#2022#week5गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं. दिल की कमजोरी और हार्ट बीट बढ़ने पर गाजर को भूनकर खाने से फायदाहोता है गाजर से अचार भी बनाया जाता हैं और गाजर का अचार बहुत स्वादिष्ट लगता हैं!

#Picklesआज मैंने गाजर का अचार बनाया है गाजर की किसी भी रूप में खाया जाए चाहे अचार, हलवा, सब्जी, या सलाद के यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है,. गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं. दिल की कमजोरी और हार्ट बीट बढ़ने पर गाजर को भूनकर खाने से फायदा होता है.

#mwगाजर दिल और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा कैरोटिन,अल्फा कैरोटीन, लूटैइन् जैसे एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते है ये हलवा समय जरूर लेता है पर हल्की आंच पर बना ये हलवा बहुत ही स्वादिष्ट बनता है

#LAALगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं. दिल की कमजोरी और हार्ट बीट बढ़ने पर गाजर को भूनकर खा ने के भी फायदे हैं आंखों के लिए भी फायदे मंद है गाजरगाजर का मुरब्बा भी बहुत स्वादिष्ट लगता हैं आज मैंने गाजर का मुरब्बा बनाया है!

#mw गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करती हैदरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं गाजर का हलवा खाने में स्वादिष्ट लगता हैं और शादी ब्याह में भी गाजर का हलवा बनाया जाता हैं मेरे घर मेंगाजर का हलवा सब को बहुत पसंद हैं सब खुशी से खाते हैं!

#laalगाजर की बर्फी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं गाजर में विटामिन ए पाया जाता हैं और गाजर आंखो के लिए लाभदायक हैंगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं.!

#GA4#Weekगाजर का समोसा नाम सुनने से गजब लग रहा है मगर यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप बनाइए और अपने बच्चे को जरूर खिलाइए,दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं.

#2022#week5सर्दियों का तोहफा हैगाजर का हलवाहर शादी ब्याह में गाजर का हलवा बनाया जाता हैंगाजर वैसे भी बहुत लाभदायक हैंगाजर का प्रतिदिन सेवन कालेस्ट्राल के स्तर को कम करता है। -गाजर के प्रतिदिन सेवन से रक्त में शर्करा का स्तर ठीक रहता है। -इसे खाने से मसूड़ों से ब्लड आना बंद हो जाता है और दांतों की चमक बढ़ती है। -गाजर में बीटा कैरोटीन होती है और यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा होता है!;

#ebook2020#state9गाजर में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं यह विटामिन ए का सॉस है गाजर आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है गाजर का हलवा खाने में स्वादिष्ट लगता है!

#narangiगाजर का प्रतिदिन सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल स्तर कम होती है और रक्त संचार का स्तर ठीक रहता है गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन A पाया जाता है आंखों की अच्‍छी सेहत के लिए विटामिन A बहुत ही जरूरी है इतना ही नहीं गाजर में मौजूद बीटा कैरोटीन मोतियाबिंद से आंखों की रक्षा करती है जिन लोगों की नजर कमजोर होती है उन्‍हें प्रत्येक दिन गाजर खानी चाहिए उसी पर आधारित मैंने गाजर का हलवा बनाया है ....

#win #week1सर्दी में बहुत अच्छी गाजर आती हैं गाजर आंखों के लिए भी लाभदायक है गाजर का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं और सब को बहुत पसंद आता है गाजर हार्ट के लिए भी बहुत फायदेमंद है! आज मैंने पहली बार गाजर का हलवा बनाया है बहुत स्वादिष्ट बना हैं और सब को बहुत पसंद आया है!

#ppगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम करती है गाजर में बीटा- कैरोटीन, अल्फा-कैरोटिन, लुटेइन जैसे एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते है

#Mw#cccPost 1सर्दियों का मौसम और गाजर का हलवा का रिश्ता ठीक वैसा ही है जैसा जीवन और आक्सीजन का ।कोई भी ऐसा व्यक्ति अपवाद होगा जिसे गाजर का हलवा नापसंद होगा ।गाजर का हलवा भारतीय अवधि स्वीट डेजर्ट हैं जिसे देशी घी ,दूध ,चीनी और ढेर सारे मेवा और इलायची पाउडर डालकर धीमी आंच पर पकाकर सर्व किया जाता हैं ।पिस्ता इस डेजर्ट की जान हैं ।ठंड में मिलने वाली लाल गाजर जब दूध और घी के साथ पकाया जाता है तब इस इसका गाजरी रंग आँखों में लालच और मुँह मे खाने के ललक जगाता है ।गाजर मे वीटा कैरोटीन पाया जाता हैं जो आँखों की रोशनी बढाने में फायदेमंद होता है ।गाजर का हलवा ढेरों मेवा से बनाए जाने के कारण स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता हैं ।आज मैं अपनी रसोई से इस अवधी व्यंजन को बनाने की रेशिपी शेयर कर रही हूं ।आशा करती हूं आप सब भी लाभान्वित होंगे ।सुषमा मिश्र22 /12 /2020

सर्दी के मौसम में गाजर का हलवा।आज मैंने गाजर का हलवा बनाया है गाजर के सेवन से होने वाले फायदे बहुत है , गाजर खाने से आपका दिल सेहतमंद रहता है। कमजोरी दूर करता है,पाचन तंत्र करे मजबूत रहता है, कैंसर में असरकारक- कच्ची गाजर चबाकर खाना चाहिए। गाजर हमारे शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी है बच्चे हो या बड़े गाजर सबको खाना चाहिए कच्चा गाजर खाइए या हलवा बनाकर खाई या सब्जी बनाकर खाइए । आइए देखते हैं गाजर का हलवा कैसे बनाते हैं।

#laalमौसम कोई भी हो मीठा हो तो गाजर का हलवा इसे सभी बहुत पसंद करते हैं सर्दियों मैं जब लाल गाजर आती है तो ये और भी स्वादिष्ट बनता है इसे बनाने के लिए ज्यादा समान भी नहीं चाहिए इसलिए आप भी इसे बनाए और बताये

#mw#Gajarhalwaगाजर में अल्फा और बीटा कैरोटीन अधिक मात्रा में उपस्थित होता है यह हमारी आंखों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। गाजर विटामिन K और विटामिन B6 का भी बहुत अच्छा स्रोत है। गाजर हलवा के माध्यम से हम काफी मात्रा में गाजर अपने परिवार और बच्चों को खिला सकते हैं। घर का बना यह हलवा बहुत ही पौष्टिक होता है।

#GA4 #Week3#Carrotगाजर हलवा को सर्दी का सुपरफूड भी कहा जा सकता है। गाजर बीटा कैरोटीन में समृद्ध हैं, जो हमें त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सर्दी में हर किसी की पहली पसंद गाजर का हलवा ही होता है।

#mwगाजर का हलवा एक विंटर स्पेशल डिश है। सर्दियों के मौसम हर घर में गाजर का हलवा जरूर बनता है और सबको बहुत पसंद भी आती है। सर्दियों के मौसम में गाजर का हलवा किसी भी फंक्शन में मिठाई के तौर पर पेश किए जाते है। गाजर हमारे सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक होती है इसमें विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं और हमारे आंखो की रोशनी के लिए भी अच्छा होता है।

#2022#w5#गाजरPost 2बीटाकेरोटीन से भरपूर गाजर का हलवा और सर्दियों का मौसम एक दूसरे के विना अधूरा है ।सर्दियों का ठंड और गरमागरम गाजर का हलवा ठंड को खुशनुमा वातावरण बना देता हैं ।

गाजर का हलवा#2022#W5

#MWसर्दी शुरू होते ही लाल-लाल, मीठी मीठी गाजर बाजार में आने लगती है, गाजर अनेक पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन ए, सी और के, फाइबर, बीटा कैरोटीन, आयरन, तांबा, मैग्नीज जैसे और भी कई मिनरल व विटामिंस पाए जाते हैं हमें अपनी डेली डाइट में इसको जरूर शामिल करना चाहिए। गाजर को हम सब्जी, अचार, हलवा, मुरब्बा और सलाद के रूप में खाते हैं । गाजर का हलवा बच्चे हो या बड़े सभी कि मनपसंद मिठाई होती हैं, सर्दियों के कोई भी शादी फंक्शन गाजर के हलवे के बगैर पूरा नहीं होता है, सभी का अपना बनाने का ढंग अलग होता है, एक बार मेरे बनाने के ढंग से बनाइए बहुत ही टेस्टी और लजीज हलवा बनता है।

#5सर्दियों के मौसम में गाजर का हलवा बहुत ही पौष्टिक रहता है और सर्दियों में क्योंकि देसी गाजर आती है लाल गाजर आती है तो उससे जो हलवा बनाया जाता है उसका स्वाद अलग ही होता है क्योंकि गाजर बहुत मीठी होती है । लाल गाजर से ही हमेशा गाजर का हलवा बनाना चाहिए

Velantine special रेड/पिंक रेसीपीज़#VD2023यह एक ऐसी इंडियन डिश है जो खासतौर से सर्दियों में ही पसंद की जाती है। त्योहारों के मौकों पर मिठाई की दुकान पर भी आपको गाजर का हलवा खूब दिखाई देगा। इसे आप त्योहार और खास मौकों पर बना सकते हैं। तो आइए बनाते हैं गाजर, चीनी, दूध और ड्राई फ्रूट्स से बनी ये लजीजदार स्वीट डिश जिसे खाने के बाद हर कोई खुश हो जाता है। आज वेलेन्टाइन डे पर गाजर का हलवा बनाया|

#DC #week4#win #week4यह एक ऐसी इंडियन डिश है जो खासतौर से सर्दियों में ही पसंद की जाती है। त्योहारों के मौकों पर मिठाई की दुकान पर भी आपको गाजर का हलवा खूब दिखाई देगा। इसे आप त्योहार और खास मौकों पर बना सकते हैं। तो आइए बनाते हैं गाजर, चीनी, दूध और ड्राई फ्रूट्स से बनी ये लजीजदार स्वीट डिश जिसे खाने के बाद हर कोई खुश हो जाता है।

#ws4आज हम गाजर के हल्दी की रेसिपी बहुत कम समय में तैयार कर रहे है इस विधि से हलवा बहुत ही कम समय में स्वादिष्ट बना है

आज कि जो रेसिपी मैंने बनाई है । वो है गाजर का हलवा, यह मैंने अपनी मां को डेडिकेट किया है। यह रेसिपी मेरी मां को बहुत ज्यादा पसंद है। वैसे मैंने इस गाजर के हलवा को बनना भी उन्हीं से सीखा है।उनका बनाने का तरीका बिल्कुल अलग था ।उन्ही की बनाई हुई रेसिपी मैं आज आपके साथ शेयर कर रही हूं। वैसे तो हम सभी के लाइफ में हमारी माँ सुपर वुमन होती है लेकिन मेरी माँ, मेरे लिए मेरी टीचर और मेरी दोस्त भी है अगर संछेप में कहू तो वो मेरे लिए मेरी प्रेरणा का स्त्रोत हैं।#wd#post1

#2022#W5सर्दी का मौसम समझो खाने का मौसम कुछ ना कुछ खाने बनाने का मन करता है और कुछ ना कुछ नया दिमाग में आता रहता है इस समय खाना भी सब डाइजेस्ट हो जाता है खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन करता है तो कुछ ना कुछ नया बनाने को भी होता है इस समय कई सब्जियां ऐसी आते हैं जिसको तरह तरह से आप बना सकते हैं इसमें एक नाम गाजर का भी है गाजर बहुत ही पौष्टिक कोलेस्ट्रॉल घटाने वाली कैलोरी से मुक्त होती है आंखों की रोशनी भी बढ़ाती है इसलिए खाने में तरह-तरह से गाजर बनाने में बड़ा ही मजा आता है आज मैंने गाजर का हलवा बनाया है जो बहुत ही झटपट बनकर तैयार हो गया है आईए जाने इसकी विधि किस प्रकार है

#win#week3#DC#week2#cookpadTurns6#DPW सर्दियों के सीजन में लाल लाल गाजर बहुत ही अच्छी आती है। गाजर विटामिन ए का बहुत अच्छा स्रोत होती हैं। इससे हम हलवा,बर्फी,सलाद, अचार आदि बनाते हैं।आज मैंने गाजर का हलवा बनाया है।

#GA4 #Week3 गाजर में बीटा ओर अल्फा कैरोटीन,लुटेइन जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो ब्रेस्ट ओर प्रोस्टर केंसर से बचाव करते है और दिल के लिए भी सेहतमंद है। आप ने लड्डू तो बहुत खाये होंगे चलिए आज गाजर के हेल्थी लड्डू खाते है।

#win #week5#DC #week4Chiniविंटर सीजन में गाजर का हलवा घर, रेस्टोरेंट, विवाह समारोह या कोई भी फंक्शन में डेजर्ट के तौर पर खाया और परोसा जाता है। गाजर में विटामिन, मिनरल्स और बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है। यूं तो गाजर का सब्जी, भुजिया, अचार, सलाद पूरे वर्ष भर खाया जाता है पर हलवा सर्दियों में सभी आयु वर्ग में लोकप्रिय व्यंजन होता है। सभी घरों में पारम्परिक तौर पर हलवा अपने अपने तरीके से बनाईं जाती है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है।आज मैं अपने घर में बनने वाली गाजर के हलवा की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे आप भी बनाइए और खाइए साथ ही मुझे कुकस्नैप करना न भूलें।इस हलवा में मैंने घी का प्रयोग विल्कुल भी नहीं की हूं तो हेल्थ केयर करने वाले लौंग भी इसे खाकर इंजाॅय कर सकते हैं।