【COOKING BUBU】海苔起司司康歡迎訂閱 Cooking bubuYoutube頻道 https://m.youtube.com/channel/UCF4nXJ4DQgEof3hbPotejVAYoutube食譜影片https://youtu.be/cf8uvx4FReY

大家好👋這次要分享的是選用橄欖油的純素司康🫒表面的肉桂糖粉烘烤之後焦香焦香😋很適合當點心喔☕大家一起來試試吧~~影片版本：https://youtu.be/2X2da6HnI9Q歡迎訂閱我的頻道給予支持喔，非常感謝！

我不愛吃甜點，但在各種豆沙甜點裡，我最愛的是綠豆沙，什麼綠豆凸、綠豆糕，在生酮低碳飲食前是遇到就很難抗拒的。皇帝豆這種食材我以前從未吃過，有一次在市場看到就查了下他的碳水量，發覺每100g只有18g的碳水，其中內含5g的饍食纖維，淨碳水只有13g左右，從此我就又多了一個食材。也一直想試試用皇帝豆來做成豆沙甜品的效果。皇帝豆淨碳水約13g/100g一個偽綠豆糕每顆約25g重,所以碳水不會超過3.5g，熱量52g，蛋白質1.7g。若有估算錯誤請留言提醒我～

▶️ YouTube channel: todordor workshop以前在英國留學的時候就很喜歡吃英式鬆餅。尤其記得學校附近的一家店，那裏的英式鬆餅特別好吃，我現在還記得！剛好前陣子跟妹妹學做了英式鬆餅，她介紹我的食譜說真的是不錯，但味道還是跟我記憶中的有點不同，但當時我還不知道分別在哪？早一陣子，英國前皇室主廚 Mc Grady 分享了英女皇喜愛的英式鬆餅食譜。我再跟妹妹的食譜比較一下，那我就明白那一點點在哪裏。所有粉類大致相同，分別是皇室的食譜只用牛奶，而妹妹的食譜會用牛奶+淡忌廉 (奶油)。皇室的食譜混合完可以立刻切模，然後每一隻外型都非常好看。但妹妹的食譜混合完還要放入雪櫃雪凍一段時間才能切模。總括來說，皇室主廚這個食譜：。比較容易製作。味道超好。外脆內軟。整體外觀都很好看沒錯，這就是我記憶中的味道！那家小店製作的英式鬆餅，就是皇室主廚的食譜。能夠找回這味道，感覺真的很幸福！

無芋圓、隨手版

#金廚獎簡單料理，簡單調味，方便的素菜

醫生說我的血糖值過高，接下來三個月都要控糖！啊啊啊！這對我來說太辛苦了！ 好吃的不能碰，只能來研究看看有啥好吃又低碳的食物了！下面這個是改良版的節瓜鹹派（沒有派皮、沒有麵粉），超級適合蛋奶素的生酮朋友的。做完後的心得是........其實可以先將所有乾的食材放 入大盆攪拌均勻後再加入水，起司跟節瓜。（不過這是實驗研究的食譜，所以會想到哪就做到哪，多多包涵）看來生酮大阪燒也很有機會喔！#Cookpad廚藝賞2019 #生酮 #低糖 #低碳 #素食

下午茶時光總是喜歡來份司康鮪魚加上蝦米這充滿海洋鮮味的鹹司康顛覆你的想像保證你沒吃過 保證一吃愛上喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持更多分享花媽甜心派粉絲專頁https://www.facebook.com/yiyi0719

英國女王應該不知道司康下午茶也可以有這種台味吧？！鹹蛋黃和肉鬆，是中式喜餅的靈魂，烤著烤著就飄出喜餅的香味⋯^_^

여보喜歡吃日本的奇亞籽果凍, 可是也不便宜呀🙁自己動手吧!選用寒天粉, 素食者也能食用😊也是低卡甜點喔!#素食 #甜點