#好料日記金針菇針菇富含多醣體，多醣體含有膳食纖維成分而不易被人體消化吸收，所以可以發揮促進腸胃蠕動的功效

# 雞肉料理

雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日時又會消失無蹤影，原住民給它唯美響亮的名字＂情人的眼淚＂風靡於饕客口中。

我喜歡炒飯，炒啊炒看著飯粒在鍋子裡跳動，像極了樂符在我眼前跳耀，我手裡的鍋鏟也跟著快速的翻炒∼∼∼興奮極了！

爽脆的杏鮑菇加上鬆軟略為黏牙的烏魚子，兩種截然不同的味道和口感搭在一起竟意外合拍❤#宅家煮飯

#炒飯料理

#好料日記

*我今天煮的飯,使用了白米+糙米+藜麥,更營養喔.*自製的素食黃金泡菜,已有調味,拿來炒飯,相當好吃脆口唷!*菇類可以自行替換.*營養美味的素食炒飯,您一定要試試看.#好料日記

算是一道清冰箱料理，但美味絲毫不減分。由於培根本身具有鹹度，本食譜便沒有再加入鹽巴調味，可依個人情況修正鹹度。青菜可任意換成容易取得的種類。

隔夜飯不小心目測錯留太少，好險家裡有香蕉不然吃不飽 ~使用隔夜飯，水氣比較少，炒飯比較不會黏膩♡

好吃的雪白菇，搭配上簡單美味的當令蔬菜，誘人的色澤，令人一口接一口訣竅提示2013好菇道菇idea料理比賽～徵求全民個人組的簡單美味菇料理快來把好菇簡單做食譜上傳報名，有機會拿萬元獎金！好菇道官網：http://www.hokto-kinoko.com.tw食後感想好菇道雪白菇的清爽滋味，讓平凡無奇的炒飯增添香軟綿滑的口感，炒飯也可以輕輕鬆鬆完成哦!