_ماست و کدو ضد ریزش مو است_مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند_ماست و کدو به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند

#سرآشپز_طلاییبادستور بانوی باسلیقه @cook_farvashi_63 ❤ هم میشه درکنار غذا استفاده کرد انواع پلو ، ماکارونی ، شامی،و غیره.... اما من واسه لاغری استفاده میکنم درکنار معجون چربی سوز 😁بلکه فرجی شد😂🙈1400/10/26

#سرآشپز_طلایی #دور_نریزیمخواص شوید: کاهش کلسترول،بهبودی هاضمه، علائم افسردگی،کیفیت خواب،تقویت استخوان، ...خواص کدو سبز: آبرسان قوی،درمان موخوره، ضدچروک،کاهش قند و دیابت و‌‌‌

من با اضافی های کدوهای کیک کدوسبز ،ماست و کدو درست کردم.کدو برای افزایش عقل بسیار عالیه،مخصوصا برای فرزندانتان ،عقل در کنار هوش که نتایج عالی میده . و با هم فرق دارن.و چون بچه ها کدو رو به خودی خود نمیخورن ،ما با ماست قاطی می کنیم و بهشون میدیم بخورن عاقل بشن😊

#سرآشپز_طلایی#ماست#کدو#کدو_سبز#بورانی_کدو#میان_وعده

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

قلیه کدو نه تنها غذایی سبک و بسیار خوشمزه ایی هستش بلکه میتونه علاوه بر کاهش وزن و افرادی که فشار خون بالا دارن کمک به تنظیم فشار خونشون کنه چون سیر و کدو هردو فشار خون بالا رو تنظیم میکنن اگر احیانا" افرادی در خانواده هستن که فشار خون و وزن بالا دارن خوردن این غذا میتونه بهشون کمک کنه

مصرف شوید خشک با ماست، یه ترکیب خوشمزه و موثر در رژیم های لاغریه که به خاطر خواص ضد التهابی و چربی سوزی هر دو ماده، به تسریع روند کاهش وزن کمک می کنه.ونوشک هم برای تقویت سیستم گوارشی و درمان یبوست در رژیم کاهش وزن موثره علاوه بر اون به خاطر داشتن فیبر بالا احساس سیری بیشتری به فرد میده. ضمناً طبع ونوشک گرمه و برای ترکیب با ماست یه مصلح عالیه#سوپر_آشپز#شوید#ونوشک#بورانی

ماست و شوید برای کاهش وزن و کاهش فشار خون مفید هستش#ماست_شوید #ماست #شوید

یکی از انواع بورانی ها است که بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. بورانی ها از زمان شاه اسماعیل توسط فردی به نام محمد علی باورچی بغدادی کشف شدند وی هر غذای گوشتی را کنار بورانی سرو می کرد و انواع بورانی ها را در آن زمان تهیه می کرد اما بورانی در کشورهای دیگر مانند هند و انگلیس هم تهیه می شود اما بورانی کدو سبز با وجود مقداری بالای کلسیم در ماست برای کودکان و نوجوان که در سن رشد هستند و افرادی که پوکی استخوان دارند بسار مفید است، بورانی کدو سبز به دلیل فیبر بالا کالری بسیار کمی دارد و احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد می کند و می توانید این بورانی را در کنار غذاهای رژیمی خود مصرف کنید اما فیبر موجود در کدو باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در معده می شود همچنین بورانی کدو سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث سوخت و ساز بیشتر می شود.

میدونستی مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و رشد موها میشود. در آقایان از سرطان پروستات پیشگیری میکند همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش قند خون، کاهش کلسترول تقویت حافظه کمک به خواب درمان کم خونی و سلامت قلب میشود پس تخمه های کدو را دور نریزید.یه کوکی خوش بافت خوشمزه که اصلا مزه کدو حلوایی حس نمیشه و با یه لیوان چایی خیلی میچسبه.

سلام دوستان!کدو سبز دارای مزاج سرد و مرطوبه که مناسب برای افراد گرم مزاجه.همچنین برای فصل گرما بسیار مناسبه. بیشتر ما ایرانیها به علت زندگی در اقلیم خشک و نیمه خشک، دچار خشکی مزاج هستیم. کدو سبز میتونه خشکیهای مزاج رو کم کنه.برای پوست خوبه. آیا دلیلش رو می‌دونید؟دلیلش اینه که کدو سبز ملینه. خشکی در بدن و کبد باعث بروز یبوست و خشکی و منجر به ایجاد کدری و بروز کک ومک و جوش صورت میشه و کدو سبز مخصوصا اگر با پوست مصرف بشه کمک زیادی به رفع خشکی کبد و کل بدن و زیبایی پوست میشه.البته اگر در فصل پاییز و زمستان زیاد مصرف بشه مخصوصا برای سرد مزاجها ممکنه باعث سردی گوارش بشه.به طور کلی کدوها با وجود سردی و رطوبت موادی سازگار با همه مزاجها هستند.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌸🌸

#سرآشپز_طلایینوشیدنی خنک تابستانههمانطور که میدونید آلبالو دامنه مصرف خیلی متنوعی و خواص بیشماری داره ارجملهجوان سازی پوست صورتسنگ کلیهلاغری و کاهش وزندرمان آکنه و جوش صورتسرماخوردگیدیابت و قند خونفشار خونروشن کننده پوستدرمان ریزش مو تقویت و افزایش رشد موتااین میوه پرخاصیت در دسترس هست ازخواص تازه خوری اون بهرهمند بشیم 🤗

#بورانی #کدو #خیار #ماست #تزیین_خیار #پروانه#تزیین_بورانی_کدو #نعناع #شویدتشکر از بهناز جون@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#سیر#ماست#کدو

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘کشک کدو یک غذای کرمانی است که به خاطر داشتن کشک سرشار از کلسیم می باشد.کدو سبز فیبر بسیار بالایی دارد و کالری بسیار پایینی دارد و در دسته مواد غذایی با کالری منفی به حساب می‌آید.*مواد موجود در کدو سبز باعث کاهش فشار و قند خون شده و از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.*این ماده غذایی به دلیل میزان بسیار بالای آنتی‌اکسیدن باعث جلوگیری از پیری زودرس پوست شده و سوخت‌وساز بدن را به شدت افزایش می‌دهد.*کدو سبز جزو  غذاهایی است که قند خون را کاهش می‌دهند و مانع از جذب کلسترول می‌شود👌👌👌👌من این کشک کدو رو با کشک گوسفندی درست کردمبا تشکر از دوست کوکپدی@Fateme_Movahed⚘⚘⚘🙏🙏🙏#غذای_محلی#کرمان#کشک_کدو#کشک_کدو_کرمانی#کدو_سبز#کشک_گوسفندی#نعناع#پیاز#گردو#سیر#غذای_نونی#غذای_فوری#ساده_سریع🍁🍁🍁🍁🍁جمعه بیست و پنجم آذر ماه هزار و چهار صد و یک

خیلیا هستن کدو رو دوست ندارن اما بذارین چند تا از خواص این کدوخان رو واستون بگمجونم بگه براتون اول از همه به کاهش وزن کمک میکنه دوم اینکه برای بهبود سلامت قلبه، بهبود سلامت چشم، کمک به کنترل دیابت، کاهش فشار خون، مفید در طول بارداری، مفید برای کودکان ناناستون😍افزایش رشد مو و....دیگه نگی دوست ندارما فقط یه بار امتحان کن عاشقش میشی😉

سلام به همه ی دوستان گلمبورانی کدو با دستور دوست خوبم بهناز جان@behnaz_seyfiii#چالش_بهاره#سیر_تازه#کدو#ماست

یک غذای عالی از خطه شمال کشور قشنگمون ایران.ممنونم از دوست خوب و هنرمندم مهدیه جان@cooliiiivaaaandدوستان خوبم!اگر کدو سبز تازه باشه بهتره با پوست سبزش استفاده بشه. به دلیل اینکه پوست کدو برای درخشان شدن پوست خیلی موثره و مواد معدنی اون خیلی برای بدن مفیده.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

#دمنوش خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشارخون، جلوگیری از خون‌ریزی بینی و ... می‌شود. سرشار از ویتامین c باعث جوانسازی پوست و مو میشود‌.

#کدوحلواییکدو حلوایی به خانواده کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولا زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. کدو حلوایی یا کدو تنبل طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد. کالری کدو حلوایی بسیار کم است. از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال‌ها در کلیه‌های سنگ ساز است. از دیگر خواص کدو حلوایی می‌توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست،درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن ، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد

#دمنوش #سرآشپز_طلایی #دمنوش_لاغری.... دمنوش بلوبری یا چای تمشک آبی، در دسته‌ی دمنوش‌های لاغری قرار می‌گیرد. دمنوش تمشک آبی به غیر از خواصی که در کاهش وزن و لاغری دارد، در موارد دیگری همچون کنترل قند خون و دیابت، کمک به سلامت قلب، کاهش احتمال سرطان، تنظیم فشار خون و سلامت پوست و استخوان‌ها نیز نقش دارد.اگر به دنبال پیدا کردن یک دمنوش لاغری هستید دمنوش بلوبری جزء دمنوش‌هایی است که با توجه به ترکیبات موجود در آن در دسته‌ی دمنوش‌های لاغری قرار می‌گیرد.چای تمشک آبی از دو طریق می‌تواند در روند لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار باشد. یکی با افزایش سوخت و ساز بدن و دیگری با کاهش اشتها در فرد مصرف کننده. منگنز زیادی در ترکیب مواد تشکیل دهنده‌ی بلوبری وجود دارد که حدود یک چهارم از نیاز بدن را در بر می‌گیرد.

#سرآشپز_طلایی#پیش_غذا#غذای_سرد#فوری#کدو#شوید

یک‌خوشمزه رژیمی با طبعی متعادل و مناسب برای کاهش وزن با رسپی و ایده خلاقانه دوست و همشهری هنرمندم مریم جان دوست داشتنی@Maryambano36#بورانی#کدو#چیا#دانه_چیا#رژیمی#سالاد

#غذای_ساده#غذای_نونی#دور_نریزیممن پوست کدو سبز رو جدا نکردمبا تشکر از دوست خوبم@safura_dabiri

یکی از انواع بورانی ها است که بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. بورانی ها از زمان شاه اسماعیل توسط فردی به نام محمد علی باورچی بغدادی کشف شدند وی هر غذای گوشتی را کنار بورانی سرو می کرد و انواع بورانی ها را در آن زمان تهیه می کرد اما بورانی در کشورهای دیگر مانند هند و انگلیس هم تهیه می شود اما بورانی کدو سبز با وجود مقداری بالای کلسیم در ماست برای کودکان و نوجوان که در سن رشد هستند و افرادی که پوکی استخوان دارند بسار مفید است، بورانی کدو سبز به دلیل فیبر بالا کالری بسیار کمی دارد و احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد می کند و می توانید این بورانی را در کنار غذاهای رژیمی خود مصرف کنید اما فیبر موجود در کدو باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در معده می شود همچنین بورانی کدو سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث سوخت و ساز بیشتر می شود.ابتدا با مقدارکم درست کنید بعد که با استقبال روبه رو شد، در اندازه بیشتری درست کنید.#بورانی

#قورمه_کدو#کدو_خورشتی#کدو_سبز#به_صرفه #اقتصادیمقادیر زیاد آب در کدو سبز، در بهبود هضم غذا، رفع زخم معده و سلامت دستگاه گوارش موثر بوده و خطر ابتلای شما به سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد. کدو به راحتی هضم شده و به دلیل داشتن فیبر، عمل دفع در روده ها را ساده کرده و به درمان یبوست و اسهال کمک می کند.کدو سبز سرشار از روی و ویتامین سی است و همین دو ماده، نقش به سزایی در رفع مو خوره، تقویت و افزایش رشد موهای شما دارند.ریبوفلاوین، آب و ویتامین سی موجود در کدو باعث بهبود سنتز کلاژن در پوست شما شده و از طریق تولید الاستین، چین و چروک ها را رفع کرده و پوست شما را جوان نگه می دارد.کدو سبز را می توان به صورت خام و در سالاد و به صورت پخته در انواع سوپ، کوکو و کتلت استفاده کرد. اما بیشترین استفاده کدو در انواع غذاها است که یک غذای بسیار خوشمزه برای استفاده در کنار برنج یا به همراه نان محسوب می شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@darya2699

# یک غذای سالم، رژیمی و خوشمزه --این غذا باب کسانیه که هم در پی کاهش وزن هستند و هم نمیخوان گرسنگی بکشن. یک غذای مفید برای ورزشکاران بعد از تمرین و یک غذای شکم سیر کن 😁 اما کم کالری برای رژیم‌داران لاغری.

#کدو_حلواییکدو حلوایی به خانواده کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولا زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. کدو حلوایی یا کدو تنبل طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد. کالری کدو حلوایی بسیار کم است. از خواص کدوحلوایی برای دستگاه ادراری خاصیت ضد سنگ ادراری، مدر بودن و ممانعت از تشکیل برخی کریستال‌ها در کلیه‌های سنگ ساز است.از دیگر خواص کدو حلوایی می‌توان به مواردی مانند ضد پیری، سلامت پوست،درمان آکنه، کاهش حملات آسم، بهبود سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی، ضد کرم، ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات، کمک به کاهش وزن سریع، جلوگیری از زخم معده، کاهش استرس و درمان افسردگی و داری خاصیت ضد التهابی اشاره کرد.

حقیقتا خوشمزه بود من دیروز با کدو خام مثل ماست خیار درست کردم با کدو خام رنده شده و خوشمزه بود امروز با کدو آبپز درست کردم و اینم عالی بود که اگه بخوام انتخاب کنم من پخته شده رو بیشتر دوست دارم چون هضمش راحتتره😋

🥒مصرف کدو سبز در بارداری؛کدو سبز دارای از اسیدفولیک هست که باعث کاهش نواقص مادرزادری در دوران بارداری میشه و برای سلامت جنین بسیار مفیده. کدو سبز در دوران بارداری باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون میشه که با کم خونی دوران بارداری مقابله میکنه. همچنین کدو سبز دارای منیزیم هست که برای جلوگیری از زایمان زودرس موثره...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Maryambano36#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#کدو_سبز#دانه_چیا#پورانی_کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیا