清冰箱，剛好冰箱有這些食材，炒一炒，就能變一道好吃的料理。

天氣暖和，吃點小菜蠻開胃的更多蔬食料理iG:isada66.w

好好吃飯💪增強免疫#菜媽媽蔬食 #蔬食便當IG分享：isada66.whttps://www.instagram.com/isada66.w/?hl=zh-tw

＃好料日記之前學過別人涼拌的，之後自己做別做的～這熱熱吃，當涼拌也不錯。孩子說很香❤️

好適合的便當菜👍菜媽媽蔬食iG:isada66.w#營養健康吃#素食

#涼拌菜食譜炎熱的天氣，來盤清涼的小菜開胃；此食譜用的是烏醋（我個人喜愛烏醋的味道，就是不喜歡白醋），請自行斟酌調味。

#減碳蔬食 #全球烹飪 （第七週 蔬食）外頭常見的小菜，涼拌豆干絲，在我家先炒過再冰著吃，而非涼拌，我覺得炒過的豆干絲更入味。

豆干絲自己做，吃起來健康又安心~訣竅提示1.涼拌的東西，過程中不要加生水2.蒜末切細一點，口感會較為順口3.調味和食材，可以依個人口再做增減4.所以食材要等冷了再混在一起，避免冷熱交替讓食物壞掉有空可以來私人後花園走走喔~~https://www.facebook.com/pages/娟兒異想後花園/287226138107150?ref=hl

天氣漸漸熱~涼拌菜就要出動了~紅蘿蔔絲先用油炒過營養才更容易被吸收~再和川燙好的豆干絲和芹菜一起和調味料拌勻~簡單好吃的涼拌菜~多做一些放在冰箱~經濟實惠~

補充植物性蛋白質，大人小孩都愛，簡易涼拌，快速上菜

#好料日記 簡單、容易上手，又下飯

#Cookpad廚藝賞2019我喜歡自己買原色豆干回來自己切絲製成小菜，自製的干絲口感跟市售現成的干絲差別在於自製的干絲口感非常的Q軟，有點類似豆腐麵非常得好吃，雖然得花點時間在切豆干上，不過可以吃到無添加又健康的豆干也是非常值得的。