🍕Pizza veggie integral🍕

Agus Nuñez
Agus Nuñez @agusnuez

Los sábados en casa se comen pizzas !!

🍕Pizza veggie integral🍕

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Ingredientes

30'
2 raciones
  1. Masa
  2. c/nAgua🥤
  3. 8 gLevadura en polvo
  4. 250 grharina integral🍚🥣
  5. 3 o 4 🍄 Portobello o común
  6. 1 pedacitomorrón o P🌶️
  7. 1/2 cebolla 🧅
  8. 6 o 7 hojas🥬 espinaca
  9. 1pedacito de p verde🫑

Paso a paso

30'
  1. 1

    Bueno primero integramos la harina con la levadura y dos el agua (aprox una taza de ☕🍸 pero de agua);(sal) yo no ocupo por eso me olvido a veces en las recetas, dejamos leudar 20'

  2. 2

    Sartén aceite (no mucho) saltear los vegetales (cortados en tiras 0.5cm aprox),yo puse los pimientos y🫑🌶️ + cebolla 🧅 primero. A los 7' agregué los hongos🍄,y por último las hojas de espinaca🥬🥬. Todo previamente lavado ! No saque foto 📸 al proceso pero es re fácil. Una vez que se cocinaron los vegetales más o menos en 15' los aparte. Que no se pasen los hongos 🍄 es mejor que queden duritos y no blandengues. Por eso es bueno respetar los tiempos🕐🕜🕑 no se cocinan todos al mismo tiempo.

  3. 3

    Corte el queso en cubitos chicos. Yo uso Port salut light 🧀pero se puede usar muzarella o el que te guste y tengas. Arme la pizza la coloque en el molde de horno.⭕

  4. 4

    Pre calente el horno 20'. Le puse 4 cucharadas🥄 de salsa a la masa, arriba los cubos de queso 🧀 y por último los vegetales salteados 🥬🍄🫑🌶️🧅, metí la pizza al horno 20' + ↗️180°,espectacular!
    Para mí el secreto está en cocinar al dente los vegetales, ni crudos ni pasados!! 🍕🍕🍕🍕🎊✨

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Agus Nuñez
Agus Nuñez @agusnuez
Cocino por placer. Intento hacer platos saludables ,ricos en proteínas y vitaminas.Me gusta mucho cocinar verduras!!
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