عدس پلو بدون گوشت

Sayeh
Sayeh @cook_16821894
تهران

مقوی و کم روغن و خوشمزه
مناسب رژیم‌ گرفتن

عدس پلو بدون گوشت

مقوی و کم روغن و خوشمزه
مناسب رژیم‌ گرفتن

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲ نفر
  1. تا خط 60 پیمانهعدس :
  2. تا خط 20 پیمانهماش :
  3. ادویه:زردچوبه فلفل نمک‌ زیره و کاری
  4. 1 عددسیب.ز : کوچیک‌
  5. تا خط 100 پیمانهبرنج
  6. کمی در حد 1-2 قاشق غذاخوریروغن

مراحل تهیه

  1. 1

    عدس و ماش رو با ۲ لیوان آب میذارم ۲۰ دقیقه بجوشه‌

  2. 2

    برنجو‌ میشورم و زیر‌ ‌گازو خاموش میکنم و آب‌ عدسو‌ آبکش‌ میکنم روی برنج‌ و روغن و ادویه ها رو بهش اضافه میکنم
    و میذارم تا آبش‌ تا حدی خشک بشه‌

  3. 3

    با یه کف گیر مقداری از برنجو‌ برمیدارم و سیب.ز های خرد شده رو لای برنج میچینم و برنجو‌ روی سیب ها میریزم

  4. 4

    زیر گازو. کم میکنم بعد ۴۰ دقیقه یه کته عدس با ته دیگ خوشمزه آماده میشه
    #رژیمی خوشمزه

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Sayeh
Sayeh @cook_16821894
در
تهران
عاشق آشپزی متنوع‌ و‌ ایرانی عکاسی غذاهام‌ زیاد حرفه ایی نیست ولی این چیزی از خوشمزگی غذاهام کم نمیکنه😉
بیشتر

نظرات

ناهید بانو👩🏻‍🍳
ناهید بانو👩🏻‍🍳 @Nahid_bano
نوش جان 🥰
اگه دوست داشتین به پیج بنده سری بزنید

دستورهای مشابه