#سرآشپز_طلاییصبحانه مقووووی برای دخترگلم

#اوتمیل#صبحانه#اوتمیل_رژیمی#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#دسرممنونم از دوست گلم شیوا جان نازنین shiva124899

صبحانه فوق العاده

کیک ساده با مغز کاکائویی اونم از نوع رژیمی😋

#غذای_کودک

#اوتمیل جو دو سرپرک خواص خیلی زیادی داره و برای سلامتی خیلی مفیده⚘⚘⚘

#ماه_رمضان#همیاری#اوتمیل

فيلسوفی لطیفه‌ای برای حضار تعریف کرد همه دیوانه وار خندیدند. بعد از چندلحظه او دوباره همان لطیفه را گفت و تعداد کمتری از حضار خندیدند. او مجدد لطیفه را تکرار کرد تا اینکه دیگر کسی در جمعیت به آن لطیفه نخندید. او لبخندی زد و گفت: وقتی نمی توانید بارها و بارها به لطیفه ای یکسان بخندید، پس چرا بارها و بارها به گریه و افسوس خوردن در مورد مسئله ای مشابه ادامه می دهید؟ گذشته را فراموش کنید و با آن آینده را بسازید به جای افسوس خوردن.

صبحانه رژیمی سالم و سرشار از فیبر

#پودینگ_چیا#صبحانه_رژیمی#میان_وعده

#سرآشپز_طلایی

قبلا در مورد اوتمیل و خواص اون برای لاغری و سیری با مدت زمان بیشتر صحبت کردیم . این روش با شیره انگور درست میشه و برای سرد مزاجی عالیه.خیلی راحت توی هر شیشه در داری میتونید بریزید و توی یخچال استراحت بدید.

هم نون هم پنیر😉طعش بینظیرره حتما امتحانش کن

#سرآشپز_طلایی

امروز برای صبحانه این پنکیک خوشمزه 😋 ی رژیمی و درست کردم . برای تنوع دادن به وعده های صبحانهاون شکلات 🍫 هم تلخ هستش که آب کردم روش ریختم .میتونید به جای شکلات از عسل هم استفاده کنید .مزه آش و دوست داشتم ☺️ البته نصف بیشترش و بچه ها خوردن 😄 همش به به و چه چه میکردنمنم گفتم بیام با شما به اشتراک بذارم ☺️امیدوارم شما هم خوشتون بیاد .

#صبحانه#سرآشپز_طلایی

یه صبحانه ی سرشار از فیبر و پتاسیم و کلسیم

بدون روغن،بدون شکر،سالـم سالـمم🤌

#اوتمیل_رژیمی#سحری_مقوی#صبحانه#مقوی_سیر_کننده

#پنکیک_رژیمی#رژیمی #پروتئینی#جو_دوسربا تشکر از دوست عزیزم @miss_masoom_1365

#هوسونهاین صبحانه بسیار خوشمزه، بسیار مقوی و ساده است که به راحتی و با کمترین مواد میتوانید در منزل تهیه کنید.. اوتمیل در تمام دنیا بسیار محبوب است

#سرآشپز_طلایی#دارچین#صبحانه_رژیمی#مقوی

اوت (oat) به معنی جو دوسر هستش.متاسفانه برای تزیینش وقت نذاشتم چون گشنم بود 😄🙈#صبحانه_رژیمی #صبحانه حتی مناسب #افطاری یا #سحری#سرآشپز_طلایی

#سحری#سرآشپز_طلایی#اوتمیل#صبحانه

#سرآشپز_طلایی#رژیمی