夏日自製~~~墨西哥捲餅~~簡單好吃

艾瑞卡煮婦
艾瑞卡煮婦 @cook_6828341

在美國一個月,常吃一種墨西哥捲餅,覺得很好吃,內有雞胸肉,與很多生菜,而所搭配的,芝麻沙拉醬,真好吃,今天就自己做,與全家人分享。

訣竅提示

沙拉口味可以依照個人做調整,可以加辣醬,或黑胡椒粉多加一些,都不錯吃。

夏日自製~~~墨西哥捲餅~~簡單好吃

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在美國一個月,常吃一種墨西哥捲餅,覺得很好吃,內有雞胸肉,與很多生菜,而所搭配的,芝麻沙拉醬,真好吃,今天就自己做,與全家人分享。

訣竅提示

沙拉口味可以依照個人做調整,可以加辣醬,或黑胡椒粉多加一些,都不錯吃。

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預備食材

45 分鐘
  1. 預備食材
  2. 墨西哥餅皮 五片
  3. 蘿蔓生菜 一顆
  4. 花豆黑豆 半碗
  5. 玉米脆片 一包小的
  6. 玉米 一罐
  7. 黑橄欖 適量
  8. 香菜 一顆
  9. 番茄 一顆
  10. 沙拉醬 適量
  11. 芝麻醬 兩大匙
  12. 鮮奶 適量
  13. 鹽與胡椒 少許
  14. 檸檬 二個

料理步驟

45 分鐘
  1. 1

    先將紅花豆洗淨,泡清水約二小時,夏天請放置冰箱裡。 然後放電鍋蒸熟,或直接煮熟。

  2. 2

    番茄切小丁

  3. 3

    香菜切細碎。

  4. 4

    玉米粒,黑橄欖,番茄小丁,蘿蔓生菜碎,全放大碗內,加入檸檬汁,與胡椒少許鹽,攪拌均勻,放置約十分鐘。 重要的是,香菜碎一定要加。

  5. 5

    所有食材準備好了。

  6. 6

    芝麻沙拉醬 先將芝麻醬用開水或鮮奶調開,飯碗內加入兩大匙芝麻醬 先加入100cc鮮奶調勻,若太乾再加入50cc慢慢調整比例,再加入一大匙沙拉醬,可以依照個人口味調整。 

  7. 7

    將玉米片敲碎,備用。

  8. 8

    墨西哥餅皮在大型超市有賣 可以用微波加熱30秒 或烤箱烤五分鐘  

  9. 9

    將所有材料,放在餅皮上捲起來,再加芝麻沙拉醬,很可口。

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烹調的過程在日常生活裡創造出多采多姿的風味,細細品嘗盡情享受所有的過程。 https://www.facebook.com/ericachen1076/
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