#تنقلات_شبانه#سرآشپز_طلایی#صبحانه_مقوی#رژیمی#غذای_سالماین خوشمزه جذاب و مقوی رو با دیدن استوری دیروز کوکپد یاد ‌گرفتم ‌و درست کردم واسه صبحانه بچه ها و میان وعده و دسر عالیه می تونید با انواع مغزیجات در دسترس درستش کنید از شیرین‌کننده های طبیعی مثل عسل و شیره انگور یا خرما هم واسه شیرین‌کردنش استفاده کنید این خوشمزه رو با رسپی مریم جان خلیقی درست کردم واز ایشون برای آموزش این دسر خوشمزه متشکرم 🙏😍@marylicious_cuisine

#سحری #افطاری_ساده #صبحانه_مقوی

#کوک_اسنپ

#صبحانه سالم مقوی و رژیمی

به نام خدای مهربونم ❤️

#صبحانه_مقوی

#شیره_گردو#روغن_زیتون#گردو#شیره#صبحانه#صبحانه_مقوی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مریم جان عزیز 🌹🌹@Maryam_Hadizade

اين غذا که با جوی دوسر پرک درست میشه ،مناسب صبحانه و این روزا مناسب برای سفره های افطار هست که بهتون پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید.

🍇🥣🧈🍯🧃

اندر دل من درون و بیرون همه اوست

#خرما#سرآشپز_طلایی #صبحانه #صبحانه_مقوی #ارده

چنگیزخان نتوانست بخارا را تسخیر کند نامه ای نوشت که هرکس با ما باشد، در امان است!اهل بخارا دو گروه شدند، یک گروه مقاومت کردند و گروه دیگر با او همراه شدند.چنگیزخان به آن ها نوشت: باهمشهریان مخالف بجنگید، و هر چه غنیمت به‌دست آوردید، از آن شما باشد و حاکمیت شهر را نیز به شما می‌دهیم!ایشان پذیرفتند و آتش جنگ بین این دو گروه مسلمان شعله‌ور شد... و در نهایت، گروه مزدوران چنگیز خان پیروز شدند.اما شکست بزرگ آن بود که او دستور داد گروه پیروز خلع سلاح و سربریده شوند!چنگیز گفته‌ی مشهورش را گفت: اگر اینان وفا می‌داشتند، به خاطر ما بیگانگان، به برادرانشان خیانت نمی‌کردند!*این عاقبت خود فروشان است*ممنونم از دوست عزیز و خوبم@mehrbano_849097

#سمسمیهممنون از کدبانوی نازنین لیلا جان😘@matbakhe_leyla

دسر عربی خوشمزه و مقویحتما توی یخچال نگهداری کنید، در دمای محیط شل میشه.#سمسمیهممنون از سبزینه جان برای دستور خوبشون@sabzine_m

گرانولابار یک از جمله های دسرهای خوشمزه می باشد که می توان به عنوان عصرانه هم مورد استفاده قرار داد، همچنین گرانولابار با طعمی لذیذ و فوق العاده را می توان در وعده ی صبحانه میل نمود، این دسر علاوه بر طعم عالی و ناب، مقوی بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد.با تشکر از کدبانوی عزیز @matbakhe_leyla

#سرآشپز_طلایی

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم:رژیم که مختص "چاقی یا لاغری" نیستگاهی باید یک رژیم خوببرای روح و افکارمان بگیریممثل: رژیم کمتر "حرص خوردن"رژیم کمتر "غصه خوردن"رژیم بی اندازه "مهربان بودن"رژیم بی ریا "کمک کردن"رژیم بی توقع دوست داشتنرژیم "دوری از افکار منفی"رژیم دوری از "رفتارهای منفی"بیایید رژیم آرامش بگیریم‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌سلام دوستان صبحتون عسل ⚘⚘⚘اینم ‌از صبحانه مقوی و خوشمزززه امروز من اگه تا حالا درست نکردید حتما امتحان کنید منو بچه ها که خیلی دوست داشتیم 👌🏻😋😍 با تشکر از مریم جون برای به اشتراک گذاشتن این دستور عاالی 🙏❤⚘ @marylicious_cuisineخدانگهدارتون روز خوبی داشته باشید 🙌💝💐#اوتمیل#صبحانه_مقوی

پیشنهاد ویژه برای روزه داران و افراد کم خونمادران باردار بادام زمینی رو حذف کنید، می توانید به جای آن از پسته یا بادام درختی بو داده استفاده کنید.ترکیبات رو میتونید با یکی دو لیوان شیر داخل مخلوط کن ریخته و از آن نوشیدنی تهیه کنید یا به جای شیره خرما از خرما هسته گرفته استفاده کنید و مواد رو به شکل توپک برای افطار سرو کنید ❤️ نوش جان

#صبحانه_مقوی #صبحانه_رژیمی #مادربزرگم خدابیامرز می گفت زمستان باید گرمی يانه بخوری . قدیما که مربا نمی پختن شیرین کننده های زمستانی شیره و عسل بود و انواع مغزیجات که محصول خودشون بود.نیمرو و شیره و خرما و شیره که پدربزرگم خیلی دوست داشت .

کوکی های بسیار راحت و مقوی با ارده و شیره، یک میانوعده ی سالم و خوشمزه🍪خیلی زود آماده میشه، پس برای درست کردنش شک نکنین😍

# سرآشپز_طلایی# چالش# شیرینی_مناسب_رمضان# مغزیجات # وقتی طنین یا مقلب القلوب دلت را لرزاند وقتی آوای خوش یا مدبر الیل را زمزمه کردی و یا محول الحول دگرگونت کرد برای ما هم بخواه. از آن بخشنده بی همتا حول حالنا الی احسن الحال. نوروزتان مبارک . و فرا رسیدن ماه خدا وماه رمضان را به همه شیعیان و کوکپدهای عزیز تبریک میگوییم. انشالله سالی سرشار ازخیر و برکت وتندرستی و پر از آروزهای خوب ازخدا منان خواستارم.

#سرآشپز_طلایی #کدو_حلوایی

#سرآشپز_طلایی#رژیمی

بارهای مقوی وخوشمزه سریع انرژی شارژ می‌کندکنار نوشیدنی داغ بسیار دلچسب است. ☕#سرآشپز_طلایی#دسر#بار_شکلات_خرما#بدون_فر99/12/19

#سرآشپز_طلایی#کنجد#ارده#عسل#گردو#پودر_نارگیل#شیره_خرما#شیره_کشمش#پروتیین#تقویتی#تقویت_سیستم_ایمنی

تازگی‌ها هرگاه از دیگران می‌رنجم،یا حتی نگرانم، که چه قضاوت هایی پشتِ پرده‌ی تظاهرشان، برایم می‌کنندچشمانم را می‌بندم. و این قسمت از جمله‌ی معروف «دیل کارنگی» را در ذهنم مرور می‌کنم«دیگران به اندازه‌ی سردردشان حتی، به مردنِ من و تو اهمیت نمی‌دهند…»و همین برایِ بیخیال شدنم کافیست.و من نگرانِ قضاوتهایِ مردمی که به اندازه‌ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم، نخواهم بود…رازِ آرامش همین است!  🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃ممنونم از دوست عزیز و خوبم@pari6969

#گرانولا#گرانولا_بار#گرانولا_بار_قالبی#مغزیجات#عسل#صبحانه#دورهمی#کوک_اسنپممنونم از لیلا بانوی نازنین 🌹🌹🌹@matbakhe_leyla

این صبحانه برای کودکان و خانمهای باردار بسیار مقوی بوده و خوردنش حتما توصیه میشه😍😍و خیلیم خوشمزه ست😋