#wfsতাজা ফল খেলে শরীর, স্বাস্থ্য ভালো থাকে ।ফলের মধ্যে বহুগুন থাকে ।

#wfc ফল খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী।ফলের মধ্যে থাকে ভিটামিন এ,বি ,সি ,ডি ,মিনারেল ,ই ,কে ইত্যাদি।

#wfs

#Wfs

#wfsতাজা ও রঙীন ফলমূল শরীরের জন্য খুবই উপকারী ।নিয়মিত ফলমূল খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। তাই প্রতিদিন খাবারের তালিকায় সালাদ রাখলে হার্টের বিভিন্ন অসুখের ঝুঁকি কমায় ওস্ট্রোক হবার আশঙ্কা কমায়।

#wfsফল খেতে ভালোবাসি,কিন্তু অনেকে আছেন যারা ফল ভালোবাসেন না, তো তাদের জন্যে এই রেসিপি।

#Wfsএখন গরম এর সিজন এ নানারকম ফলের সমাহার। সেইসব সিজনাল ফল দিয়ে আমি এই মিক্সড ফ্রুট স্যালাড বানিয়েছি। এটা খেতে খুবই সুস্বাদু হয়েছিলো।

#wfsআজকে ফ্রুটস স্যালাড প্রতিযোগীতায় বানিয়ে ফেললাম মিশ্রিত ফল দিয়ে স্যালাড যেটা আমার খুব প্রিয়। এটি মুখরোচক, স্বাস্থ্যকর। সুন্দর ভাবে পরিবেশনায় আপনার নিজেরই চোখ জুড়িয়ে যাবে রঙ বেরঙের ফলের সমারোহ তে।

#wfs

সত্যি ফলের বিকল্প নেই,.........আর ব্যাস্ত জীবনে খাবারের সমস্যা মেটাতে ফল আমাদের বিশেষ ভাবে সাহায্য করে,.......এভাবে রকমারি ফল দিয়ে আমি বানিয়েছি এই মিষ্টি স্যালাড।#wfs

#wfs

#wfs

#GA4#Week5এই সপ্তাহে ধাঁধা থেকে নিলাম স্যালাড।

#wfsআমি এই রেসিপিতে বিভিন্ন ফল ব্যবহার করেছি ।কারন এই সকল ফলে ভিটামিন,আয়রন,মিনারেলস ,ক্যালসিয়াম যা বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যর ক্ষেত্রে খুবই উপকারী

#wfsসুস্বাদু ও পুষ্টিকর। তৈরি করাও খুব সহজ।

#wfsআমি ৭ রকমের ফল দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বানিয়েছি।।ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী এবং ফল শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখে।।

#wfs

#wfsফল স্বাস্থ্য কর খাদ্য সব সময়ের জন্য

#wfsরোজ কার খাবারের সাথে স্যালাড খুব ই উপযোগী

#wfsআমি বিভিন্ন ধরনের ফল দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বাস্কেট বানালাম,,এটা হেলদি ও টেস্টি।।

#ebook2#দৈদৈ শরীরের পক্ষে খুব ই উপকারী ও পুষ্টিকর খাবার ,

#GA4#Week5

#wfs

#wfs

#ATW2#TheChefStoryঅ্যারাউন্ড দি ওয়ার্ল্ড রেসিপি চ্যালেন্জে সুইট রেসিপি তে আমি বানিয়েছি অপূর্ব স্বাদের এবং শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটা ডিশফ্রুটস পায়েস

#wfs

#CookpadTurns4এখানে আমি বিভিন্ন রকমের ফল ব্যবহার করেছি খেতে যেমন দারুন লাগে তেমনি শরীরের জন্য ও খুব উপকারী

#আগুন বিহীন রান্না —বাংলায় একটি প্রবাদ আছে – খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল —অবশ্যই খাওয়া উচিত। তাই দুপুরের খাবার খেয়ে একটু ফল খাওয়াই যেতে পারে। ফ্রুট স্যালাড তৈরি করা খুবই সহজ।

#wfsসুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকার খাবারের তালিকায় ফল স্থান লাভ করেছে। কিন্তু আমরা অনেকেই অনেক রকম ফল খাই না বা পছন্দ করি না। সেক্ষেত্রে সবরকম ফল খাওয়ানোর উত্তম মাধ্যম হল ফ্রুট স্যালাড। এক্ষেত্রে অনেক পছন্দের ফলের মধ্যে দু একটা অপছন্দের ফল থাকলেও খুব একটা আপত্তি কারো থাকে না। তাই অনায়াসে ফ্রুট স্যালাড সকলকেই খাওয়ানো যেতে পারে

#wfs প্রতিদিন প্রত্যেকে যে কোন একটা ফল সবাই খেয়ে থাকেন. আবার অনেকে আছেন যারা ফল ভালোবাসেন না. কিন্তু ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো তাই সবারই একটা করে ফল খাওয়া উচিত.কোনো না কোনো ফল আমাদের ঘরে সবারই থাকে সেগুলো যদি কেটে বিটনুন , চাট মসলা দিয়ে মিশিয়ে খাওয়া যায় তাহলে খেতে দারুন লাগে.