#GoldenApron23 #week2लेमन ग्रास हरबल टी हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. लेमन ग्रास का पौधा बहुत ही गुणकारी है. ईसमे विटामिन ए विटामिन सी पाएं जातें हैं. लेमन ग्रास देखने में पयाज के पत्तों की तरह लगतीं हैं और ईसका सुगंध भी लेमन की तरह होता है. इसलिए ईसे लेमन ग्रास कहते हैं.

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#hara#post2#cookpadindiaनागर वेल का पत्ता जिसे हम पान में प्रयोग करते है उसके लाभ अनेक है जिसमे से पाचनक्रिया में मदद सबसे ऊपर है। आज मैंने पान के पत्ते के साथ लेमन ग्रास मिलाकर एक ताजगीभरा पेय बनाया है जो पाचन में मदद के साथ हमे ताजगी भी देता है।

#rainबारिश का मौसम आते हैं सभी को सर्दी खांसी की शिकायत होनी शुरू हो जाती हैं इस टाइम इस चाय को बनाकर किया जाए तो बहुत आराम मिलता है और इस चाय में इस्तेमाल होने वाली सामग्री हमारे घर की किचन में ही मिल मिल जाएगी।

#rainबारिश के मौसम में बना लीजिये ये आसान सा हैल्थी मसाला चाय, जिसमे सभी प्रकार के मसाले (लौंग, इलायची, लेमन ग्रास, काली मिर्च, तुलसी पत्ती, अदरक, दालचीनी )डालकर बनाया जाता है, ये सभी मसालों के अपने अपने गुण होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का कार्य करते हैं, साधारण सर्दी, जुकाम, सिरदर्द हो जाने पर भी इसका सेवन करने से बहुत आराम मिलता है आप इसे व्रत में भी लें सकते है..

#GA4 #Week15 हर्बल चाय हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छी होती है। इसे पीने से हमारा इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट और स्ट्रोंग होता हैं ।

#shaamचाय भी ऐसी होनी चाहिए जिसे पीने से आप एकदम से तरो ताज़ा महसूस करो।चाय से आपके दिन की शरुआत होती है।चाय अच्छी हो तो आपका दिन भी आसानी से निकल जाता है।चाय के साथ पूरी मिल जाय फिर और किसी भी स्नैक्स की जरूरत नहीँ होती।

#groupएक कप लेमनग्रास टी पीने से त्वचा पर निखार आता है. इसमें विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है. ये शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है.

#Mocktail

#GCW#sn2022 सुबह हो शाम चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे ज्यादातर लौंग लेना पसंद करते हैं। कोई अदरक वाली कोई इलायची वाली या कोई तुलसी वाली या अन्य फ्लेवर की चाय बनाते हैं,आज मैं चाय की जो रेसिपी शेयर कर रही हूं उसे डायबिटिक पेशेंट भी बिना किसी झिझक के ले सकते हैं। इसमें मैंने स्वीटनर के लिए स्टीविया की पत्तियों का पाउडर यूज किया है जो मुझे मेरी फ्रेंड ने दिया था जिसे उसने अपने फार्म हाउस में उगाया था... और एक दूसरी फ्रेंड ने घर के गमले से लेमन ग्रास की पत्तियां दी जिन्हें मैं फ्रिज में स्टोर करती हूं और डेली अपनी चाय में डालती हूं। आप भी एक बार इस चाय को जरुर ट्राई करें।

#ga24#आयुर्वेदिक चायआयुर्वेदिक चाय विभिन्न प्रकार के पौधों की पत्तियों, फूलों, बीजों और जड़ों,मसालों से तैयार की जाती है. इसके नाम के बावजूद,आयुर्वेदिक चाय वास्तव में "चाय" नहीं है, क्योंकि इन पेय पदार्थों में आम तौर पर चाय के पौधों की पत्तियां या पत्ती की कलियाँ नहीं होती हैं.मैंने इसे दालचीनी,इलाइची,तुलसी,मुलेठी,अदरक,लौंग,कालीमिर्च,सौंफ और शहद से मिलाकर बनाया हैदालचीनी और तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एन्टी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं,अदरक से पाचन सुधार और वात रोग में आराम में रहता है, मुलेठी की जड़ तनाव और हार्मोन को नियंत्रित करने में सहायक है लौंग से ब्लड शुगर और गठिया में आराम मिलता है, कालीमिर्च शरीर को डिटॉक्स करती है, सौंफ के सेवन से एसिडिटी, अपच,कब्ज़ जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता हैंशहद में प्राकृतिक मिठास होती हैं, गले की खराश और खांसी में फायदेमंद माना जाता है।

#ga24 लेमनग्रास का आरामदायक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग अपच और सूजन जैसी समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह पेट की परत की सुरक्षा करती है और गैस्ट्रिक अल्सर को रोकती है। लेमनग्रास चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

#sawanलेमन ग्रास मतलब 'नींबू घास 'इसकी पत्तियों की सुगंध नींबू जैसी आती है, इसका प्रयोग व्यंजन और दवाइयां बनाने में भी किया जाता हैँ, ये मुख्य रूप से उत्तर भारत में उगाई जानें वाली घास हैँ, ये औषधि के रूप में भी उपयोग आती हैँ इसके सेवन से सिरदर्द, तनाव, संक्रमण, अनिंद्रा जैसे समस्यों में लाभ मिलता हैँ मैंने यहाँ लेमन ग्रास की चाय बनाई हैँ जो इस बारिश के मौसम में पीने से बहुत आनंद आता हैँ जिसे बनाना एकदम आसान हैँ आप एक बार जरूर ट्राई कीजिये...

#Sep#Alमैंने आज अदरक और अपराजिता फूल की नीली चाय बनाया है, जो हमारे सेहत के लिए बहुत ही उपयोगी होता है। हमारे शरीर में बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है। सर्दी खासी होने पर इस चाय के सेवन से बहुत आराम मिलता है।

मैंने आजपालक मशरूम का सूप बनाया है इसने मैंने लेमन लेमन ग्रास को भी ऐड किया है जो पालक के सूप को एक अलग अलग ही फ्लेवर देती है इस रूप में में मैंने ऊपर से रोस्टेड किया हुआ मखाना डाला है पूरी तरह से यह सूप न्यूट्रीशन वैल्यू से भरा हुआ है#हेल्थ#बुक#पोस्ट8

#GoldenApron23#W2#Playoff

#goldenapron3 #chai #weak9इस बदलते मौसम में मसाला चाय बनाकर पीने से सर्दी जुकाम में आराम मिलता है।

#2022#w5#चाय

#win#week1दोस्तों गुड़ तुलसी की चाय सर्दियों में बहुत फायदा करता है आप को पत्ता ही होगा ये चाय प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. आइये लुत्फ़ उठाते है इस सर्दी में इस स्वास्थ्यवर्धक चाय का...

अदरक और निम्बू चाय बहुत फायदेमंद हे गर्मियों में . गर्मी की स्पेशल

#immunity #चाय #chai नींबूऔर पुदीने की काली चाय। काली चाय का नियमित सेवन हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। नींबू ,पुदीना, चाय पत्ती और शहद मिलकर इसके गुण धर्म और भी बढ़ाते हैं। दिन में तीन से चार बार इस चाय का सेवन करने से ,यह हमारे शरीर के विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकाल फेंकती है। सर्दी खांसी जुकाम में भी यह बहुत फायदेमंद है। बनाने में आसान जायकेदार इस चाय को आप भी अवश्य आजमाएं।

#BO#तुलसीतुलसी अदरक की चाय बहुत ही फायदेमंद होती है। सर्दी ज़ुकाम होने पर इस चाय को पीने से बहुत आराम मिलता है। इसको बिना दूध के भी बना कर पी सकते है।

#2021#w5लेमन ग्रास यानी नींबू घास जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेमन ग्रास एंटीऑक्सीडेंट anti-inflammatory और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होती है यह पेट से संबंधित जैसे पेट दर्द गैस पेट फूलना कब्ज जैसी समस्याओं में भी असरकार औषधि है।

#2022 #w5आज मैं नीम्बू चाय बनाई हूँ लेमान ग्रास के साथ ।इससे टेस्ट इतना अच्छा लगता है की जो नींबूचाय नहीं पीना पसंद करते आ भी पीने लगेगें।एक बार जरूर बनाये।

#piyoदोस्तों!! चाय पर चर्चा ! बात करते हैं लेमन टी की। कहते हैं लेमन टी एक और फायदे अनेक। यह रिफ्रेशिंग ड्रिंक इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। बॉडी के टॉक्सिन को रिमूव करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। यह हमारी स्किन के लिए भी अच्छा है और इस चाय का स्वाद भी मज़ेदार होता है। आइए रेसिपी देखते हैं।

#GA4#week5चुकंदर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे विटामिन, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट, नाइट्रेट आदि। ये सभी तत्व कई रोगों से बचाए रखते हैं। आप चुकंदर ऐसे नहीं खाना पसंद करते, तो चुकंदर की चाय पीकर देखें। इसे पीने से सेहत को कई लाभ होते हैं। जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है, उन्हें यह चाय जरूर पीनी चाहिए।इससे प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। साथ ही चुकंदर की चाय पीने से हार्ट, मस्तिष्क, मांसपेशियों में ऑक्सीजन आसानी से पहुंचता है।

#sep#al .. आज हम एक अलग तरह की चाय बना रहे है जिसमें हम चाय पत्ती नही डाले गे ये पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ये एक तरह से वेट लॉस चाय है इस चाय को छानने की जरूरत नहीं होती है इस चाय में आदि का टेस्ट अमेजिंग लगता है ।

#GA4#week15#herbalहर्बल चाय स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होती है। इसमें चाय पत्ती नहीं डालती, जिसकी वजह से यह कैफीन फ्री होती है। ठंडी के मौसम में इस चाय का सेवन करने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है। इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनता है।