#cwam2

#rg1#week1 आज मैंने कुकर में अरहर की दाल बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है और अरहर की दाल बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते हैं सभी लौंग बड़े चाव से खाते हैं।

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#ebook2020#state2 हींग से छौंकाअरहर दाल (तुअर-दाल)

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#खाना

#Rasoi#dal

#rg1# कुकर

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#mys#cअरहर दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं इसको राइस के साथ खाना अच्छा लगता हैं इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. नियमित रूप से फाइबर लेने से दिल संबंधी रोग, स्ट्रोक आदि नहीं होते. – इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. – शाकाहारी लोगों को इसके सेवन से सभी तरह के जरूरी पोषक तत्व, फाइबर और प्रोटीन मिलते हैं!

#Ga4#week13

#mic #week3

दोपहर का भोजन !!!अंकुरित मूँग टमाटर अमिया प्याज लहसन और लालमिर्च व जीरा से छुकी अरहर की दालइरा जौहरीअरहर की दाल जिस बर्तन मे सामग्री भूनी जाये अगर उसमे या वह बर्तन दाल मे डाला जाये तो जो छुन्न की आवाज़ आती है उससे जाल क स्वाद बढ जाता है छौंकन मे अपने स्वादानुसार टमाटर अमिया करीपत्ता राई हरी मिर्च डाल कर बदल बदल कर रोज़ अलग स्वाद की दाल का आनन्द लिया जा सकता है

#ebook2020#sate2#week-2अरहर की दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाई जाती है इसको खाने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है रक्त संचार अच्छे से होता है। और खून की कमी भी दूर करता है।

#home#mealtime#post-1

जीरा तड़का अरहर दाल, चावल, भिंडी#family#yum

#sdcc2

#ebook2020#state2#uttarpradeshपोषक तत्वों की कमी के कारण मानव शरीर में बहुत सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है लेकिन नियमित रूप से अरहर दाल का सेवन करने से कुछ हद तक शरीर को पोषण उपलब्ध कराया जा सकता है इसमें मौजूद पोषण तत्व विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्यायों को दूर करने में मदद करते है जो लौंग मास नहीं खाते है उन्हे अरहर साल का सेवन करना चाहिए क्युकी अरहर दाल मे प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है

#tprअरहर दाल​ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है  अरहर की दाल पोटेशियम से भरपूर होती है।अरहर की दाल​वजन घटाने में मददगार हैं!अरहर दाल​पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है !

#cj #week4 अरहर की दाल सबसे स्वादिस्ट और झटपट बनने वाली दाल ह.... बचो को बहुत पसंद आती है..

#werg

#DC #week3 दाल ढोकली राजस्थानी गुजरात की फेमस डिश है जो बहुत ही टेस्टी और हेल्दी डिश बनती है इसको हम कभी भी बनाकर सर्दी या गर्मी में खा सकते हैं यह स्वादिष्ट अरहर दाल और गेहूं के आटे से बनी यह डिश प्रमुख व्यंजनों में से एक है।

#mys #c#FD

#mys #c#FD अगर खिचड़ी के साथ हो दही पापड जी अचारइसे देखकर खाने को हो जाएंगे फिर सभी तैयार