#GoldenApron23 #week2लेमन ग्रास हरबल टी हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. लेमन ग्रास का पौधा बहुत ही गुणकारी है. ईसमे विटामिन ए विटामिन सी पाएं जातें हैं. लेमन ग्रास देखने में पयाज के पत्तों की तरह लगतीं हैं और ईसका सुगंध भी लेमन की तरह होता है. इसलिए ईसे लेमन ग्रास कहते हैं.

#sawanलेमन ग्रास मतलब 'नींबू घास 'इसकी पत्तियों की सुगंध नींबू जैसी आती है, इसका प्रयोग व्यंजन और दवाइयां बनाने में भी किया जाता हैँ, ये मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगाई जानें वाली घास हैँ, ये औषधि के रूप में भी उपयोग आती हैँ इसके सेवन से सिरदर्द, तनाव, संक्रमण, अनिंद्रा जैसे समस्यों में लाभ मिलता हैँ मैंने यहाँ लेमन ग्रास की चाय बनाई हैँ जो इस बारिश के मौसम में पीने से बहुत आनंद आता हैँ जिसे बनाना एकदम आसान हैँ आप एक बार जरूर ट्राई कीजिये...

#playoff#goldenapron23#w2#लेमन ग्रास

#ga24pcगुड़ पुदीने वाली लेमन ग्रास टी बहुत ही लाभकारी है वेट लॉस में मदद करता है। ये बालों और त्वचा के लिए अच्छा होता है अनिद्रा और तनाव को कम करता है। पुदीना पत्ती और लेमन ग्रास मैने अपने किचन गार्डन से लिया है।

#GA4 #Week15 हर्बल चाय हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छी होती है। इसे पीने से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट और स्ट्रोंग होता हैं ।

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#2022#w5#चाय

#2022 #w5आज मैं नीम्बू चाय बनाई हूँ लेमान ग्रास के साथ ।इससे टेस्ट इतना अच्छा लगता है की जो नींबूचाय नहीं पीना पसंद करते आ भी पीने लगेगें।एक बार जरूर बनाये।

#groupएक कप लेमनग्रास टी पीने से त्वचा पर निखार आता है. इसमें विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है. ये शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है.

#ga24आयुर्वैदिक चाय पेट की समस्याओं को दूर करता है , सूजन से राहत दिलाता है , भूख को बढ़ाता है , ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है और बहुत से फायदे है इस चाय के मैने इसमें जीरा सौंफ अजवाइन , तुलसी पत्ता अदरक और लेमन ग्रास डाल कर बनाया है।

#healthyjuniorसर्दियों में बच्चों को जब सर्दी हो जाये तोनिम्बू ग्रास चाय से आराम मिलता है.निम्बू ग्रास को ठंडी के लिए एक घर की दवाई की तरह उपयोग करते है.

#hara#post2#cookpadindiaनागर वेल का पत्ता जिसे हम पान में प्रयोग करते है उसके लाभ अनेक है जिसमे से पाचनक्रिया में मदद सबसे ऊपर है। आज मैंने पान के पत्ते के साथ लेमन ग्रास मिलाकर एक ताजगीभरा पेय बनाया है जो पाचन में मदद के साथ हमे ताजगी भी देता है।

हल्दी वाला दूध एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पेय है जो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है हल्दी में करक्यूमिन नमक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है जो एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी बैक्टिरियल गुणों से भरपूर होता है दूध में प्रोटीन कैल्शियम और विटामिन होते हैं जो शरीर को एनर्जी देने और स्वस्थ रखने में सक्षम हैं इन दोनों के मिश्रण से बना पेय इम्यूनिटी को मजबूत करता है और शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाता है इसमें मैने काली मिर्च अदरक लौंग लेमन ग्रास दालचीनी शहद भी मिलाया है ।#JFB#Week1

#2021#w5सर्दी के दिनों में तुलसी अदरक दालचीनीलौंग इलायची और काली मिर्च डालकर जो चाय बनाकर पी जाती है उसका आनंद ही और होता है। इस चाय को पीने से शरीर में एकदम से स्फूर्तिऔर ताजगी आ जाती है।

#2022#W5लेमन ग्रास टी बनाने के लिए चाय की पत्ती को कभी भी 5 मिनट से ज्यादा नहीं खोलाना चाहिए और इसीलिए ढककर भी 5 मिनट ही रखना चाहिए इसमें चाय की पत्ती डालना ऑप्शनल है आप खाली लेमनग्रास को उबले करके भी पी सकते हैं और फ्लेवर हल्का लग रहा हो तो आधा नींबू भी निचोड़ सकते हैं यह बालो व त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है आनंद रावत तनाव को भी काफी दूर करती है और पाचन क्रिया के लिए भी बहुत ही सहायक होती है इसको बनाने में मिन्ट (पुदीना )का भी प्रयोग किया जा सकता है

#ga24 लेमनग्रास का आरामदायक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग अपच और सूजन जैसी समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह पेट की परत की सुरक्षा करती है और गैस्ट्रिक अल्सर को रोकती है। लेमनग्रास चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

#2022#w5

मैंने आजपालक मशरूम का सूप बनाया है इसने मैंने लेमन लेमन ग्रास को भी ऐड किया है जो पालक के सूप को एक अलग अलग ही फ्लेवर देती है इस रूप में में मैंने ऊपर से रोस्टेड किया हुआ मखाना डाला है पूरी तरह से यह सूप न्यूट्रीशन वैल्यू से भरा हुआ है#हेल्थ#बुक#पोस्ट8

#GCW#sn2022 सुबह हो शाम चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे ज्यादातर लौंग लेना पसंद करते हैं। कोई अदरक वाली कोई इलायची वाली या कोई तुलसी वाली या अन्य फ्लेवर की चाय बनाते हैं,आज मैं चाय की जो रेसिपी शेयर कर रही हूं उसे डायबिटिक पेशेंट भी बिना किसी झिझक के ले सकते हैं। इसमें मैंने स्वीटनर के लिए स्टीविया की पत्तियों का पाउडर यूज किया है जो मुझे मेरी फ्रेंड ने दिया था जिसे उसने अपने फार्म हाउस में उगाया था... और एक दूसरी फ्रेंड ने घर के गमले से लेमन ग्रास की पत्तियां दी जिन्हें मैं फ्रिज में स्टोर करती हूं और डेली अपनी चाय में डालती हूं। आप भी एक बार इस चाय को जरुर ट्राई करें।

#rainबारिश के मौसम में बना लीजिये ये आसान सा हैल्थी मसाला चाय, जिसमे सभी प्रकार के मसाले (लौंग, इलायची, लेमन ग्रास, काली मिर्च, तुलसी पत्ती, अदरक, दालचीनी )डालकर बनाया जाता है, ये सभी मसालों के अपने अपने गुण होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का कार्य करते हैं, साधारण सर्दी, जुकाम, सिरदर्द हो जाने पर भी इसका सेवन करने से बहुत आराम मिलता है आप इसे व्रत में भी लें सकते है..

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#shaamचाय भी ऐसी होनी चाहिए जिसे पीने से आप एकदम से तरो ताज़ा महसूस करो।चाय से आपके दिन की शरुआत होती है।चाय अच्छी हो तो आपका दिन भी आसानी से निकल जाता है।चाय के साथ पूरी मिल जाय फिर और किसी भी स्नैक्स की जरूरत नहीँ होती।

#Goldenapron23 #playoff#W2#lemongrassलेमनग्रास का उपयोग खाने-पीने की चीजों को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है । लेमनग्रास में एंटी बैक्टीरियल गुण पाये जाते हैं जो कई बीमारियों और संक्रमण से बचाने में मदद करती है । वजन कम करने में लेमनग्रास चाय काफ़ी फायदेमंद है ।

##2022#w5

#Goldenapron23#W2लेमन ग्रास आसानी से लगने वाला पेड़ है। मैंने लेमन ग्रास सबसे पहले कोविड में देखा,जब मेरी बेटी इसको ऑनलाइन हम सब के लिए मंगवातीं थी और इसकी चाय बनाकर हमें देती थी सच में शरीर में एक नई स्फूर्ति का एहसास होता था परंतु उसके पैसे देखकर मेरा मन बहुत दुखी होता था यह बहुत महंगी आती थी तब एक दिन मैंने फोन पर उसका विस्तृत वर्णन देखा और मुझे पत्ता लगा कि इसकी स्टऐंम भी लग जाती है तो फिर क्या था मैंने ज्यादातर गमलों में इसकी स्टऐंम लगा दी और उसके बाद हमें ऑनलाइन इसे मंगाने की जरूरत नहीं पड़ी। लेमन ग्रास से आप बहुत सी रेसिपी बना सकते हैं जैसे लेमनग्रास ऑयल बालों में लगाने के लिए और आइस टी, दूध वाली चाय।आज मैंने लेमन ग्रास जूस बनाया है आप भी इंजॉय कीजिएगा।

#Mocktail

#cwsj2 #bfr

लेमन टी सर्दी के मौसम में बहुत फायदे मंद होती है सर्दी जुकाम खांसी मे बहुत फायदे मंद होती हैं #2022#w5

#GCWये वाली चय बनाना बहोत ही सिम्पल है लेमन ग्रास का फ़्लेवर बहोत ही बढ़िया होता है

#GoldanApron23#w2मैंने लेमन ग्रास में से बहुत ही टेस्टी और बढ़िया सुपर कूल ऐसा ड्रिंक बनाया है जो एकदम फ्लेवरफुल हैइसे स्टोर करके जब भी मन चाहे तब लेमनग्रास और अदरक के स्वाद से भरपूर शरबत को एंजॉय कर सकते हैं 😋