用先蒸後煎的方式,讓肉質保持粉嫩,最裡頭的胡蘿蔔甜甜,帶點清新感,剛好平衡了外頭重口味的醬汁,yummy!訣竅提示更多小撇步在這裡~文章出處:http://piggrut.pixnet.net/blog/post/152331069與圓圓鼠一起玩廚房~https://www.facebook.com/chubbymouse


醬燒小黃瓜甜不辣
#防疫煮一樣的食材,不同的料理方式,呈現不一樣的好味道!😋


🦑照燒中卷鑲飯
夏季7月至9月,是屬於澎湖小卷=中卷=透抽的季節,包入松露蝦仁飯,刷上照燒醬再送入烤箱,鮮美海味大爆發!搭配正盛産的台灣酪梨,拌成沙拉醬生吃最能保留所有的營養素,也是炎炎夏日的消暑「涼」品!


照燒豬肉蔬菜捲
因為家裡還有蔬菜絲,就來捲一捲做一個簡單又好吃的料理吧!訣竅提示豬肉片事先處理好,醃漬過後,會更入味喔!捲的時候要沾麵粉,才不會煎到一半散開,而且也要先把封口處朝下先煎,讓他定型!食後感想甜甜鹹鹹的日式風味~又搭配蔬菜一起入口~是好吃又營養的一品喔!


【御釀燒烤滋味】蜜汁烤肉黃瓜捲
燒肉捲包覆著清甜爽脆的小黃瓜,滋味濃郁卻不油膩 !使用了二次釀造技術製成的龜甲萬御釀醬油,醬色較為深邃,上色也較快,而醬油獨特的味道甘甜不死鹹,配飯單吃都超美味的。訣竅提示喜歡我的料理,請按【訂閱】支持呦~ 粉絲團散散步 www.facebook.com/sugerwinnie食後感想燒肉捲包覆著清甜爽脆的小黃瓜,滋味濃郁卻不油膩 !使用了二次釀造技術製成的龜甲萬御釀醬油,醬色較為深邃,上色也較快,而醬油獨特的味道甘甜不死鹹,配飯單吃都超美味的。


照燒愛心蛋拌小黃瓜
#全聯年中慶利用家中隨手可得的食材-雞蛋,配上小黃瓜麵條的口感搭上照燒醬完成的一道輕食料理。


鹹蛋甜豆炒苦瓜
甜豆肉厚有甜味和苦瓜一起川燙,加上鹹蛋一起快炒,速度快又好吃~ #真輕鬆


黃瓜燒肉捲佐和風胡麻醬
秋冬之際進補的同時 偶爾也來個清爽的黃瓜燒肉捲 豬肉烤過後釋放多餘油脂 增加酥脆口感 再淋上和風胡麻醬 一整個滿足........


叉燒鹹蛋黃雞捲
夏天總是想來罐冰涼的啤酒~喝啤酒又怎能少得了下酒菜呢?這道叉燒鹹蛋黃雞捲不但賣相可愛,而且味道還很好呢!製作影片:https://youtu.be/3OCXJr3P_WI


照燒苦瓜封
冰箱找不到排骨可以燉苦瓜排骨湯轉念改作乾的😂


照燒香葱肉卷
豬肉片和青葱超對味,只要注意眉角,就可以做出香嫩滑口的豬肉卷喔,除了當主餐,也是絕佳的便當菜。


醬燒甜不辣炒小黃瓜
#在地農支持在地小農!小黃瓜好吃又百搭,不同的料理方式變幻不一樣的好滋味!😋

更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/15092842
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