कुकिंग निर्देश
- 1
पहले हम तोरी को काट लेंगे बारीक फिर एक कुकर में तड़का लगाने के लिए तेल गर्म करेंगे अब इसमें डालेंगे प्याज़ जीरा इसे हल्का ब्राउन करेंगे हल्का ब्राउन होने पर टमाटर का पेस्ट डाल देंगे अब इसे थोड़ा सा भूने लेंगे
- 2
इसमें डालेंगे हल्दी, नमक, मिर्च, सौंफ धनिया पाउडर,कश्मीरी मिर्च, हींग, बारीक कटी हरी मिर्च पानी आप अपने हिसाब से रख सकते हैं इसमें डालेंगे तोरी अब तोरी डालकर हमें इसे चलाकर ढक्कन लगाकर बंद करके गैस पर रख देंगे दो सिटी आने के बाद हम गैस को बंद कर देंगे
- 3
अब 5 मिनट के लिए हम ऐसे ही गैसपर कुकर को छोड़ देंगे गैस बंद करके
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तोरी की सब्जी (tori ki sabzi reicpe in HIndi)
#jptतोरी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैपचने में आसान होती है, पेट के लिए थोड़ी गरम होती है। कफ और पित्त को शांत करने वाली, वात को बढ़ाने वाली होती है। वीर्य को बढ़ाती है, घाव को ठीक करती है, पेट को साफ करती है, भूख बढ़ाती है और हृदय के लिए अच्छीहोती है। विटामिन सी और बहुत से पौष्टिक तत्व होते हैं!
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तोरी की सब्जी (Tori ki sabzi recipe in Hindi)
#sawanमैंने तोरी की सब्जी टमाटर और हरी मिर्ची के पेस्ट से बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है इस तरह से बनाईं तोरी की सब्जी बच्चे और बड़े बहुत ही चाव से खाते है आप भी जरूर ट्राई करे यह बहुत है जल्दी बन जाने वाली रेसिपी है
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तोरी की सब्जी (tori ki sabzi reicpe in HIndi)
यह तोरी की सब्जी मैंने बिना किसी मसाले की बनाई है । साधारण तरीके से बनाई गई तोरी की यह सब्जी रोटी या पराठे के साथ खाने में बहुत अच्छे लगते हैं।
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#subzतोरी की सब्जी प्याज़ के बिना बनाईं है! -
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अचारी मसाला तोरी (achari masala tori recipe in Hindi)
#tprइस रेसीपी से आप तोरी को स्वादिष्ट औऱ झटपट बना सकते है कुछ बच्चे व बडे तोरी खाना पसंद नही करते वो भी चट कर जायेंगे एक वार ट्राई जरूर करें.....
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दही तोरी की सब्जी (Dahi Tori ki sabji recipe in hindi)
आसान और हेल्दी#goldenapron#लौकीतोरीटिंडा17/05/2019Hindi
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टमाटरी तोरी (tamatari tori recipe in Hindi)
#tprआयुर्वेद में बताया गया है की तोरी आसानी से पच जाती है यह पेट के लिए गरम होती है कफ पित्त को शांत करने वाली और वात को बड़ाने वाली होती है वीर्य को बढ़ाती हैं घाव को ठीक करती है पाते को साफ करती है भूख बदती है और हदय के लिए अच्छी होती है -
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तोरी टमाटर (Tori Tamatar Ki Recipe In Hindi)
तोरी टमाटर की सब्जी खाने में बहुत फायदा करती हैं और ये सब्जी बूढों को ज्यादा पसंद आती हैं बच्चे इसे थोड़ा कम ही पसंद करते हैं #sep #TAMATAR
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रोस्टिड तोरी का भरता (Roasted tori ka bharta recipe in Hindi)
#लौकीतोरीटिंडे#goldenapronPost 12Date 21/5/2019 -
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https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/15526455
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