#營養煮炎熱的夏天很適合清爽的沙拉，酪梨冷凍後有冰淇淋口感，搭配純釀果醋調的油醋醬汁，自調醬汁吃多少調多少新鮮沒壓力，淋在生菜水果上消暑好吃。

這料理是教會老姊妹傳授的食譜，很健康又好吃。不加美乃滋，採用蛋、馬鈴薯和蘋果為基本的沙拉，做出水果原味的水果沙拉。#出國比賽

新買的調味醬 味道如何（鳳尾醬 蒜頭 大葉 ）配章魚🐙應該會很好吃😋

#花花老師

多汁清爽的水果，裹上微酸略醇的醬汁，鮮甜好吃，當成早餐，會是一天完美的開始。

炎熱的夏日，把冰冰涼涼的水果入菜，簡單又無負擔#全聯年中慶

放上自己喜歡的水果，加上沙拉就是健康營養的一餐#全球烹飪 #素食月

天氣炎熱不喜歡高溫的廚房，改吃水果沙拉，消暑又開胃🤤

有天在朋友家參加派對，突然發現蘋果加酪梨超級好吃！所以以此為基底，變化出這道水果沙拉囉！簡單的水果沙拉，可當早餐吃。淋上無敵沙拉醬，馬上搖身一變，變成晚餐的前菜！訣竅提示1.食後感想這道沙拉，creamy的酪梨是最主要的精髓～如果只有蘋果和草莓，少了酪梨的融合，口感就是會差了那麼一點點！三種水果一起入口，搭配淡淡香香的檸檬味，整個人都元氣起來了！

#涼拌菜食譜炎炎夏日不想吃東西，做出冰冰涼涼的蔬果沙拉，健康又消暑，夏日新選擇！撇步1以新鮮蔬菜和水果再佐以檸檬、橄欖油及桂花蜜，果香四溢…酸爽脆口。2湯匙直接壓擠出檸檬汁。3可放入適量堅果。

每天一盤沙拉，開啟美好的一天。簡單又健康

以紫高麗菜苗及當令或自己喜愛的水果，再淋上油醋醬，即是一道美味的前菜，或者搭配個水煮蛋或雞肉等當早餐也很棒。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907