料理步驟
- 1
苦瓜切片後,先煮一滾水將苦瓜川燙1分鍾,盛盤備用。蒜頭、青蔥切末備用。
- 2
熱鍋下少許油,先爆香蒜末再放入肉醬炒香,加入苦瓜跟少許水翻炒均勻。
- 3
調味放入鮮味炒手,拌炒至喜歡的軟度再撒上青蔥拌勻即可完成。
相似食譜
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【厚生廚房】肉醬苦瓜 【厚生廚房】肉醬苦瓜
如果你不敢吃苦瓜,試試這道苦瓜肉醬,味道甘香又不苦,拿來拌飯非常好吃!厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/118訣竅提示苦瓜的苦味在瓜內薄膜處,怕吃苦的朋友可把苦瓜內膜挖或切乾淨;也可燙過或放些冰糖,減少苦味!食後感想苦瓜肉醬,味道甘香又不苦,拿來拌飯非常好吃,不敢吃苦瓜~試試這道苦瓜肉醬,! 厚生市集 -
海陸瓜仔肉醬 ♥萬用肉醬2 海陸瓜仔肉醬 ♥萬用肉醬2
想要增強肉醬功力的第一種選擇就是~海鮮。懶橘有個愛亂囤貨的壞習慣,以至於冰箱常見開封的兩罐XO醬、兩瓶小魚辣椒、即將過期的半罐小卷醬…… 於是就出現了拌拌醬界的超強怪奇組合。Tips♥ 醬瓜可以換剝皮辣椒;海味醬可使用XO醬、辣椒小魚或乾貨蝦皮、蝦米或干貝。♥ 也 算 是 清 冰 箱 料 理 。 貪吃橘 -
肉燥三連發—香菇肉燥、瓜仔肉燥、魚香肉醬 肉燥三連發—香菇肉燥、瓜仔肉燥、魚香肉醬
平時中午只有我一個人吃飯,或是有時候突然肚子很餓,想弄個什麼快速的一餐,偏偏打開冰庫空空如也只有一陣冷風,唯一的選擇只剩泡麵,有點淒涼。(真想念臺灣巷口的滷味攤)(我這次思鄉病好嚴重啊,明明回美國快一個月了仍老是心情沮喪,怎麼回事哩)吃了幾天的泡麵當午餐,覺得不能這樣墮落下去,越是心情不好越要振作,來給冰庫添一點新貨吧。買了超大一盒豬絞肉,以及一塊上好五花肉,摩拳擦掌,來個肉燥三連發!好啦其實做法很簡單不用摩什麼拳,除了一次開三鍋有點耗電(或耗瓦斯)之外,只要搞定調味醬料,其他沒什麼難的。弄好這一批,不管拌飯拌麵燙青菜都能快速搞定,只要剛煮好當天冷卻之後立刻放冰庫,保存一個月也還是一樣美味,可說是懶惰家庭主婦或忙碌職業婦女的救星。(披風抖動)更多食譜,請來:http://cake0885.blogspot.com/臉書粉絲團:https://www.facebook.com/cake0885/ 靜姐
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