Είναι από τα αγαπημένα φαγητά στο σπίτι μας. Με αυγά από το χωριό, υλικά που μας περισσεύουν (σήμερα έβαλα λουκάνικο και πιπεριά) και χωρίς καθόλου τηγάνι, γίνεται υπέροχο!

Μια απολαυστική ομελέτα που πλησιάζει πολύ την γεύση της πίτσας. #χρυσόπιρούνι

Την ιδέα την πήρα απο τη σχολη που μου το φτιαχνανε στη σιτιση βέβαια αυτή η συνταγή έχει πολλες παραλλαγες απο την αρχική😁😁

Είδα διάφορες ιδέες και έφτιαξα την δική μου ομελέτα φούρνου. Ελπιζω να σας αρέσει. Μπορείτε να προσθέσετε και αλλα υλικά μέσα φυσικά. Όπως πιπεριές.

Η αρχική συνταγή είναι της Matina Georgaki την ευχαριστώ πολύ. ( 12 €).

Απλή λιτή και απέριττη αφού η αδερφή μου και η Μελίνα δεν θέλουν περίεργα υλικά (πιπεριές, μανιτάρια κ.ά.)🪷Σπουδαία αλατορυχεία:~στη Λιβύη~στην Αραβία~στην Ισπανία~στη Βοημία.💠Το μαγειρικό αλάτι αποτελείται κατά 97% με 99% από χλωριούχο νάτριο.💮Το αλάτι έχει την ιδιότητα να εμποδίζει την ανάπτυξη μικροβιων, γι' αυτό και χρησιμοποιείται για τη συντήρηση των τροφίμων (των αλίπαστων.)🌺Ωφελεί σε ορισμένες παθολογικές περιπτώσεις, γιατί εμποδίζει την αιμόπτυση, δρα σαν καθαρτικό κ.ά..🌼Από υπερβολική χρήση του αλατιού ο άνθρωπος είναι δυνατό να πάθει έλκος, δυσπεψία ή να καταστρέψει τα νεφρά του.🌻Στην κτηνιατρική χρησιμοποιείται σαν καθαρτικό, σε δόση λίγων γραμμαρίων.❇️Προλήψεις σχετικά με το αλάτι:•Λενε ότι αν ρίξεις αλάτι κάτω από το κάθισμα κάποιου ανεπιθύμητου επισκέπτη, αυτός θα σηκωθεί και θα φύγει.•Δεν δανείζουν αλάτι οι χωρικοί, γιατί πιστεύουν ότι πεθαίνουν τα ζώα.•Αποφεύγουν να χύσουν αλάτι από την αλατιέρα.•Στη Γερμανία θεωρείται ευλογία η ανακάλυψη αλατούχου πηγής.🏵️Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την ημερήσια κατανάλωση 5 γραμμαρίων αλατιού.🌸Ένας από τους μεγαλύτερους διατροφικούς κινδύνους για αναπηρία παγκοσμίως είναι οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε νάτριο.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα

Μια εύκολη και γευστική εκδοχή της ομελέτας, ιδανική για παιδιά, αφού "κρύβει" μια ποικιλία υλικών. Και όσο το δυνατόν πιο υγιεινή, αφού δεν χρησιμοποιούμε πουθενά το τηγάνι!

Πολυ νοστιμη ομελέτα σαν πίτσα...Ο καθένας προσθέτει ή αλλάζει τα υλικά βάση του γούστου του...Γιατί στην ομελέτα και την πίτσα δεν υπάρχουν κανόνες👌✌Καλή μας όρεξη!!!!

Η συνταγή είναι βασισμένη στην έμπνευση της Vicky Cvr, ελαφρώς πιο εμπλουτισμένη!

#πρωινόΟμελέτα φούρνου ..που προσπαθεί να το σκάσει απ την ταρτιέρα !!Θα σας δώσω τη συνταγή αλλά προτείνω να τη βάλετε σε πιο μεγάλο σκεύος από μένα ..!!

Απλή, γρήγορη &yummy 🤤 #πρώτησυνταγή

Όπως έχω γράψει και σε άλλες πρόσφατες συνταγές μου, έχουμε μπει πλέον σε υγιεινή διατροφή και προσέχουμε να τρώμε καλά, υγιεινά και προπάντων απολαυστικά χωρίς τύψεις. Πειραματίστηκα στο σπίτι με ότι υλικά είχα στη διάθεσή μου και έκανα μια υγιεινή ομελέτα στο φούρνο δίχως προηγούμενο!**Υ/Γ: κάνοντας αυτή την απλή αλλαγή στη διατροφή μας με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 5 κιλά σε 30 μέρες και συνεχίζουμε 🤩Καλή απόλαυση 😊#2020 #Διατροφή #Δίαιτα #εύκολο