Bubur Ayam Cirebon (Pakai Oatmeal)

Yang lagi program diet siapaa niih? 😍 Yang bosen makan nasi pas buka puasa siapaa?? Coba angkat tangaan nyaa😁Menu Bubur ayam oatmeal ini cocok banget buat semua jawaban bunda yang bingung pilih menu buka yang low kalori.Bubur ayam oatmeal ini 400kkcal ya bun, dijamin bikin kenyang walopun hidanganya sedikit 😍

Lagi jatuh cinta banget sama oatmeal, awalnya iseng bikin yg versi asinnya biar gak bosen makan oat manis terus. Ternyata enaaak sekali dan super kenyanggg ❤️❤️❤️

Karena lagi niat mengurangi karbo, maka dibuatlah bubur ayam versi oatmeal yang lebih kaya serat.

Aku lagi diet, jadi sarapannya diganti oatmeal. Udah sebulan makan oatmeal pake susu, jadi bosan juga. Akhirnya kepikiran buat bubur ayam pakai oatmeal sbg pengganti nasi karena lebih kaya serat. Dan tadaaa~ Selamat mencoba ^^

Sarapan sehat simpel dan mengenyangkan, awet kenyang sampe siang 😁Sudah tidak asing dengan olahan oatmeal, karena setiap pulang ke rumah Uti selalu nyiapin bubur oat untuk beliau yang sedikit rewel dengan penyajiannya, gak mau pake ini gak mau pake itu, bosen gak ada rasa dan saat disajikan bubur ayam oatmeal ini alhamdulillah beliau suka dan gak protes 🤭Note : oatmeal nya bisa pakai yang quaker instan atau quick cooking, sesuaikan selera saja.#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#Kopijos#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#olahanoatnyoung

Sedang buru-buru tapi jangan biarkan perut keroncongan :P Kali ini saya mencoba variasi resep quaker oat yang √healthy √tasty √easy pastinyaMakan oatmeal jadi bisa seenak bubur ayam lhoo :D

estimasi 375 kalori/RESEPBISA JADI ALTERNATIF MENU SAHUR

Sarapan itu sangat penting buat energi menjalani aktivitas. Biasanya makan oatmeal itu males gak enak rasanya, maka buatlah yang gak ada rasa jadi ada rasa 😁. Menu sarapan sehat Buryam Oatmeal cocok banget bagi yang lagi diet dari nasi atau yang buru-buru berangkat kerja pagi. Sarapan sehat dan diet tetap bisa makan enak dong 😉#cabeku #ayaminlopwityu

Bubur ayam dari beras itu mah biasa, tapi bubur ayam dari oatmeal itu baru luar biasa 😀 kaya akan serat dan ga kalah enak dgn bubur nasi. Banyak kreasi bubur bisa kita buat dgn nya, salah satunya yg saya buat ini. Cocok lho utk menu diet#PejuangGoldenApron2

klo bosen makan oat dalam bentuk manis,, boleh coba makan ini di jamin gk kalah sama bubur ayam si abang 😅

Suka bgt bubur ayam kita bikin versi sehat ya pake oatmeal. Udah cobain blm oatmeal versi asin? Ini wajib di coba enak bgt. Makan bubur ayam ga berasa berdosa🤤❤️ #PejuangGoldenApron3

Biasanya sarapan oatmeal cuma di campur madu aja hehe maklum anak kos. Berhubung lagi #dirumahaja jadinya kali ini masak oatmeal dengan niat. So here's the recipe✨

Sebenarnya masakan ini dibuat iseng dan denger dari teman-teman yg sedang diet kalau mereka makan oatmeal selalu merasa mual. Akhirnya coba coba bikin bubur ayam dari oatmeal deh dan ternyata berhasil. Bener bener ga berasa si oat nya😍

ternyataaa oatmeal itu adlh salahsatu makanan yg bikin kenyang lama ,nah biasanya bikin overnight oat aja eh ternyata diginiin enak dan GAMPANG BANGET berasa makan bubur ayam tapi gapake lama . ini oke banget loh buat #menusahur

Dulu setiap pengen hidup sehat…pastinyaa selalu beli Quaker Oat yang katanya kaya serat dan bagus untuk Jantung. Tetapi begitu habis dibeli seringnyaaa ga pernah habis karena bingung mau diapain .. secara agak asing sebenarnya rasanya di lidah. Apalagi kalau cuma diseduh dengan air hangat.Nah seiring kesini-sini setelah bergabung dengan cookpad dan beberapa group masak. Aku mau coba kreasikan oat ini menjadi bubur ayam. Dengan inspirasi resep bubur sebelumnya yang pernah aku share.#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#ColamMatos#Matos_OatmealGandum#Matos_TinggiSeratTubuhSehat#CookpadCommunity_Malang

Salah satu cara menikmati oatmeal yg enak... Krna selama ini selalu makan yg hambar wkwk sekali2 pengen yang beda..Ini versi untuk saya yg lain diet

Ceritanya pengen diet tp pelan2 yaitu tdak mkan nasi putih. Brhubung sarapan aku cuma punya Quaker oats telur Dkk😂 so bkin aja bubur oatmeal ala bubur ayam. Knp judulnya begtu?? Knp ga bubur ayam oatmeal aja????. Karena aku ga pke ayam. Aku ganti pke telur orak arik tanpa minyak. Jadinya bkan bubur ayam. Tp bubur oatmeal ala bubur ayam😂😂 tp soal rasa Endeeezzzzz..

Udah sebulan ini lagi diet defisit kalori. Aku yang tadinya nggak biasa masak karena ngekos, akhirnya berjuang buat masak makanan sendiri biar lebih tau takarannya. Here we go, resep bubur ayam oatmeal ala anak kosan. Kalorinya untuk satu 1 orang cuma 300 kal loh...

Udah semingguan pengen banget makan bubur ayam, tp apa daya sudah komitmen untuk tidak mengonsumsi nasi sejak april lalu, akhirnya iseng liat resep oatmeal karna punya banyak dan ga pernah di makan, dan ketemu resep bubur ayam, hehehe akhir nya di coba dan ternyata enak bgtttttt, ga boong heheh

Menu oatmeal kembali lagii tp versi asin nya hehehe. Not bad at all dan mirip bubur ayam diluar sana😂. Saya pake kerupuk buatan Ibu, tp ini opsional, bisa berkreasi sesuka hati untuk topping nya ya :) selamat mencoba!!kl recook, biarkan diriku tau ya ;)

Hai Bestie...Resep Bubur Ayam Oatmeal, menu bubur ayam yang biasanya terbuat dari beras kini bisa dikreasikan dengan oatmeal, lho Bunda. Tenang, oatmeal yang memiliki rasa tawar bisa disulap menjadi lezat dan nikmat dengan campuran Kobe Tepung Bumbu Putih. Cukup tambahkan daun jeruk dan minyak wijen, Bestie sudah mendapatkan hasil bubur yang rasanya pas dan enak. Agar makin lengkap, cukup tambahkan ayam suwir, bawang goreng dan telur rebus yang sudah disediakan sebelumnya sebagai topping. Jadilah menu yang sehat dan praktis untuk sarapan atau makan malam, Bubur Ayam Oatmeal yang menggugah selera. Cocok juga disajikan apabila anggota keluarga sedang tidak enak badan.Silakan dicoba Bestie.

Penderita kanker disarankan mengkonsumsi karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna tubuh, sehingga kadar gula darah masih dapat terkontrol dengan baik dan kadar insulin tidak terlalu tinggi.Insulin berperan sebagai hormon pengatur kadar gula darah. Namun jika kadar insulin terlalu tinggi, justru dapat memicu kanker.Oatmeal atau havermout (dlm bhs Belanda) termasuk golongan karbohidrat kompleks, berasal dari gandum utuh yg sgt bernutrisi.Namun demikian, konsumsi oatmeal setiap hari dlm wkt lama tidak dianjurkan. Karena dlm proses yg lambat, konsumsi oatmeal yg berlebihan menyebabkan menipisnya vitamin dan mineral yg seharusnya diserap usus. Penyebabnya krn dlm oatmeal tdpt asam phytic. Zat ini membuat nutrisi penting (mikronutrisi) diikat olehnya shg tidak dapat diserap oleh usus.Sebagai #PahlawanDapur, semoga resep ini menginspirasi bagi sisters pejuang melawan kanker payudara maupun survivor kanker lainnya. Tetap semangat utk sembuh dan tetap bisa makan enak❤.. La batsa thohuurun InsyaAllah.Source inspirasi resep : Dapur Kobe.co.id#Alhamdulillah_Ala_Kulli_Hal#CookpadCommunity_Bandung#CookpadComunityIndonesia#cookpad_id#bandungsilihasaan_nunyehatkeun

Dalam rangka memperingati bulan Oktober sebagai bulan peduli kanker payudara, pada resep kali ini, saya membuat bubur ayam oat kuah kuning tanpa 4P (Pemanis,Pewarna, Pengawet dan Penguat rasa/perisa buatan). Semua bahan insyaAllah real food, dan kita bisa mengganti karbo dengan oats yang lebih sehat, rasa kaldunya bisa didapatkan dari kuah kaldu rebusan ayam, dan santan bisa kita ganti dengan fiber creme yang lebih sehat. Selain itu, untuk menambahkan kelezatan pada bubur ayam ini, kita bisa menambahkan bawang goreng dan daun bawang, untuk rasa gurih dan wangi. Untuk pewarna pun kita bisa mengandalkan kunyit rempah asli untuk membuat warna bubur lebih cantik dan semakin menggugah selera 😍. Dalam resep ini juga tidak ada saus yang mengandung pengawet atau bahan makanan kemasan ultra processed food.Saya berharap, dengan adanya resep ini, bisa menjadi salah satu menu pilihan #TemanBerjuang dalam menikmati makanan, tanpa takut 4P (Pemanis,Pewarna, Pengawet dan Penguat rasa/perisa buatan).Semoga bermanfaat! 🤗💖#PejuangGoldenBatikApron#TemanBerjuang#CookpadCommunity_Malang

Seharian mules2 gegara makan pedas dan butuh comfort food. Kepikiran oatmeal karena cepat dibikinnya. Tapi mau citarasa Indonesia. Kebayanglah bubur ayam langganan dan cusss berger kedapur kluarin semua bahan yg ada. Alhamdulillah perutpun kenyang dan nyamaan!

Ini sarapan buat yang lagi diet sih wqww. Jadi ceritanya punya oatmeal dan dada ayam pengen bubur ayam tapi mager keluar dan kalo ngitung kalorinya pasti banyak ya sudah bikin sendiri aja.

Sadar badan udah makin mengembang dgn sempurnanya, makanya balik lagi makan oatmeal tp bosen dgn menu yg itu2 aja. Coba2 ini dan super endeeesss 😂😍

Dulu beberapa tahun yang lalu lumayan sering ngolah oatmeal, apalagi saat si kakak² masih kecil dimasakin oatmeal aja udah lahap makannya.. Emaknya juga gaya²an diet padahal saat itu BB malah masih ideal, sekarang giliran udah nganan aja malah nggak pernah diet. Pas nginget² olahan oatmeal yang dulu pernah diolah, pas masih punya kuah soto dan sepotong ayam. Ahaaa.. Jadilah bubur ayam buat sarapan emak pagi tadi.#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#Semangcookhokya#CookpadCommunity_Semarang

Bismillahirrahmanirrahim...Oatmeal biasanya di jadikan sarapan pagi dengan rasa manis...kali ini mau di buat yang rasa asin dan gurih...Rasanya enak,sehat serta bergizi...Yang penting cepat dan mudah membuatnya🤗.Untuk ibu"yang sedang berjuang mengandung si baby, ini menu sehat cocok banget untuk sarapan...Cobain ya...biar sehat baby dan ibu nya😍....#Buburayamoatmeal#Supportbumil#SehatBersamaKalBar_TeamOatmeal#SarapanSehatBersamaKalBar#CookpadCommunity_Pontianak#CookpadCommunity_KalBar#CookpadIndonesia#resepmakwin

Nge-oatmeal lagi nih buat sarapan. Untuk resep ini saya menggunakan air rebusan ayam rebus yang masih ada sisa di kulkas#resolusisehat2021#diarydietTR90

Rasanya mirip bubur ayam asli