Ketupat Sayur Oats Sehat

Siapa yang lagi diet karbohidrat tapi tetep pengen makan ketupat sayur? 🙋🏻♀️
ga berniat masak ketupat sayur idul adha ini tapi bahan bahan dirumah ada iseng aja bikin pakai oats biar lebih sehat. Kuah sayurnya jg tanpa santan aku ganti susu karena lebih rendah lemak ternyata tetep enak bgt dan balanced rasanya 🤗🤤
Ketupat Sayur Oats Sehat
Siapa yang lagi diet karbohidrat tapi tetep pengen makan ketupat sayur? 🙋🏻♀️
ga berniat masak ketupat sayur idul adha ini tapi bahan bahan dirumah ada iseng aja bikin pakai oats biar lebih sehat. Kuah sayurnya jg tanpa santan aku ganti susu karena lebih rendah lemak ternyata tetep enak bgt dan balanced rasanya 🤗🤤
Cara Membuat
- 1
Siapkan wajan yang sudah dipanaskan lalu masukkan oats sangrai sebentar lalu masukkan air sedikit2 sambil diaduk. Aduk hingga oats menjadi padat jika kurang air bisa ditambahkan
- 2
Angkat adonan oats dan pindahkan oats ke wadah lalu padatkan. sisihkan sebentar sembari menyiapkan bahan kuah sayur
- 3
Giling bumbu halus kecuali sereh, daun salam dan lengkuas. Lalu Iris labu siam dan potong memanjang
- 4
Tumis bumbu halus hingga harum dan masukkan labu siam aduk hingga bumbu meresap lalu tambahkan air. Koreksi rasa beri garam dan lada lalu masukkan susu aduk hingga kuah sedikit mengental lalu masukkan telur rebus matikan api biarkan kuah meresap
- 5
Hidangkan ketupat oats dengan kuah sayur biarkan kuah meresap kedalam ketupat oats selama beberapa menit lalu ketupat oats bisa dinikmati. Tambahkan lauk sesuai selera ya
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ketupat Sayur Sehat TANPA Santan Ketupat Sayur Sehat TANPA Santan
Udah lama banget cari-cari bahan masakan yang bisa gantiin fungsi santan juga susu. Sampe akhirnya nemu lah Fiber Cream, yang awalnya liat di youtube channelnya Chef Yuda Bustara/Kokitvku.Suami yang pecinta masakan bersantan, tapi dilarang makan santan berlebih langsung excited pas istrinya cerita ini.Kemudian, mintalah pak suami dibuatin ketupat sayur. Pake Labu. Bukan Pepaya.Dan, rasanya enak loh. Meski gak terlalu gurih kayak pakai santan. Khairun Nisa Icha -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Bosan dengan menu sarapan pagi nasi goreng atau nasi uduk. Pagi ini sarapan kenyang dengan ketupat sayur request sang suami yang belum bisa kerja 😊 My'L Kitchen ( Libi ) -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Lebaran kali ini spesial karena pertama kali berlebaran bareng suami, di 2 keluarga.Capek sih tapi happy bangeet...Dan setiap lebaran pasti identik dengan ketupat sayur spesial pake telur petis yang kalo gak lebaran males banget bikinnya 😁#CookpadCommunity_Surabaya suciwita -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Sarapan hari ini 24 Oktober 2020Libur mendung pagi2 pengennya makan terus yaa , Punya sisa sayuran di kulkas , manfaatkan untuk sarapan , kali ini saya punya sisa ketupat, labu siam, buncis dan tetelan daging sapi sedikit , jadilah ketupat sayurRasanya gurih dan nampol (langsung kenyang)Ada tips cuci sayur agar sayur tetep cantik saat di masak dan pastinya lebih bersihHappy weekend allYuks cobain❣️#kedapuraja Endah Prasetya -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Ketupat sayur ala Jawa tengah. Potongan ketupat disajikan bersama sambal goreng Krecek dan opor ayam telur. Nisa Ulfa -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Kalau di tempatku bikin ketupat itu setelah seminggu lebaran, jadi bukan hari pertama lebaran...namanya Bodo Kupat...😊 Di sini aku tdk pake kemiri ya Mom...krn aku udah pake kaldu daging dan ebi...jd udah gurih...dan aku tdk suka sayur yg kuahnya kental...aku lebih suka kuahnya ringan tp gurih. Heny Widiastuti -
-
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
hallo..assalamu'alaikum..happy weekend..ini menu #sarapanku tadi pagi..endeeeus dan cukup mengenyangkandulu klo libur sekola sering banget tuh beli di abang2 gerobakan pinggir jalandari rumah sih niat nya mau joging, olahraga, baru lari 1 keliling udah melipir cari sarapanhehe😁hayoo.. ☝️siapa yg kaya gitu juga??oia, saya bikin ketupat nya versi simple pakai magicom dengan perbandingan 1: 3resepnya dari @dapurvysilahkan kepoin langsung akun nya buat resep lengkapnyauntuk daging sapi dalam resep kuahnya bisa di ganti dengan daging ayam, ceker ayam, tetelan atau udang,sesuai selerayuk ah di cobain resepnya.. semoga menginspirasi 😉#pekaninspirasi #sarapanku #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity #cookpadcommunity_Serang#BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 indy hindiyah -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Assalammualaikum...Minggu ke 4 Posbar ke 2 #BerbagiRasaRamadan #HidanganAndalan untuk merayakan hari kemenangan setelah sebulan berpuasa. Salah satu menu andalan yaitu ketupat sayur, sayurnya pakai sayur lodeh. Berhubung punya kacang tunggak yg warnanya coklat itu loh, sekalian saja di buat isian, ada tewel dan labu air juga. Yuk langsung saja cek resepnya.Jumat, 11 april 2025#BerbagiRasaRamadan #HidanganAndalan#CookpadCommunity_Surabaya#CookpadCommunity_id Oknisa Carolina -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Ketupat sayur sangat populer di indonesia khususnya daerah jawa timur. Hampir setiap acara dan warung makan jawa menyungguhkan ini. Perayaan idulfitri pun tidak lepas akan menu ketupat sayur ini. Saat kumpul bersama keluarga besar, tidak melihat lauk lain. Ini yang diambil pertama. Saya masak ini bumbu dan sambal diulek. Sayur direbus sesuai cara kebiasaan keluarga memasak. Agar terasa bersama keluarga. Idul fitri ini tidak bisa berkumpul karena tugas. Ohya tidak lupa saya ucapkan terimakasih sama mamah #CookpadIndonesia. Selama bergabung dengan #cookpad_Id banyak hal sudah dicapai mulai dengan tidak tahu akan baking sekarang jadi bisa. Awal tidak tahu itu makanan khas daerah mana saat ini jadi tahu itu semua berkat #CookPadCommunity_Indonesia. Dimudahkannya dengan Adanya cookpad regional.#CookPadCommunity_Bali#CPBali_Lebaran2023#CPBali_MenuLebaranFavorit#CeritaDapurHariIni#PekanPosbar#MenuLebaran#MasakanTradisional asti -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
Source: DapurVyPerpaduan ketupat sayur dan sambal terasinya enak dan tentunya mengenyangkan.Salah satu menu yang wajib ada saat lebaran, karena ini salah satu menu favorit suami.#RamadanPilihMasak#RayakanHariKemenangan Nila Suteja -
Ketupat Sayur Ketupat Sayur
setiap pagi ada yg lwt depan rumah ketupat sayur. tapi kalo beli makan nya cm sekali ya kaan moms.. nah kalo bikin,makannya bisa berkali-kali hehe..aku bikin ketupat nya sendiri. gampang banget, ga perlu plastik karena aku menghindari bgt ketupat plastik. kata babehku mengandung bahan kimia jadi sebaiknya jgn dikonsumsi. lebih bagus pake janur atau daun pisang. tapi, ah harus beli di pasar ribet. jadilah ku menemukan cara praktiss.. tapi blm di share skrg ya moms. ku share di lain kesempatan#Tantanganakhirtahun#masakditahunbaru Annisa Amwar R
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar