#mys #a#daliya आज हम वेज दलिया बनाने जा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और कम मसाले में बहुत अच्छी बनती है।

#ghareluज़्यादातर हमारे घर नाश्ते में नमकीन दलिया बनता है। बच्चों और बड़ों सभी को फाइबर, दाल से प्रोटीन और सब्जियों के गुणों से भरपूर दलिया खिला कर और खा कर मुझे तो बहुत ही संतुष्टि मिलती है।दलिया स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद होता है। नाश्ते में दलिया का सेवन करना अर्थात् सम्पूर्ण भोजन ग्रहण करना ही है। दलिया दूध के साथ मीठे के रूप में भी खा सकते हैं और इसे दाल एवं सब्जियों के साथ नमकीन के रूप में भी खा सकते हैं। दलिया में फाइबर के अलावा पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं इसलिए रोगियों को भी दलिया खिलाने की सलाह दी जाती है। दलिया पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है।आइए दोस्तों मेरी इस नमकीन दलिया की रेसिपी देखते हैं।

वेजिटेबल दलिया जल्दी से बन जाता है ओर जिसे दलिया पसंद ना हो वो भी वेजिटेबल दलिया खाये टेसटी ओर पोषटिक भी #jpt

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मुगं दाल का वेजिटेबल गेहूं का दलिया स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी जो दलिया नहीं खाते उन्हे भी अच्छा लगता है #2022#w7

#bfr नाश्ते में झटपट बनने वाली डिश है ये वेजिटेबल दलिया. आप इसे पौष्टिक बनाने के लिए इसमें जितनी मनचाहे उतनी सब्जियां डाल सकते हैं. और ये बहुत हेल्दी नाश्ता होता है। इसे आप अपनी मनपसन्द सब्जियाँ डाल कर गीला वाला या सूखा वाला जैसा आपको पसन्द बना सकते हैं

#Cheffeb#week2 वेजिटेबल दलिया बहुत ही हेल्दी और टेस्टी हो लगता है इस तरह से आप अपने बच्चों को सब्जियां खिला सकते हो

#prदलिया मानव जीवन के लिए एक औषधि हैदलिया में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और साथ ही अगर उसमें सब्जियां मिला दी जाए तो कहना ही क्या

#hn #week4दलिया सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप मीठे दलिये और रोजाना के पराठो को नाश्ते में खाने से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में नमकीन दलिया यानि वेजिटेबल दलिया (Vegetable Dalia Recipe) यानि वेज दलिया रेसिपी (Veg Dalia Recipe) बता रहे हैं। जो आपके बच्चों के स्वाद और सेहत का ख्याल भी रखेगा, साथ ही इस तरीके से आप बच्चों को हरी सब्जियां भी आसानी से खिला पाएगीं।

#ga24दलिया से मीठा नमकीन बहुत तरह की डिश बनाई जाती है . मैंने इससे अपनी फेवरेट गुजराती डिश हांडवो बनाई है . बहुत ही टेस्टी बनी. पत्ता ही नही चल रहा है कि यह दलिया से बना है .

#ghareluदलिया एक बहुत ही पौष्टिक और पाचक खाना है.  कुछ हल्का खाना खाने का मन है, तो बनाइये दलिया , आपके घर के बड़े और छोटे बच्चे सभी पसन्द करेंगे,यह एक झटपट तैयार होने वाली रेसिपी है जो काफी पोषक तत्वों से भरपूर है। दलिये में काफी फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं। इसमें दाल और बीन्स डालकर बहुत ही बढ़िया खिचड़ी तैयार की जा सकती है। तो आइए आज बनाते हैं मसाला दलिया-

#Bf आजकल सबको हेल्दी ब्रेकफास्ट चाहिये नया भी चाहिये तो कुछ दिमाग में आया की दलिया का ही हेल्दी ब्रेकफास्ट बनाऊ फिर लिया गेहूँ का दलिया और बना दिये उसके समोसे।बहुत ही लाजवाब बन गएऔर एक दम न्यू ब्रेकफास्ट भी बन गया ।

#mys #a #daliya यह बहुत ही हेल्दी होता है।साथ ही साथ यह बहुत ही स्वादिष्ट भी लगता है।

#mys#a#ebook2021#Week12दलिया बहुत पौष्टिक होता है। नाश्ते में रोज़ नहीं तो कम से कम तीन दिन इसे शामिल करना चाहिए। बीमारी में जल्दी पचने वाला और ताक़त देता है। आवाज़ मैंने इसे तहरी(पुलाव) रूप में खिला खिला बनाया है जिससे बच्चे भी शौक़ से ख़ा लें।

#jptनाश्ते में कुछ हैल्दी और टेस्टी बनाना हो तो बनाएं। झटपट से दलिया की खिचड़ी स्वाद और सेहत से भरपूर । बहुत ही कम समय में पौष्टिक आहार ।

#GA4#week5Upmaमैंने ये दलिया का उपमा बनाया है। जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ के लिए भी बहुत अच्छा है। दलिया का उपमा बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और हम इसे कभी भी बनाकर परोस सकते हैं।

#mys#a#ebook2021#week11ये हैं गेहूं के दलिया के कबाब। ये बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं।

#mys #a नमकीन दलिया नाश्ते और डिनर मे खाना बहुत फायदेमंद है।इसे सब्जी के साथ मिलाकर बनाने से इसका स्वाद और भी बढ जाता है ।

#Ghareluआज मैंने कई सब्जियाँ डालकर दलिया बनाया जो घर में सभी को बहुत पसंद है. यह सुपाच्य और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है|

#jmc#Week1जल्दी से बनने वाली ये दलिया उपमा हेल्टी भी और स्वादिष्ट भी होती है।

#bfr#du2021 दलिया कई पोषक तत्वों और फाइबर से युक्त होता है जो ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट ऑप्शन है। लेकिन अगर आप वेट लॉस का सोच रहे हैं तो इसे आप अपने लंच और डिनर में भी शामिल कर सकते हैं।

#auguststar#kt#india2020 स्वंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनायेंजय हिंद जय भारतदलिया बच्चों ही नहीं बड़ों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए लौंग अक्सर दलिये को ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर लौंग दलिया को मीठा बनाया जाता है। लेकिन नमकीन दलिया भी बेहद स्वादिष्ट होता है। नमकीन दलिया में मनपसंद सब्जियां डालकर इसे और हेल्दी बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं नमकीन दलिया बनाने की विधि

#𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞𝐭𝐨𝐂𝐨𝐨𝐤 चैलेंज के लिए मैंने बनाया है मूंग दाल मिक्स वेजिटेबल दलियाये बनाने में जितना आसान है खाने में उतना ही स्वाद और सेहत से भरपूर

दलिया हम सभी जानते हैं कि यह बहुत ही पौष्टिक होते हैं हमारे शरीर के लिए हम इसे खासकर ब्रेकफास्ट या फिर रात के डिनर में अगर हमें लाइट खाने का मन होता है तो हम इसे बनाकर खाते हैं। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं जब इसे वेजिटेबल के साथ हम बनाते हैं। यह बहुत ही सुपाच्य होता है। चीन का लीवर कमजोर हो वह भी इसे खाएं तो उनके लिए फायदेमंद साबित होती है। पचने में बहुत ही आसानी होती#GA4#week7#post2#Gharelu#post4

#subzयह बहुत हैल्दी होता हैं इसमें बहुत सारी सब्जियां होती इसमें भरपूर विटामिनस होते है यह सभी को बहुत पसंद आता है यह ब्रेकफास्ट को हैल्दी और स्वादिष्ट बनाता है।

#JMC#week3दलिया में फाइबर,कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं । पाचने में आसान और हेल्दी होती है । दलिया की खिचड़ी, उपमा ,मसाला दलिया, दलिया की खीर, मीठी बनाई जाती है ।

केरला के अधिकतर व्यंजन आमतौर पर ताजा ग्रेट किए हुए नारियल मसाला या नारियल दूध के साथ तैयार किया जाता है वेजिटेबल स्टू एक लोकप्रिय मलाईदार केरला शैली सब्जियां युक्त करी है जिसे नारियल दूध और कुछ सूखे मसालों और सब्जियों के साथ बनाया जाता है इसे मुख्य रूप से इडियप्पम और घी चावल के साथ परोसा जाता है आज मै इसी वेजिटेबल स्टू की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसमें मैने गोभी गाजर आलू मटर फ़्रेंच बींस प्याज के साथ बनाया है और मैने नारियल दूध को घर पर ही ताजे नारियल को ब्लेंड करके बनाया है वेजिटेबल स्टू सब्जियों और नारियल की गुणवत्ता के कारण बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक और स्वादिष्ट व्यंजन है ।#CA2025#Week24#वेजिटेबल स्टू#सितंबर उत्सव थाली#Cookpadindia

#GA4#week7आज़ मैंने वेज दलिया खिचड़ी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।जब कुछ हल्का खाने का मन हो तो दलिया खिचड़ी बनाएं इसको बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है इसमें आप अपनी मनपसंद कोई भी वेजिटेबल डाल सकते हैं।

#home #mealtimeWeek 3Post 323-4-2020सेहत के लिए पौष्टिक , स्वादिष्ट और आसानी से बन जाने वाला दलिया----- अपनी मनपसंद सब्जियां मिलाकर मिक्स वेज दलिया बनाइए और दही, अचार के साथ इस का आनंद लीजिए।

#auguststar#30 सब्ज़ियों से बना हुआ यह दलिया बहुत ही हेल्दी होता है।यह दलिया ज्यादातर लौंग सुबह के नाश्ते में बनाते हैं।आप इस में अपने बच्चो की मनपसंद सब्जियां डाल कर बना सकते हैं।