訣竅提示炒蛋不能炒的太老, 要剛熟的程度, 才有鬆鬆軟軟的感覺哦~食後感想用紅蔥頭來炒菜, 特有一股香味, 這盤菜炒出來非常的有味道, 拌著小蕃茄一起吃, 酸酸鹹鹹的, 又有蔬菜的甜,真是好吃極囉~

滑蛋牛肉的蔬食版～我把一部分的金針菇，先煸成了素的干貝絲，讓整體吃起來又不一樣的口感和香味。覺得炒滑蛋太抽象的話，也可以蛋另外炒成嫩蛋，再淋上鮮菇羹喔～#蔬果上菜

#好料日記新鮮蔬菜刨絲，與雞蛋烘成美味⋯老少咸宜，營養豐富。

大部分的滑蛋料理都是加入太白粉水，讓雞蛋更加軟嫩，但將其換成牛奶，不僅滑嫩更加營養滿分唷！#低卡料理#減醣食譜

#全球烹飪鮮蔬+豬肉，
滿滿的蛋白質，
營養豐富又多元。
配飯、作為便當菜，
都適宜喔。

#Cookpad 年度廚藝賞覺得沒有胃口時候，鮮蔬玉子燒是不錯的選擇！以新鮮的香菜和紅蘿蔔切成碎末、雞蛋一起攪拌製成煎蛋卷，色澤金黃、口感滑嫩醇厚，一口咬下去滿滿地都是雞蛋香，好好吃。撇步:攤平蛋液時，注意在蛋卷和新蛋液連接處，多淋些蛋液讓蛋卷底部也沾上。

芽菜與堅果種類,可自行調整.健康芽菜+營養的鮮蔬,用素食餅皮捲起來,美味可口~~

用鮮蔬來清炒,小黃瓜、香菇、玉米筍都是營養多多的,和醃制過的豬肉絲來拌炒,簡單料理就可以吃的美味又健康,有肉有菜葷素搭配,營養滿分。

為人父母最擔心孩子就是營養攝取不足，有了愛之味3A鮪魚塊，讓我輕鬆的料理變化，並讓孩子以最快的方式攝取其中足夠的魚油，讓孩子健康並且有助改善孩子專注力不足、提升學習效率呦!充滿奶香與鮮蔬甜味的濃湯，添加了淡淡鮪魚魚油香氣的愛之味3A鮪魚塊熬煮，讓孩子喝下滿滿的健康與營養!食後感想喝一碗香濃的濃湯，還可以拌飯，讓孩子補足滿滿營養!

簡單用電鍋煮一鍋熱呼呼的玉米鮮蔬排骨湯，玉米與鮮蔬的清甜滋潤一天辛勞，排骨的營養溫潤撫慰一天的疲憊^^ 部落格相關圖文http://cksmom.pixnet.net/blog/粉絲專頁https://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示1.排骨以冷水中小火汆燙才能切實逼出血水去腥2.玉米晚一點放進湯裡煮，才能保有本身鮮甜^^

絲瓜除了煮麵線或蛤蜊，跟其他蔬菜一起搭配一樣鮮甜可口，這次使用了金針菇、紅蘿蔔、白菜，燴煮出色彩鮮豔營養滿分的這一盤。#廚藝訓練營

清炒鮮蔬與肉絲，讓鮮菇吸滿肉汁與蔬菜的鮮甜味，簡單的調味也可以很美味，讓你吃的清爽無負擔!