मैंगो चिया मिल्क शेक (mango chia milkshake recipe in Hindi)

Neelam Agrawal
Neelam Agrawal @cook_12558511

#mys
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स्वादिष्ट और पौष्टिक शेक

मैंगो चिया मिल्क शेक (mango chia milkshake recipe in Hindi)

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स्वादिष्ट और पौष्टिक शेक

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सामग्री

  1. 1 छोटापका हुआ आम
  2. 2गिलास उबालकर ठंडा किया हुआ दूध
  3. 1बड़ी चम्मच चिया के बीज
  4. 1बड़ी चम्मच शक़्कर आप स्वादानुसार कम या ज्यादा ले सकते हैं
  5. 1 बड़ा चम्मचशहद

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    चिया के बीज को 1 गिलास पानी में 4 -5 घंटे के लिए भिगोकर रखें अब आम का गुदा / पल्प निकाल लें

  2. 2

    आम के पल्प,शक़्कर व दूध को मिक्सर में डालकर अच्छी तरह फेटे

  3. 3

    अब इसे किसी बड़े बर्तन में निकाल लें और शहद मिलाए अब इसमें भिगोए हुए चिया के बीज मिलाए और ठंडा करके सर्व करें

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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