#GA4#Week5

#GAP 4#Week5এই সপ্তাহের ধাঁধার থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি। সকালের খাবার বা দুপুরে হেলদি কিছু খাওয়া যেটাই হোক ঝট পট তৈরি করে নেওয়া যায়।

#GA4#week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্যালাড বেছে নিলাম।

#wfsতাজা ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী । নিয়মিত খাবারের তালিকায় ফল মূল রাখলে হার্ট খুব ভালো থাকে । এছাড়াও ফলের মধ্যে প্রচুর গুনাগুন থাকে ।

#wfs

#GA4#WEEK5

#wfsআমি এই রেসিপিতে বিভিন্ন ফল ব্যবহার করেছি ।কারন এই সকল ফলে ভিটামিন,আয়রন,মিনারেলস ,ক্যালসিয়াম যা বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যর ক্ষেত্রে খুবই উপকারী

#CookpadTurns4কুকপ্যাডের চতুর্থ জন্মদিন উদযাপনের প্রথম থিম ফল দিয়ে আমি বানিয়েছি কার্ড ফ্রুট স্যালাড। মধ্যাহ্ন ভোজনের পর অথবা যারা ডায়েট করছেন তাদের জন্য এটি খুবই উপাদেয়।

#wfsআজকে ফ্রুটস স্যালাড প্রতিযোগীতায় বানিয়ে ফেললাম মিশ্রিত ফল দিয়ে স্যালাড যেটা আমার খুব প্রিয়। এটি মুখরোচক, স্বাস্থ্যকর। সুন্দর ভাবে পরিবেশনায় আপনার নিজেরই চোখ জুড়িয়ে যাবে রঙ বেরঙের ফলের সমারোহ তে।

#wfsআমি বিভিন্ন ধরনের ফল দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বাস্কেট বানালাম,,এটা হেলদি ও টেস্টি।।

#GA4#Week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি।।।স্যালাড কম বেশি আমরা সকলেই ভালোবাসি ।।।।বিশেষ করে এই স্যালাড টি আমার ভীষণ প্রিয়।।।

দুপুরে লাঞ্চের সময়Sodepur

#GA4#Week5এবারে ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি

#wfsরোজ কার খাবারের সাথে স্যালাড খুব ই উপযোগী

#wfs ফ্রুট স্যালাড স্পেশাল এ আমি হাতের কাছে যা যা ফল ছিল তাই দিয়েই আজ স্যালাড বানালাম।ফ্রুট স্যালাড আমাদের খাদ্য তালিকায় রোজই রাখা উচিত।

#GA4#week19এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে নিলাম পোলাও।

#GA4 #Week5 এই সপ্তাহে ধাঁধাতে আমি বেছে নিয়েছি স্যালাড, প্রতিদিন আমার খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের স্যালাড থাকে, তার মধ্যে একটি

#immunityএই স্যালাড যদি আমরা প্রত্যেক দিন সকালে এক বাটি করে খেতে পারি তাহলে আমাদের শরীরের অনেক টাই ইমিউনিটি বাড়বে। এই ফ্রুট স্যালাড থেকে আমরা ভিটামিন A, C, E, B এই গুলো আমরা পেয়ে থাকি।

#wfs

#GA4#week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে দ্বিতীয় রেসিপির জন্য স্যালাড বেছে নিয়ে এই রেসিপিটি শেয়ার করছি।

আজকে র ধাঁধাঁ থেকে মিল্ক পছন্দ করলাম।প্রতিদিন খাওয়া ভালো খুব উপকারি।#GA4#Week8

#GA4#Week5স্যালাড সবাই খেয়ে থাকে সেটা কোন মুখরোচক কিম্বা মেনকোরসের সঙ্গেই হোক,তাই আমি আজ স্যালাড কেই বেছে নিলাম।

#goldenapron3আমি পাজল থেকে আপেল নিয়ে স্যালাড তৈরি করেছি

খুব কম উপকরণ এবং কম সময়ে বানানো যায় এই ডেজার্ট স্যালাড টি।

#GA4#Week5এই সপ্তাহে আমি বাছলাম ।

#wfs

#wfsফলাহার বিকালে সময় সকলের পিয় খাবার

#wfc ফল খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী।ফলের মধ্যে থাকে ভিটামিন এ,বি ,সি ,ডি ,মিনারেল ,ই ,কে ইত্যাদি।

#wfs# fruit salad স্পেশালআমি এখানে ফ্রুট স্যালাড হিসাবে নানারকম সময়ের ফল যা হাতের কাছে রয়েছে তাই দিয়ে আমার রেসিপি বানানোর চেষ্টা করেছি | এখানে কলা , আঙ্গুর ,খেজুর শসা , বেদনা , অনারস , আম, টুকরা করে তাতে পাতিলেবুর রস ,বীট লবণ ,গোলমরিচ ও চাট মশলা দিয়ে মেখে পরিবেশন করেছি | গরম কালে ফল আমাদের শরীর কে শীতল রাখে , শরীরে জলের অভাব পূরণ করে ,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, শরীরে পুষ্টি জোগায় | ফলের স্যালাড তাই আমাদের রোজকারের খাদ্য তালিকায় রাখা খুবই প্রয়োজনীয় |