Τραγανές φωλιές από φύλλο με νιφάδες βρώμης και γιαούρτι.

Πολύ καιρό τώρα τρώω αρκετές φορές για πρωινό νιφάδες βρώμης με διάφορα άλλα, σε γάλα (συνήθως προτιμώ γάλα βρώμης και αμυγδάλου).Αντί να το φτιάχνω κάθε πρωί, έφτιαξα ένα μεγάλο βάζο με όσα βάζω στο μπολ μου, ώστε να είναι πιο γρήγορο. Μου άρεσε η αναλογία που χρησιμοποίησα και είπα να την αποθηκεύσω να τη θυμάμαι.Εννοείται πως ο καθένας μπορεί να το φτιάξει σύμφωνα με τα γούστα του, η συνταγή εδώ είναι μια πρόταση προς έμπνευση!

Μικρές δροσερές μπουκιές με νιφάδες βρώμης και ξινομυζήθρα.

Ένα εύκολο, γρήγορο υγιεινό και δροσιστικό σούπερ πρωινό με #φράουλες γιαούρτι, νιφάδες βρώμης και μέλι! Ο τέλειος συνδυασμός!

Χορταίνει, είναι αρκετά υγιεινή με πράγματα που όλοι μπορούμε να πάρουμε.

Μια εύκολη σούπα με ντομάτα, πέστο και νιφάδες βρώμης.

Μπάρες σοκολάτας με νιφάδες βρώμης και πορτοκάλι.Λίγα μυστικά ακόμαΚατά την καλοκαιρινή περίοδο, διατηρούμε τα Bars στο ψυγείο.Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.

Muffins με καρύδια, νιφάδες βρώμης και τυρί κρέμα.

Με 3 υλικά!! Νιφάδες βρώμης, μπανάνα και κουβερτούρα σε σταγόνες!

Όταν θες στο σπίτι σου να φέρεις την αίσθηση της καφετέριας....Αγαπώ πολύ να προσφέρω αυτόν τον καφέ στους φίλους μου ιδιαίτερα τα καλοκαιρινά απογεύματα αλλά και στον εαυτό μου κάθε πρωί.

Ομελέτα με νιφάδες βρώμης.Λίγα μυστικά ακόμαΓια αλμυρή γεύση μπορείτε μόλις τη γυρίσετε στο τηγάνι να βάλετε στην ψημένη επιφάνεια φέτες τυριού με χαμηλά λιπαρά, γαλοπούλα, ντομάτα, μανιτάρια, λίγη ελαφριά μαγιονέζα και ό,τι σας αρέσει σε κρέπα γενικά, αρκεί να είναι χαμηλών λιπαρών. Διπλώστε την στη μέση και απολαύστε την.Καλή σας όρεξη!!

Ενώ φρεσκάρετε το πρόσωπό σας μ'αυτή τη σπιτική μάσκα απολέπισης,ταυτόχρονα έχετε και ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια.Λίγα μυστικά ακόμαΑπλώνουμε στο πρόσωπο -αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών-για 5 λεπτά. Αφαιρούμε με χλιαρό νερό αφού κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.Τη μάσκα αυτή, την έχω από ένα απόκομμα περιοδικού. Ανάλογα πόσο πρωινό θέλετε,κανονίζετε και την ποσότητα των υλικών.