#streetologyযারা ফল খাইনা তাদের ও ভালো লাগবে এই ফলের চাট।উত্তর ভারতে এই চাট টা খুব জন প্রিয়। সারা বছর ই কম বেশি পাওয়া যাই, তবে গরমের সময় বেশি পাওয়া যাই।আর গরমে এই চটপটা চাট খেতে বেশ ভালো লাগে।

#wfsতাজা ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী । নিয়মিত খাবারের তালিকায় ফল মূল রাখলে হার্ট খুব ভালো থাকে । এছাড়াও ফলের মধ্যে প্রচুর গুনাগুন থাকে ।

#wfsআমি এই রেসিপিতে বিভিন্ন ফল ব্যবহার করেছি ।কারন এই সকল ফলে ভিটামিন,আয়রন,মিনারেলস ,ক্যালসিয়াম যা বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যর ক্ষেত্রে খুবই উপকারী

#GA4 #Week5...ফল খুবই উপকারী ও পুষটিকর,কিনতু একঘেয়ে ফল খেতে সবসময় আমাদের ভালো লাগে না.তাই এই সপতাহের ধঁাধঁার থেকে সালাড শবদটি নিয়ে আজকে বানিয়ে ফেললাম ফুট সালাড..

#GA4#week6

#wfc ফল খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী।ফলের মধ্যে থাকে ভিটামিন এ,বি ,সি ,ডি ,মিনারেল ,ই ,কে ইত্যাদি।

#MM3আগুন ছাড়া রান্না।

#wfsফ্রুট খাওয়া খুব ভালো। এতে অনেক ভিটামিন, মিনরাল অনেক কিছু আছে যা সাস্থের জন্য অনেক উপকারী। অনেকেই বিশেষ করে বাচ্চারা ফল খেতে চায়না তাই তাদের যদি একটু সাজিয়ে গুছিয়ে ফল যদি দেবা হয়ে তাহলে অনেকেই খুশি খুশি খে নেবে। তাই আজ আমি একটু সাজিয়ে ফল গুলো দিয়েছি।

#wfsআমি ৭ রকমের ফল দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বানিয়েছি।।ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী এবং ফল শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখে।।

#CookpadTurns4 ফলের চাটনি আমরা সবাই করে থাকি আজ আমি মিক্স ফল ও ফলের রস দিয়ে চাটনি করেছি । দারুন খেতে হয়েছে ।

#AsahiKaseiIndiaআমি শরীরের জন্য খুবই উপকারী কর্ন দিয়ে চাট্ বানিয়েছি, কোনরকম তেল, ঘি বা মাখন এখানে ব্যবহার করি নি।।

#wfsআজকে ফ্রুটস স্যালাড প্রতিযোগীতায় বানিয়ে ফেললাম মিশ্রিত ফল দিয়ে স্যালাড যেটা আমার খুব প্রিয়। এটি মুখরোচক, স্বাস্থ্যকর। সুন্দর ভাবে পরিবেশনায় আপনার নিজেরই চোখ জুড়িয়ে যাবে রঙ বেরঙের ফলের সমারোহ তে।

#cookpadTurns4কুকপ্যাডের জন্মদিনে আমি খুবই উৎসাহিত। ফল দিয়ে তৈরি এই স্যালাডটি যেমন ভিটামিন তেমন কালারফুল। বাচ্ছাদের ফল খাওয়ানোর খুব ভালো উপায়।

#ডিলাইটফুল ডেজার্ট

#Cookpadturns4 Cookpad এর birthday তাই আমি আজ বানাবো মিক্সড ফ্রুট ককটেল ।এটি বিভিন্ন রকম ফল, ক্রীম ও দই দিয়ে তৈরী । খেতে খুবই লোভনীয় , বাড়ির সবাই বাহবা বাহবা করে খেয়েছে ।

#wfs প্রতিদিন প্রত্যেকে যে কোন একটা ফল সবাই খেয়ে থাকেন. আবার অনেকে আছেন যারা ফল ভালোবাসেন না. কিন্তু ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ভালো তাই সবারই একটা করে ফল খাওয়া উচিত.কোনো না কোনো ফল আমাদের ঘরে সবারই থাকে সেগুলো যদি কেটে বিটনুন , চাট মসলা দিয়ে মিশিয়ে খাওয়া যায় তাহলে খেতে দারুন লাগে.

#GA4#week22এবার আস্তে আস্তে গরম পরছে। গরমের সময় আমরা বিভিন্ন রকমের আইসক্রিম কাস্টার্ড পুডিং খেয়ে থাকি। ফুড কাস্টার্ড খেতে যেমন সুস্বাদু হয় আর বাচ্চাদেরকে এই কাস্টার্ড দিয়ে প্রচুর ফল ও খাওয়ানো যায়।

#GA4#Week5

#ATW2#TheChefStoryঅ্যারাউন্ড দি ওয়ার্ল্ড রেসিপি চ্যালেন্জে সুইট রেসিপি তে আমি বানিয়েছি অপূর্ব স্বাদের এবং শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটা ডিশফ্রুটস পায়েস

#উত্তরবাংলার রান্নাঘর#ফলখুব তাড়াতাড়ি তৈরী করা যায় প্রাতঃরাশের জন্য এই ফ্রুট চাট যা ডায়াবেটিক মানুষের জন্য উপযোগী.

#svr সারা দিন উপোস করে থাকার পর খালি পেটে ফল খেতে পছন্দ করি। বানিয়ে নিলাম ফ্রুটস স্যালাড।

আমি এখানে যে সব ফল ব্যবহার করেছি, সেগুলোই ব্যবহার করতে হবে এরকম কোন ব্যাপার নয়, আপনারা আপনাদের পছন্দ মত কালারফুল টক জাতীয় ফল দিয়ে এই স্যালাড টি বানাতে পারেন।

#fd#week4

#CookpadTurns4এই রেসিপি টি হেল্থদি আর টেস্টি ও। ফ্রুটস তো শরীর কে সুস্থ রাখার জন্য সাহায্য করে।

#svr

#Ncএটি শরীরের জন্য খুবই উপকারী ।

#cookpadturns4কুকপ্যাড এর চতুর্থ জন্মদিনে আমি অনেক রকম ফল দিয়ে একটি ডেজার্ট বানিয়েছি।

#শিবরাত্রিরশিবরাত্রিতে সারাদিন উপোস করে সাধারণত ফল মূল খেয়েই থাকি 😊তাই আমি শিবরাত্রির রেসিপিতে ফ্রুট কাস্টার্ড টা ই বেছে নিলাম যা উপোসের পর এই বসন্তের হাল্কা গরমে ফল দিয়ে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা টেষ্টি খেঁজুর গুড়ের কাস্টার্ড খেতে আমার ভীষণ ভাল লাগে যা অসাধারণ 😍হয় আর কোনও রকম কাস্টার্ড পাউডার বা ফুড কালার বা ডিম ছাড়াই তৈরী করা হয় 😀

#গ্রীষ্মকালের রেসিপিবাঙালির শেষ পাতে দই ছাড়া খাওয়া যেন অসম্পূর্ণ! আসুন আজ আমরা বিভিন্ন রকম মরসুমি ফল দিয়ে বানিয়ে ফেলি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু মিক্সড ফ্রুট রায়তা।