#subzतोरी की सब्जी प्याज़ के बिना बनाईं है!

#sawanमैंने तोरी की सब्जी टमाटर और हरी मिर्ची के पेस्ट से बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है इस तरह से बनाईं तोरी की सब्जी बच्चे और बड़े बहुत ही चाव से खाते है आप भी जरूर ट्राई करे यह बहुत है जल्दी बन जाने वाली रेसिपी है

यह तोरी की सब्जी मैंने बिना किसी मसाले की बनाई है । साधारण तरीके से बनाई गई तोरी की यह सब्जी रोटी या पराठे के साथ खाने में बहुत अच्छे लगते हैं।

#बुक#मम्मीहरी सब्जियों में थोड़ी एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। जो खाने में बहुत स्वादिष्ट और सुपाच्य होती है। इसकी सब्जी बहुत अच्छी बनती है। चलिए बनाते हैं तोरी की सब्जी...

#GoldenApron23 #W18 तोरी की यह सब्जी मैंने बेसन डालकर बनाई है जो की बहुत ही लाजवाब बनी है तोरी मेरी और मेरे बेटे की फेवरेट सब्जी है उसको भी यह सब्जी खाकर मजा आ गया वैसे मैं हमेशा प्याज़ डालकर बनाती हूं,पर यह सब्जी मैंने बिना प्याज़ के बनाई है तो चलिए बनाते हैं तोरी बेसन की सब्जी

#jptतोरी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैपचने में आसान होती है, पेट के लिए थोड़ी गरम होती है। कफ और पित्त को शांत करने वाली, वात को बढ़ाने वाली होती है। वीर्य को बढ़ाती है, घाव को ठीक करती है, पेट को साफ करती है, भूख बढ़ाती है और हृदय के लिए अच्छीहोती है। विटामिन सी और बहुत से पौष्टिक तत्व होते हैं!

तोरी टमाटर की सब्जी खाने में बहुत फायदा करती हैं और ये सब्जी बूढों को ज्यादा पसंद आती हैं बच्चे इसे थोड़ा कम ही पसंद करते हैं #sep #TAMATAR

#GRDगर्मियों में आने वाली सब्जियों में एक सब्जी तोरी भी है जिसे तोराई, गिलकी ,झींगा ,तुरई भी बोलते हैं। हमारे पहाड़ में इसकी रेसिपी तोरी का 'कपा' बनाते हैं! जिसकी रेसिपी मैं आपसे शेयर करूंगी वह बहुत ही स्वादिष्ट होता है! मधुमेह के रोगियों के लिए तोरी बहुत ही फायदेमंद होती है। तोरी ठंडी प्रकृति की होती है। इसे लौंग दाल के साथ ,मंगोड़ी के साथ, काले चने के साथ भी बनाते हैं।

#CookEveryPart Post 2 तोरी के छिल्के की बेसनवाली स्वदिष्ट और चटपटी सब्जी एक बार खाएंगे तो छिल्के कभी फेकेंगे नही। मैं हमेशा छिलकों की सब्जी, चटनी या मुठिया बनाती हूं।

#लौकीतोरीटिंडेबच्चों को तोरी खिलाने का एक नायाब तरीका। उन्हें पता भी नहीं चलेगा।

#aj

#tprआयुर्वेद में बताया गया है की तोरी आसानी से पच जाती है यह पेट के लिए गरम होती है कफ पित्त को शांत करने वाली और वात को बड़ाने वाली होती है वीर्य को बढ़ाती हैं घाव को ठीक करती है पाते को साफ करती है भूख बदती है और हदय के लिए अच्छी होती है

#tprइस रेसीपी से आप तोरी को स्वादिष्ट औऱ झटपट बना सकते है कुछ बच्चे व बडे तोरी खाना पसंद नही करते वो भी चट कर जायेंगे एक वार ट्राई जरूर करें.....

#AWC #Ap2यह सब्जी पोस्टिक होती है और पाचन क्रिया में भी सहायक है।

#cwag2

#Subzअगर आप तोरी की सब्जी खा कर बोर हो गए हैं तो एक बार बेसन वाली तोरी की सब्ज़ी ज़रूर बनाए, सब उंगलियाँ चाटते रह जायेंगे।

#gr#aug

#home#mealtimeबिना प्याज़ से बनी तोरी की सब्जी

#ebook2021#week3गर्मी के मौसम में खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है तोरी की सब्जी, और मेरे परिवार में तो ये सभी को बहुत पसंद है।इसलिए सोंचा की अपनी ये रेसिपी आप सभी के साथ शेयर करूं।

#subz

झटपट पकने वाली अच्छी रेसिपी है कम तेल मसाला में बनने वाला यह काफी हेल्दी एवं पौष्टिक से भरपूर सब्जी है#jpt

#cwrs

#ईददावत#goldenapronPost131.6.2019बहुत ही साधारण इंग्रिडियन्स से बनी ये तोरी की सब्जी खाने मे बहुत ही लाजवाब है आप भी इस विधि से बना कर देखे.....

#ilovecooking

#CA2025#week8#बिनाप्याजलहुसनकीसब्जीतोरी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं तोरई (turai) कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यह वजन घटाने में मदद करती है, पाचन में सुधार करती है, और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में भी सहायक है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, औरतोरई कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यह वजन घटाने में मदद करती है, पाचन में सुधार करती है, और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में भी सहायक है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, और त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है. 

#BHRबिहार में नेनुआ की सब्जी मतलब तोरी की सब्जी। ये सब्जी बहुत ही आसान और पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी लगती है।

#ebook2021#week3

तोरी चना दाल मसाला बहुत ही पौष्टिक और टेस्टी होती है। और बनाना भी बहुत आसान है।

#लौकीतोरीटिंडे

#subz