#2022#week1चटपटे कॉर्न बच्चो के फैवरेट हैकार्न पाचन तंत्र और आंखों के लिए लाभदायक हैं इसमें फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन पाए जाते हैंकार्न बनाना भी आसान है!

#chatoriस्वीटकॉर्न मे विटामिन ए,बी,ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसमें कुछ खनिज लवण jपाए जाते है इसमें मौजूद फाइबर्स भोजन को पचाने का काम करते है और यह ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करते है

#mys #b#cornऊर्जा से भरपूर विटामिन और वीटा कैरेटिन से भरपूर कॉर्न चाट खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है कोलेस्ट्रोल को कम करे और कैंसर और पेट की बीमारियो से करे बचाव

कॉर्न सबको बहुत ही पसंद होते है कॉर्न में फाइबर होता है जो हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है आज मैंने कॉर्न के चीज स्टाफ लॉलीपॉप बनाया ह जो बच्चो को बहुत ही पसंद आता है मैंने इसको मेयो डीप के साथ सर्व किया है#Goldenapron3#week4#कॉर्न

#mys #b #corn@nehajai143 @nimishaa21 @kanak3311kमेने आपकी रेसेपी से प्रेरित होकर,,थोड़े डिफरेंस के साथ ये रेसेपी बनाई।।।

#eswस्वीट कॉर्न को खाने के अदभुत फायदे है पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का काम करता है खून की कमी को दूर करने का काम, आंखों की रोशनी,ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का कार्य करता है

#sh #fav #week3आज के बच्चों की सबसे बड़ी डिमांड पिज़्ज़ा ही होता है। जो हर बच्चे को बेहद पसंद होता है। पिज़्ज़ा बहुत तरीके से बनाया जाता है। मेरे बच्चे कौन चीज़ पिज़्ज़ा खाते हैं। मैं उसी की रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूं। यह सब्जी से बना होता है और फायदा भी करता है। फटाफट बन जाता है।

#rainदुनिया कई हिस्सों में मक्का को आहार के रूप में खाया जाता है यह हर जगह आसानी से मिल जाता है ये हमे ऊर्जा प्रदान करता है इसमें उच्च आयरन कि मात्र होती है ये आंखो की रोशनी। बढ़ाता है

#chatpatiस्वीट कॉर्न डायबिटीज और पाचन के लिए लाभदायक है आंखों के लिए लाभदायक हैं वैसी भी स्वीटकॉर्न बहुत स्वादिष्ट लगते हैं!

#msy #b #corn फटाफट बनने वाले ये कॉर्न चीज़ सैंडविच बच्चों को बहुत अच्छे लगते हैं । इसमें मैंने मयोनीज़ का स्प्रेड भी लगाया है जो बच्चों को पसंद होता है ।

#2022#W7

#2022 #W7आज मैंने पनीर कॉर्न चीज़ चाट बनाया हैं । और इसे मीठी चटनी, हरी चटनी व सलाद के सर्व किया हैं।ये खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं। और बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाती हैं।

#2022 #w7

#2022#w7

बारिश के मौसम में कॉर्न चाट मिल जाय तो क्या कहने। कॉर्न हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है इसमें हमे फाइबर , कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेड मिलता है।

#goldenapron3#week9#corn

#Grand#Holiभुट्टे में मिनरल्स और विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। भुट्टे को एक बेहतरीन कोलेस्ट्रॉल फाइटर माना जाता है, जो दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा है।

#mys#b#corn

#2022 #w7

#2022 #w7

#GA4 #week20 #Cornपुडला सैंडविच मुंबई का स्ट्रीट फूड है। जो खूब सारी हेल्दी सामग्री की स्टफिंग के साथ बनाया जाता है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ यह खूब हैल्थी भी होता है।आज मैंने इसेकॉर्न और सब्जियों के साथ बनाया है।

#box2#b#alooआलू में मैग्निशियम होता है जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है इसलिए उबले आलू जरूर खाने चाहिए आलू में मौजूदविटामिन,कैल्शियम,मैग्नीशियम गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद होता है

#flour1#cornflourकॉर्न चीज़ टिक्की बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी है कॉर्न में विटामिन ए,बी,ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा इस में कई तरह के खनिज लवण भी होते है इसमें मौजूद फाइबर्स और फाईटो कैमिकल्स कई त्रेह की बीमारियों से सुरक्षित रखते है

#rainकॉर्न यानि भुट्टे मे" विटामिनA "अच्छी मात्रा मे पाया जाता है। जिससे आँखों की रौशनी सही रहती. कॉर्न मे मौजूद स्टार्च और फाइबर ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करता। इसलिए बच्चों को किसी ना किसी तरह ये भुट्टे या कॉर्न जरूर खिलाना चाहिए।बारिश का मौसम हो और गरमागरम कॉर्न की चटपटी चाट मिल जाये तो फिर क्या कहना। आज मेरे यंहा पूरे दिन बारिश हुईं जिससे मौसम बहुत सुहाना हो गया... तो मैंने इवनिंग मे ये चटपटी कॉर्न चाट बनाई जो बहुत ही टेस्टी बनी। ☂️आजकल मार्किट मे ताजे कॉर्न आ रहे है, उसी से मैंने ये चाट बनाई।जो बच्चों ने बड़े मजे से खाई।

बच्चों की मनपसंद पिज़्ज़ा अब एक नये तरीके और तुरंत मे घर पर बना सकते है।मिनी ब्रेड पिज्‍ज़ा की इस रेसिपी में ब्रेड का प्रयोग पिज्ज़ा बेस के रूप में किया जाता है जो बाजार में आसानी से मिल जाता है। इसके लिए पिज़्ज़ा के आटे के लिए सामग्री प्राप्त करने का कोई झंझट नहीं है और आप बेस तैयार करने में लगने वाले समय को भी बचा सकती हैं। साथ ही इसमें आप अपने बच्चे की पसंदानुसार ढेर सारे टॉपिंग डाल सकती हैं।

#2022#w1

#2022#W7मैंने कॉर्न चाट बनाई है ये सारी चीज़े आसानी से घर पर मिल जाती है औऱ बनाने मै भी ज्यादा समय नहीं लगता औऱ खाने के साथ मज़ा भी औऱ आता है चावल या बिरयानी के साथ इस का मज़ा ही अलग है आज सौसजेज मटर बिरयानी बनाई खाने मै चाट बनाने से चार चाँद लग गए.

#2022#w7# कॉर्न

#chatoriयह बहुत ही स्वादिष्ट ओर स्वास्थयवर्ध्क चाट है ।चनो मे प्रोटीन ,विटामिनस ओर मिनरलस प्रचुर मात्रा मे होते है ।यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है ।

#sep#tamatarटमाटर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है डायबिटीज में फायदा करता है इसमें विटामिन ए होता है जो आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है