傳統墨西哥卷餅，是用餅皮夾入餡料、蔬菜等各式各樣的食材，是墨西哥餐桌上少不了一道菜。這道『韓式泡菜素辣G卷餅』，特別使用泡菜、素辣雞塊，搭配上清爽的黃豆芽、小黃瓜，簡單的料理步驟，讓您輕鬆上手！今天不知道該料理什麼嗎？快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！

#愛分享簡簡單單的早餐

個人覺得新餐肉很油＆很鹹了完全不用放調味料。按照餅皮->新餐肉->甜椒這個順序才能一鍋到底。煎好後趁新餐肉和甜椒的熱度把起司融化。6吋餅皮有點小，不太好包，這份量適合當個小點心，吃兩個才能當正餐😆本篇食材新餐肉、餅皮、Mozzarella 莫札瑞拉起司球由乾爹 @AJ_Food_Store 提供訂閱會員#AJFOOD

早餐想不到吃什麼嗎？來個快速又簡單的料理吧！酥酥脆脆還能拉絲🥰🥰配上一杯濃濃的豆漿，美好的一天從早餐開始

炎炎夏日的方便輕食早午餐(素食可食)高品質椰油請參考http://eatplus.shop.rakuten.tw/c/312806/訣竅提示請使用耐高溫的初榨冷壓椰子油煎抓餅。

在美國一個月，常吃一種墨西哥捲餅，覺得很好吃，內有雞胸肉，與很多生菜，而所搭配的，芝麻沙拉醬，真好吃，今天就自己做，與全家人分享。訣竅提示沙拉口味可以依照個人做調整，可以加辣醬，或黑胡椒粉多加一些，都不錯吃。

天貝, 由黃豆加上天貝菌發酵, 富含蛋白質及維生素B群, 因為經過發酵, 黃豆的纖維及蛋白質, 還有不容易被人體吸收的植物雌性激素, 都會變得比較容易被吸收也比較不會引起脹氣, 是很優質的蛋白質來源.天貝本身有一股特別的味道, 第一次食用天貝的人, 可以不太容易接受, 所以調味很重要. 這次要和大家分享的天貝做法是口味比較重的taco的肉餡, 用墨西哥塔可的調味將天貝本身的味道壓下去, 炒得酥酥香香的, 包裹在無蛋, 無麵粉, 全素食的低醣塔可餅皮, 每一口都是大大的滿足, 喜歡塔可或是墨西哥捲餅的朋友一定要試試喔!

冬天總是想吃到暖暖的早餐，但是想到要早起床、洗碗碟，就想放棄，如果可以用短時間，做一個美味健康的輕食就完美了。做墨西哥卷步驟簡單，15分鐘就完成，非常適合我這個懶🐽專頁會有更多美食分享😊Webpage: https://kasokitchen.hkFB: https://www.facebook.com/kasokitchen/IG: https://www.instagram.com/kaso.kitchen/

#公益食譜之前都未曾注意咖哩塊可以完全使用植物油，完全不含動物性原料，因為刻板印象「素食」的東西，油耗味ㄧ定很重，但這純素咖哩塊，讓我從此改觀，就連肉食主義者的豬隊友竟然也買單了！😱

Vegan Flaxseed Wraps飲食，一種藝術，也是美好的生活態度！回歸味覺初衷，親自下廚‧品嘗食材真味，找回「吃」的滿足與感動……蔬食生活能帶來多麼悠閒自在的人生；以感恩的眼光看待食材，獲得全新的味覺體驗，使心靈得到撫慰──放慢腳步，每天給自己一點時間，準備健康、美味的蔬食餐點，以輕鬆的步調過生活，將營養、富含大地能量的蔬食料理端上餐桌；用優雅悠閒的態度，開啟滋養、淨化身心的自然生活。亞麻籽含有植物中最多的omega-3脂肪酸也是素魚油，有益心血管健康、降低炎症反應、增強免疫力，並有助於大腦功能。亞麻籽在研磨後，營養才能被胃吸收；為了保留亞麻籽的最佳風味，一次用磨豆機或香料研磨機研磨半杯，將其儲存在罐子裡，並放進冰箱防止氧化，在幾個星期內要用完。可以將亞麻籽撒在麥片、燕麥、水果沙拉、蒸蔬菜上，享受它所帶來的堅果香氣。亞麻籽可在水中浸泡過夜，口感會更濃稠，也更營養。亞麻籽磨碎後與水混合，可用於全素烘焙。這道純素無麩低碳生酮亞麻籽捲餅簡單又健康放了芝麻醬很美味，易於製作可作為美味早餐，也可作為便餐，方便攜帶。有時間就看看這影片吧！哪您更明白更能夠吸收喔！▋相關視頻https://www.youtube.com/watch?v=YW1ABFw352E

香港竟然買到台農57號❤️吃起來💪🏻💪🏻#食堂好料#金廚獎

#雞肉料理 如果你就是手殘、懶癌、時間急迫肚子餓到快虛脫，那就試試這道吧