#mys #c #fd

#cwbm

#sc #week2 #SRW

#goldenapron3#week24#gourd

#MIC#week4इस मौसम में परवल बाजार में खूब मिल रहे हैं. परवल कब्ज की समस्या को दूर करने में लाभदायक होता है. यह हमारे रक्त को शुद्ध करता है और पाचन को दुरुस्त रखता है. परवल का सेवन वजन नियंत्रण और कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रण में सहायक होता है. हमें इसका सेवन अवश्य करना चाहिए.

#ebook2021#week3#sabji#sh#kmt परवल की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन, पोटेशियम भरपूर मात्रा में होता है। मेरे यहां भरवां परवल कोई नहीं खाता इसलिए मैंने इसे काट कर भरवां मसालों से बनाया है।

#subzयह बहुत टेस्टी सब्जी है और इसमें बहुत कम तेल का उपयोग होता है।यह चपाती, पराठा और राइस के साथ बहुत ही मजेदार लगती है।और यह एक सिम्पल रेसिपी है।

#fm3आज की मेरी रेसिपी भरवां परवल है जिसको मैंने सत्तू में मसाले डालकर भरकर बनाया है

#fsआज की मेरी सब्जी भरवां परवल है। इसमें मैंने परवल के बीज का मसाला बनाकर भरा है। भी खाने में बहुत स्वादिष्ट और चटपटे लगते हैं

#goldenapron3#week24परवल का यह रूप आपको बहुत ही पसंद आएगा । पनीर , आलू और कुछ मेवों से भरे यह परवल , बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं । साथ में मखनी ग्रेवी इसके स्वाद को और बढ़ाती है , इसको बिना ग्रेवी के भी खा सकते हैं।

#goldenapron3 #Week25 #satvikगर्मियों के मौसम में भरवां परवल का अपना मज़ा है। मैन ये मसाले से भर कर दही की ग्रेवी में बनाये हैं।

#mic #Week4

#jpt

#cwag

#GA4 #week26

#adrआज की मेरी सब्जी आलू से भरवां परवल है।मैंने आलू का भरता बनाया और परवल में भर कर सब्जी बनाई है। ये सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है

#june#w2परवल भुजिया झटपट में बनने वाली रेसिपी हैं। ये खाने में स्वादिस्ट होती हैं।

#mys#cपरवल और मसालों के साथ बनी परवल तवा फ्राई हमारे घर में सभी को बहुत पसंद है।

भरवां परवलपरवल एक हरा सब्ज़ी है जिसमें सफेद या हल्की हरी धारियां होती हैं। यह बेल पर उगती है और गर्म व नम वातावरण में अच्छी तरह पनपती है। यह सब्ज़ी मई से अगस्त तक भरपूर मात्रा में उपलब्ध होती है। परवल विटामिन A, B1, B2, C और कैल्शियम से भरपूर होती है। इसमें पोटैशियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे अन्य खनिज भी पाए जाते हैं। यह कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होने के कारण पाचन को दुरुस्त रखने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करती है।#CA2025#week9#parvalkisabzi#cookpadindia

#subzमैं बचे हुए अचार के मसालों से (आम का अचार या लाल मिर्च के अचार में जो मसाले पडते हैं ,अचार तो खत्म हो जाता हैं पर उसके मसाले बच जाते हैं उसी मसालों से ) भरवाँ परवल बनायी हूँ जो बहुत ही स्वादिष्ट हैं झटपट बनने वाला अचारी भरवाँ परवल रेसिपी हैं।

#cwag2

#awc #ap2

#mys#c भरवां परवल सादी बनी सब्जी से ज्यादा पसंद आतीं हैं । परवल की भरवां मसाला सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

#auguststar #nayaपरवल मेरी पसंदीदा सब्जियों में से एक है और यह मुझे जैसे भी तरीके से बनाऊँ अच्छी लगती है ।आज मैं आप के साथ मेरी स्टाइल में कुरकुरे भरवाँ परवल बनाने की विधि शेयर कर रही हूँ ।

#subz

#JMC,#week २

#ebook2020#state11#Bhiar बिहार साइड में परवल बहुत पसंद करते हैं और परवल से क ई तरह की डिश बनाती जाती है तो मैंने बनायी है परवल आलू की भूजीया (सब्जी)

#adrयह आलू और परवल की सब्जी है। इन दिनों बाजार में परवल बहुत आए हैं इसीलिए मैं परवल की सब्जी अलग अलग तरीके से बनाती रहती हू आज मैने आलू के साथ बनाई है। यह सब्जी हमारी रोजमर्रा की सब्जी है। इसमें सिर्फ मसाले डालकर ही मैं बनाती हूं