料理步驟
- 1
魚肉蒸熟去皮撥碎
- 2
取一個鐵鍋熱鍋上油
(因為要長時間加熱建議使用鐵鍋)
中小火下鍋開始炒 - 3
大約30秒翻炒一下
鍋底如果有黏鍋需要大力的刮起來繼續翻炒 - 4
來回翻炒至魚肉的水分蒸發開始上色
加入調味料拌勻
上色後放到鐵盤上鋪開 - 5
放入明火烤箱小火烤乾
表面上色後要取出來拌勻再烤乾
來回大概7-8次
烤至乾鬆且均勻上色 - 6
放涼裝罐
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