Pudín de chía con avena

Vanessa Saldarriaga
Vanessa Saldarriaga @vanessantos

Esta receta me encanta por que es fácil y rápida de hacer y cuando tengo que ir a la oficina la llevo en una tarrito y tengo un desayuno delicioso y saludable

Pudín de chía con avena

Esta receta me encanta por que es fácil y rápida de hacer y cuando tengo que ir a la oficina la llevo en una tarrito y tengo un desayuno delicioso y saludable

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Ingredientes

20 min
1 ración
  1. 3 cdassemillas de chía
  2. 2 cucharadasavena (se puede hacer sin avena también)
  3. 1 cucharaditacanela
  4. 1 cucharaditaesencia de vainilla (opcional)
  5. 1 tazaleche vegetal o animal (yo uso leche de almendras)
  6. Endulzante como Stevia o miel (Opcional)

Paso a paso

20 min
  1. 1

    En un plato hondo mezclas las semillas de chía, la avena, la esencia de vainilla, la leche y el endulzante. Revuelves y dejas reposar al menos 4 horas (yo lo dejo desde la noche anterior) en la nevera.

  2. 2

    Al otro día o después de las 4 horas ponle los toppings que quieres. A mí me encanta con fresas, arándanos, manzana y nibs de cacao.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Vanessa Saldarriaga
Vanessa Saldarriaga @vanessantos

Comentarios (6)

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Se ve buenísimo Vanesa!! Nunca le había agregado avena.. me encanta la idea!

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