पंजाबी समोसे (punjabi samosa recipe in marathi)

आज मी अगदी authentic असे समोसे करण्याची रेसिपी देत आहे. विकतचे असतात त्याप्रमाणेच मी केलेले आहेत.
पंजाबी समोसे (punjabi samosa recipe in marathi)
आज मी अगदी authentic असे समोसे करण्याची रेसिपी देत आहे. विकतचे असतात त्याप्रमाणेच मी केलेले आहेत.
कुकिंग सूचना
- 1
एका भांड्यात मैदा घेऊन त्यात ओवा, चवीनुसार मीठ आणि 4 ते 5 चमचे तेल (मोहन) घालावे. हे सर्व निट मिक्स करून त्यात गरजेनुसार पाणी घालून हे पिठ घट्ट मळून घ्यावे आणि भिजवून झाल्यानंतर साधारण अर्ध्या तासासाठी झाकून बाजूला ठेवून द्यावे. (मोहन म्हणून गरम तेल वापरू नये)
- 2
प्रथम एका मिक्सरच्या भांड्यात पुदिना, कोथिंबीर, आले, लसुण, हिरवी मिरची, धणे आणि बडीशेप एकत्र घेऊन त्यात थोडेसे पाणी घालून त्याची पेस्ट करून घ्यावी.
आता गॅसवर एका कढईत 3 ते 4 टीस्पून तेल घ्यावे तेल गरम होत असताना त्यात कसुरी मेथी, काळे मीठ, आमचुर पावडर, लाल तिखट पावडर, गरम मसाला, धणे पावडर, जिरा पावडर, लाल मिरचीची भरड, काळ्या मिरीची पुड आणि चवीनुसार मीठ घालावे हे मिश्रण काही सेकंद परतल्यावर त्यात मिक्सरमध्ये केलेली पेस्ट घालावी आणि ढवळावे. - 3
आता वरील मिश्रणात हिरवे मटार घालावेत आणि काही सेकंद ढवळावे नंतर त्यात उकडलेले बटाटे फोडून घालावेत आणि सर्व मसाल्यासोबत मिक्स करून स्मॅश करावेत हे झाले आपले सारण तयार.
- 4
आता मळलेल्या पिठाचे मध्यम आकाराचे(आपल्या आवडीप्रमाणे लहान- मोठे चालतील) गोळे करावेत. त्या गोळ्यांची लांबट अशी पोळी लाटावी आणि त्या पोळीचे दोन एकसारखे भाग करावेत.
- 5
आता पोळीचा अर्धा भाग घेऊन त्याच्या कापलेल्या भागाला मध्यभागी दुमडून एकमेकांना चिटकवून त्याची कोन होईल याप्रमाणे घडी घालावी (चिटकवण्यासाठी पाण्याचा वापर करावा)आणि त्याचा कोन करून त्यात तयार केलेले सारण भरून घ्यावे. आता कोणाच्या जोडलेल्या भागाच्या विरुद्ध असलेली बाजु थोडीशी ताणून ती जोडलेल्या भागावर घेऊन चिकटवून घ्यावी.
- 6
वरीलप्रमाणे सर्व समोसे वळून घ्यावेत आणि एकीकडे एका कढईत तळण्यासाठी तेल गरम करत ठेवावे. तेल गरम झाले की तयार समोसे तेलात सोडून मध्यम आचेवर खरपुस तळून घ्यावेत आणि चटणीसोबत सर्व्ह करावेत.
लिंक्ड रेसिपीस
Similar Recipes
-
-
पंजाबी समोसा (punjabi samosa recipe in marathi)
#GA4 #week21 #samosaखमंग खुसखुशीत गरमागरम समोसे जरी आठवले तरी तोंडाला पाणी सुटतं. नेहमीच बाहेरुन आणण्यापेक्षा घरीच अगदी सोप्या पद्धतीने पंजाबी समोसे बनवले. एकदम मस्तच झाले. त्याची रेसिपी देत आहे. Ujwala Rangnekar -
पंजाबी समोसा (punjabi samosa recipe in marathi)
#cooksnap#Swara Chavan ह्यांची ही रेसीपी मी आज करून पाहिली.खूपच छान चविष्ट आणि खुसखुशीत झाले समोसे Nilan Raje -
पंजाबी समोसा (punjabi samosa recipe in marathi)
#cooksnap #samosaसमोसा आवडत नाही असे कोणी असेल असं मला वाटत नाही.. आपल्या मुंबई मध्ये समोसा पाव आणि वडापाव हे अगदी सर्रास खाल्ले जातात. समोसा चे अनेक प्रकार केले जातात पण त्यातला माझा आवडीचा समोसा आहे पंजाबी समोसा. तिखट, गोड चटणी बरोबर हा समोसा खायला एक वेगळीच मजा येते. कांदा, लसूण नसूनही याला स्वतःची एक वेगळीच चव असते. आज मी संगीता कदम यांची पंजाबी समोसा रेसिपी कूकस्नॅप केली आहे. माझा स्वतःचा टच देण्यासाठी म्हणून थोडेसे बदल मी यामध्ये केले आहेत थँक्यू संगीताताई या सुंदर रेसिपीसाठी!!Pradnya Purandare
-
"पंजाबी समोसा" (punjabi samosa recipe in marathi)
#GA4#WEEK21#KEYWORD_समोसा"पंजाबी समोसा" माझ्या अहोंनी बनवलेले सामोसे...😊😊,जे हलवाई किंवा रेस्टॉरंट मध्ये मिळणाऱ्या समोस्या पेक्षा भारी झालेले... खूप भारी असे हे पंजाबी समोसे माझ्या नवऱ्याच्या रेसिपी प्रमाणे...👌👌 Shital Siddhesh Raut -
एगवेज ब्रेड समोसे (egg bread samosa recipe in marathi)
#bfr चवीला चमचमीत, कमी तेलातले, आतून भाज्यांनी भरलेले आणि वरून अंड्याचे कव्हर असलेले असे हे एगवेज ब्रेड समोसे जर सकाळी सकाळी ब्रेकफास्ट ला असतील तर दिवस एकदम भारी जाणारच... आपल्या मुलांना समोसा खालल्याचे समाधान आणि आपल्याला त्यांच्या पोटात भाज्या, अंड ढकलल्याचा आनंद. तर असे हे एगवेज ब्रेड समोसे सकाळच्या ब्रेकफास्ट साठी.... Nilesh Hire -
पंजाबी समोसा (Punjabi Samosa Recipe In Marathi)
#ATW1#TheChefStory#chefsmitsagarभारतात जवळपास बरेच समोसा आवडीने खाणारे लोक तुम्हाला दिसतील. फेमस स्ट्रीट फूड म्हणून समोसा हा भारतात उपलब्ध आहे. मुंबईसारख्या मोठ्या शहरात समोसा आणि वडापाव खाऊन दिवस भागवणारे लोक तुम्हाला दिसतील .कधीही कुठेही मिळणारा कोणत्याही वेळेस खाल्ला जाणारा हा फेमस असा स्ट्रीट फूड आहे नेहमीच तुम्हाला अवेलेबल असेल.भारतात प्रत्येक ठिकाणी कानाकोपऱ्यात, नाक्या, चौकात याच्या टपऱ्या तुम्हाला दिसतील .समोसा हा भारतात13 व्या 14 व्या शतकात इराणकडून आला असे सांगितले जाते तेव्हा हा समोसा नॉनव्हेज प्रकारात तयार करायचे भारतात हा प्रकार खूप वेगळ्या पद्धतीने तयार झाला आणि सगळ्यांचा आवडीचा प्रकार बनला. आता हा भारतात नाही तर जगात बऱ्याच देशांमध्ये समोसा खाणारे लोक तुम्हाला मिळतील. समोसा आणि चहाची जुगलबंदी आहे.जिथे जिथे भारतीयांचा राहणीमान झाले तिथे स्ट्रीट फूड फेमस झाले आहे भारतीय लोकांनी जगभरात पसरवले आहे. समोसा वेगवेगळ्या टेस्टमध्ये आपल्याला मिळतो प्रत्येक ठिकाणी समोसाचा टेस्ट हा वेगळा असतो मी तयार केलेला प्रकारा पंजाबी सामोसा आहे.करायला अगदी सोपा हा प्रकार असला तरी आपल्याला बाहेरचा खायला जास्त आवडतो समोसाला काही जास्त असे सामानही लागत नाही मैद्याचे पिठापासून पुऱ्या लाटून बटाट्याची भाजी चे सारण भरून तळून समोसा तयार होतो. बघूया मी तयार केलेला समोसा चा प्रकार कसा वाटतो कमेंट करून सांगा. Chetana Bhojak -
समोसे (samosa recipe in marathi)
#cooksnapमी सौ.अंजली पेन्दुरकर यांनी समोसे बनवले होते त्यात थोडे बदल करून मी समोसे बनवायचा प्रयत्न केला आहे Bharti R Sonawane -
आलु समोसे (aloo samosa recipe in marathi)
मस्त रिमझिम पाऊस पडत होता.सगळ्या प्रकारची भजी, बटाटेवडे इतक्या दिवसात तर करून झालेले.मग काय आता फक्त समोसेच राहिले होते करायचे. मग केले मस्त गरम गरम आलू समोसे आणि सोबत वाफाळलेला चहा ... हा बेत ...मस्त एन्जॉय करत करत खाल्ले. Preeti V. Salvi -
नागपुरी तर्री समोसे (tari samosa recipe in marathi)
"नागपुरी तर्री समोसे"आज राष्ट्रीय पाककला दिनाच्या सगळ्या सुगरण मैत्रिणींना खुप खुप शुभेच्छा 💐 नेहमी अशाच उत्साहाने खुप साऱ्या, नवनवीन रेसिपीज बनवा. आजच्या या दिवशी ममता जी सोबत चना तर्री आणि समोसे बनवायला खुप छान वाटले.मजा आली.मी तर खुप enjoy केले cook along ❤️ पुर्व तयारी करताना थोडी गडबड झाली माझी..कारण असे अगदी सगळ्या च साहित्याची प्रमाणासह मांडणी करून ठेवणे ही माझी पहिलीच वेळ..तरी आता Cookpad वर स्टेप्स फोटो हवे असतात म्हणून थोडी तरी सवय झाली आहे साहित्याची जुळवाजुळव करण्याची.. हो ना, बघ अंदाज अपना अपना.. एवढ्या वर्षांचा अनुभव.. सगळे आपले अंदाजे करायचे..मोज माप काही नाही..भरभर भिंगरी सारखे किचन मध्ये फिरुन सगळ्या वस्तू हाताशी घ्यायच्या,असे होते..पण आता सवय झाली आहे मोज मापाची.आणि हो फोटो काढण्याची पण... समोसे खुप छान खुसखुशीत झाले आहेत आणि चना तर्री तर एकदम भन्नाट च 😋 घरातील सर्वांनी आवडीने खाल्ले.. खरं सांगायचं झालं तर समोसा मला आवडत नाही..😀पण मी आज एक समोसा खाण्यापासून मन आवरेना..मी समोसे बनवले की त्याच पीठाच्या मठरी टाईप पुऱ्या बनवते माझ्यासाठी.. आजही बनवल्या आहेत. खुप छान वाटले.. ममता जी ,वर्षा मॅडम, भक्ती मॅडम, Cookpad Team सगळ्यांचे मनापासून धन्यवाद 🙏 ही संधी निर्माण केल्याबद्दल ❤️ लता धानापुने -
-
गव्हाच्या पिठाचे समोसे (gavachya pithache samosa recipe in marathi)
मी सायली सावंत मॅडमची गव्हाचे समोसे ही रेसिपी कुकस्नॅप केली.एकदम मस्त झाले समोसे.खूप आवडले सगळ्यांना. Preeti V. Salvi -
पंजाबी समोसा... (punjabi samosa recipe in marathi)
#GA4 #Week21 #की वर्ड--समोसा #Cooksnap..माझी मैत्रिण शितल राऊत हिची पंजाबी समोसा ही रेसिपी मी cooksnap केली आहे.. शीतल जबरदस्त, अफलातून चवीचे नंबर 1 झाले होते हे समोसे..सगळ्यांनी आवडीने ताव मारला..खूप खूप धन्यवाद👌👌🙏🌹🙏 समोसा ,समोसा पाव,समोसा चाट,समोसा छोले,समोसा चटणी,पंजाबी समोसा,व्हेजिटेबल इराणी समोसा,बेक्ड समोसा,स्वीट समोसा,nonveg. समोसा,ड्रायफ्रुट समोसा,पट्टी समोसा,नूडल्स समोसा..जसा प्रदेश,भाषा बदलत जाते तसा समोश्यांचे प्रकार,त्यातील सारण बदलत जाते..एवढंच काय पण समोश्याची नावं पण भारी भारी आहेत..जसं की समोसा, समौसा, सम्बोसक, सम्बूसा, समूसा,संबुसाग,संबुसाज,सिंघाड़ा..संपूर्ण भारतात ,आशिया खंडात समोश्याची भक्त मंडळी तुम्हांला दिसून येतील..न चुकता रोज देवदर्शनासारखं समोसा देवाचं दर्शन घेऊन ही मंडळी पेटपूजा करतात..कारण हे देखील स्ट्रीट फूड..समोश्यापुढे गरीब,श्रीमंत सगळेच सारखे..आपपर भाव नाही ..आपल्या चवीने,वासाने सगळ्यांना सैरभर करुन सोडणार म्हणजे सोडणार..आणि diet चे बारा वाजवणारच..काय करणार पण..छोटे बडे शहरों, गावों में ऐसी छोटी छोटी बातें होती रहती है..😀नाईलाजासमोर इलाज काम करत नाही..चला तर मग सगळ्यांच्या "आंख का तारा "असलेल्या स्ट्रीटफूडला घर पर बनाकर होमफूडचा दर्जा देऊ या..घाला पिठामध्ये तेल मग कोन बनवा रे.हळद मिरची,मीठ मिसळून गरम तेलात तळा रे..याचबरोबरीने आम्ही बटाटा पण घालतो सामोश्यात🤣🤣.. Bhagyashree Lele -
समोसा रेसिपी (samosa recipe in marathi)
#cooksnap ही रेसिपी मी Swara Chavan Sangeeta Kadam आणि Varsha Deshpande यांच्या रेसिपी वरून इन्स्पायर होऊन बनवली आहे. तिघांच्याही रेसिपी मध्ये वेगवेगळ्या पद्धती आणि घटक होते आणि माझ्याकडे जे उपलब्ध होते आणि जमेल तसे मी हे करून बघितले. 😊 मला कधीच वाटले नव्हते की मी समोसे घरी बनवू शकीन. खूप आनंद झाला की रेसिपी करताना काही चुका मूक नाही झाली. तिघींना धन्यवाद.❤️ Ankita Cookpad -
आईच्या हातचे समोसे (samosa recipe in marathi)
#md#समोसेमाझी आई काही फार सुगरण नव्हती पण आम्हा मुलांचे हट्ट मात्र ती पुरवायची. आमच्या लहानपणी आम्हा सर्वांना समोसे खूप आवडायचे. त्यावेळी तिने ते खास शिकून आमच्यासाठी बनवले. ते इतके छान झाले त्यामुळे वारंवार तिला ते करायला सांगाय चो. त्याकाळी हॉटेल वगैरे ते आकर्षण असायचे. पण हे समोसे आम्ही आमच्या एका नातेवाईकाकडे खाल्ले होते. आईने तिथून शिकून आम्हाला करून खाऊ घातले. त्यात बाबांनी मदत केली कारण त्यांनाही आवडायचे. आज ते बनवले आठवण ताजी झाली. Rohini Deshkar -
शाही रोझ समोसा (shahi rose samosa recipe in marathi)
#MS विशेष म्हणजे लहान मुलांच्या पार्टीला किंव्हा समारiभात तेच तेच समोसे खाऊन कंटाळा येतो...म्हणून थोडे लहान मुलांना आकर्शित करतील असे... समोसे बनवण्याचा माझा प्रयत्न..शाही रोझ समोसा Saumya Lakhan -
मटर समोसे हिरव्या आणि लाल चटणीसह (matar samosa recipe in marathi)
#yummy#winter special20 डिसेंबर रोजी माझ्या मुलांचा वाढदिवस. मी पुन्हा समोसे आणि कचोरी बनवते. माझ्या मुलाचा आवडता. Sushma Sachin Sharma -
पंजाबी स्टाइल आलू टिक्की (Punjabi Style Aloo Tikki Recipe In Marathi)
#PBRस्नॅक्समध्ये गरमागरम बटाट्याच्या टिक्की खायला मिळाल्या तर मजा येते. सर्वात प्रसिद्ध स्ट्रीट फूडपैकी एक म्हणजे आलू टिक्की. ज्या लोकांना बटाट्याच्या टिक्कीसारखे मसालेदार पदार्थ खूप आवडतात. चला तर मग पंजाबी स्टाइल आलू टिक्की घरी बनवण्याची रेसिपी जाणून घेऊया..... Vandana Shelar -
टी टाईम समोसा (samosa recipe in marathi)
#GA4#week21#समोसागोल्डन अप्रोन 4 च्या पझल मध्ये samosa हा कीवर्ड शोधून रेसिपी बनवली. समोसा नाव घेताच तोंडाला पाणी येते समोसा ,समोसे, सिंघाडा नावाने ओळ्खला जातो समोसा हा मिस्त्र देशाकडून आपल्या कडे आलेला पदार्थ आहे आज पूर्ण भारताचा आवडीचा नास्ता चा प्रकार झाला आहे .सिंध प्रांतात खूप टेस्टी आणि प्रचलित स्नॅक्स आहे मैदा ,बटाट्याचे मसाला वापरून त्रिकोणी आकाराचा हा समोसा भारतात कुठेही केव्हाही ,कधीही खाल्ला जातो सगळीकडे हा मिळतो. छोटा मोठा आनंद समोसा पार्टी करून व्यक्त करतात. चित्रपट एम एस धोनी मध्ये जेव्हा धोनी आपल्या मित्रांसाठी सिंगाडे आणतो तेव्हा मला कळले की झारखंड मध्ये समोसा ला सिंगाडे म्हणतात तो सिन मी बऱ्याचदा घडी घडी पाहीला फक्त हे जाणून घेण्यासाठी सिघाडा हा कोणता पदार्थ आहे म्हणजे मला सिंघाडा हे फळ आहे जे तलावात येतात हेच मला माहित होते समोसे चा नवीन नाव कळले तर छान वाटले. छोटी-मोठी गल्ली ,नुक्कड, कॉलनी ,नाक्या ,चौकात ,छोटी हॉटेल ,मोठा रेस्टॉरंट,हायवे टपऱ्या, स्टॉल, ठेला, रेडी, गाडी ही समोसा ची ठिकाणे गर्दी ने भरलेली त्याच समोसा चा प्रिय मित्र चहा आणि समोस्याची जुगलबंदी जबरदस्त आहे जिथे चहा तिथे सामोसा मिळणार तसेच त्याचा मित्र वडापाव बरोबरच असतो बदलत्या काळानुसार समोसे बटाट्याचे नसून बऱ्याच प्रकाराचे बाजारात मिळतात बऱ्याच प्रकारच्या स्टफिंग भरून मिळतात चित्रपटातले एक गाणे होते 'जब तक रहेगा समोसे में आलू' आता समोसे में आलू नसून बरच काही भरले जाते गाणे आले तेव्हा आलुच समोस्यात भरले जायचे आता समोसा फॅशन फूड झाला आहे.मी टी टाईम समोसा बनवला आहे चहा आणि समोसा जोडी खूप जबरदस्त आहे. तर बघूया समोसे कसे झाले ते Chetana Bhojak -
पिनव्हील समोसा (Pinwheel Samosa recipe in marathi)
#GA4 #Week21Samosa या क्लूनुसार मी रेसिपी पोस्ट केली आहे.लहान मुलांना सामोस्याचे कुरकुरीत कव्हर फार आवडते परंतु त्याच्या आतील बटाट्याचं मिश्रण तिखट लागते त्यामुळे लहान मुले सामोस्याचे कुरकुरीत कव्हर खातात आणि बटाट्याचे मिश्रण तसेच ठेवतात त्यासाठी मी रेसिपी पोस्ट केली आहे.Pinwheel Samosa / Roll Samosa कुरकुरीत होतो आणि बटाट्याचे मिश्रण पसरवून लावल्याने ते खूप कमी असते त्यामुळे ही बाकरवडी आहे की काही रोल आहे कळत नाही. Rajashri Deodhar -
व्हेज मॅगी समोसा (Veg Maggi Samosa recipe in marathi)
#MaggiMagicInMinute #Collab२ minute Maggi अगदी लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांच्याच जिभेवर रूळलेला शब्द. खरच खूप भूक लागलेली असते, मुलांना पटकन काहीतरी करून हवं असतं अशावेळी सर्वप्रथम आठवते ती मॅगी.मॅगी मसालाही सोबत असल्यामुळे आपल्याला फारसं डोकं लावावं लागत नाही. पण मी त्यामध्ये नेहमी घरात उपलब्ध असलेल्या भाज्याही घालते, त्याचे अनेक फायदे होतात. एकतर मॅगी वाढते, इतर भाज्याही खाल्ल्या जातात. पोटही भरते.आणि उरलं सुरलं चीजही त्यावर घालायचं मग काय दुधात साखरच. आणि शिवाय लहानांबरोबर आपणही लहान होवून त्यावर ताव मारतोच. तर अशीही मॅगी!!!!आज मी मॅगीचे खुसखुशीत व्हेज समोसे केले आहेत. अप्रतिम झाले होते. Namita Patil -
देसी चीजी मॅगी पापड समोसे (desi cheese maggi papad samosa recipe in marathi)
#MaggiMagicInMinutes #Collab , मॅगी लवर्ससाठी मी अजून एक मस्त रेसीपी शेयर करत आहे.आज मी देसी चीजी मॅगी वेरिएंट वापरून मस्त पापड समोसे बनवले आहेत टेस्टला तर मस्त क्रिस्पी झालेतच आणि बनवायला पण सोप्पे. छोट्या पार्टीसाठी उत्तम मेनू आहेत करून बाघा. Anuja A Muley -
मॅट समोसे आणि रिंग समोसे (Matt samosas and ring samosas recipe in marathi)
#GA4#week21#samoseसमोसे कचोरी लहानांपासून तर मोठ्यांपर्यंत सर्वांना खूप आवडतात आपण ते नेहमी विकत आणून खातो पण जर अशा प्रकारचे वेगवेगळे समस्यांचे प्रकार केले तर सगळ्यांना लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांना खूप आवडतील चला तर माज बनवूया मॅट समोसे आणि रिंग समोसे Mangala Bhamburkar -
लच्छा पराठा मसला (Lachha Paratha Masala Recipe In Marathi)
#CHOOSETOCOOK काल मी लच्छा मसाला पराठा रेसिपी टाकली होती पण आज मी मसाला बनवली आहे.. Rajashree Yele -
लाल पंजाबी छोले मसाला (punjabi chole masala recipe in marathi)
#cooksnap #cooktogether Samiksha shah -
पंजाबी सामोसा (punjabi samosa recipe in marathi)
#आई काय सांगू आई बद्दल सगळे शब्द, विचार कमीच तिच्या पुढे, तिने बनवल, तिने घडवलं, ह्या जगात सन्मानाने जगण शिकवलं, अशा माज्या आईसाठी ही माज्याकडून मदर्स डे निमित्ताने भेट खरं सांगू तर आपण कधीच आईला नाही विचारत कि आई तुला काय आवडते आणि तिला हे सांगायला वेळ ही नसतो ती फक्त आपल्याला काय आवडते ह्यातच जगात असतें असा माज्या आईसाठी माज्याकडून ही रेसिपि Swara Chavan -
पंजाबी स्टाईल वांग्याचे भरीत (Punjabi Style Vangyache Bharit Recipe In Marathi)
#PBR# असे वांग्याचे भरीत करून बघा छान लागते ,ह्यात लसूण नसतो. Hema Wane -
-
समोसे (Samose Recipe In Marathi)
#WWRथंडीत गरम गरम मटार समोसे खाण्याची मजा काही औरच.मग तर करुया आपण.समोसा म्हणजे बटाटा तर आहेच पण त्याचबरोबर फ्रेश मटार घालून समोसे दहि चिंचेची चटणी बरोबर खायला मिळेल तर मग त्याची मजा काही वेगळीच. Deepali dake Kulkarni -
रताळूचे काप (ratalache kaap recipe in marathi)
#उपवास#उपवासाचीरेसिपी#नवरात्र#रताळूचेकाप#feastउपवास म्हटला की प्रश्न येतो काय खाणार,? काय बनवणार ?उपवास करणाऱ्या सर्वांनाच हा प्रश्न पडतोआता वेळ बदलला आहे फक्त साबुदाणा ,भगर हेच उपवासाचे पदार्थ नसून खूप पदार्थ आहे या पदार्थांमुळे आपण उपवास करू शकतो किंवा आपली उपवास करण्याची इच्छा होते. पदार्थ असा खावा जो आपल्याला ऊर्जा पण देईल आणि शरीराला त्याचा काही त्रास होणार नाही. अशीच आपल्या उपवासासाठी ऊर्जा ने भरलेली पदार्थची रेसिपी मी देत आहे. रताळू मध्ये खूप हाय फायबर असतात पचनाला ही हलका असतो. ऊर्जेचा पण स्रोत असतो. उपवास करताना नक्की याला आपल्या फराळात ऍड करावा. Chetana Bhojak
More Recipes
- कांदा टोमॅटो कोशिंबीर/ रायते (kanda tomato koshimbir recipe in marathi)
- भरली मसाला वांगी (bharli masala vangi recipe in marathi)
- चीज मॅक्रोनी पॅजटा विद मेयोनेज (cheese macroni pasta recipe in marathi)
- तीळ गूळ पोळी (til gul poli recipe in marathi)
- भोगीची मिक्स भाजी (bhogichi mix bhaji recipe in marathi)
टिप्पण्या