料理步驟
- 1
先將牛番茄切十字,放入清水中,水滾後將牛番茄撈起來,把番茄外皮撕開,切成小塊狀。
- 2
將橄欖油倒入平底鍋,熱油後將絞肉倒入,炒至肉變色後將蔥蒜放入,炒2-3分鐘放入番茄🍅,炒出番茄濃湯(可用鏟子稍微壓)。
- 3
將上述醬料全部倒在一起攪一攪,調成醬汁倒入鍋內,煮至濃稠。
- 4
另外煮自己喜歡的麵,煮熟後撈出,放於碗中,將肉醬淋上去,完成✅。
(可以在煎顆荷包蛋及水煮綠花椰菜,看起來更美味💚💚)
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義大利肉醬麵,是米飛第一道自己做的料理。當時獨自一人拿了獎學金到加拿大溫哥華交換學生。即使一直以來在清大文組系所輕鬆長年領書卷獎的米飛,到了人人都是菁英的UBC(英屬哥倫比亞大學)一開始真的非常吃力。「留學生需要有效利用時間」每天幾乎都塌陷在文本地獄中,沒有學長姐罩、沒有考古題、沒有社交餘韻。當時需要用最少的時間準備一週的早、中、晚餐,把時間留給圖書館、上課和助教時間;總而言之,好勝心成為米飛廚房的啟動原力。用海洋般的鹹度灌溉麵條,捲一捲,暴風吸入。不僅好吃還很耐吃,冷藏可放5天、冷凍可放更久,適合廚房新手和『不喜歡輸的感覺』工作狂!完整料理故事:https://miffycares.com/2022/01/12/酸味適中【番茄義大利肉醬麵】媲美餐酒館的家常/ 米飛愛生活 -
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