Ayam Panggang Teflon Rendah Kalori

Enirohma
Enirohma @enirohmaa
Yogyakarta

Coba resep dari Buku Ide Masak terbitan Gramedia edisi Resep Steak dan ketemu resep ini. Mumpung ada ayam dan sayuran😚 #TiketGoldenBatikApron
#DiajakTeamJawa

Ayam Panggang Teflon Rendah Kalori

71 orang berencana membuat resep ini

Coba resep dari Buku Ide Masak terbitan Gramedia edisi Resep Steak dan ketemu resep ini. Mumpung ada ayam dan sayuran😚 #TiketGoldenBatikApron
#DiajakTeamJawa

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1jam
1-2 porsi
  1. 3-4paha filet (adanya di kulkas dan di filet sendiri)
  2. Bumbu Marinasi (di haluskan)
  3. 1bawang merah
  4. 1bawang putih
  5. 1/8bawang bombay
  6. 1/2 sdtlada hitam bubuk (sesuai selera)
  7. 1/2 sdtgaram
  8. 1 sendokminyak (ak skip)
  9. 1 sdtmargarin
  10. Bahan Pelengkap (tumis sayur)
  11. 1 buahkentang ukuran sedang potong dan rebus
  12. 1wortel potong dan rebus sebentar
  13. 1caisim cuci bersih
  14. 1bawang putih cincang
  15. 1/2 sdtgaram
  16. 1/2 sdtlada putih
  17. 1/4 sdtoregano kering
  18. 1 sdtmargarin

Cara Membuat

1jam
  1. 1

    Cuci bersih filet paha ayam dengan air mengalir. Kali ini ak pilih paha karena adanya di kulkas dan memang rasanya lebih enak juga kl paha 😌 marinasi dengan bumbu marinasi yang telah di haluskan. Diamkan selama minimal 30 menit. Di resep ada penambahan minyak untuk marinasi, tp kl ak skip.

  2. 2

    Sambil menunggu marinasi ayam mulai siapkan bahan untuk tumis sayuran. Kali ini sayurnya caisim, wortel, kentang. Kalian bebas pakai sayuran apa yg favorit 😍

  3. 3

    Panaskan teflon dan margarin, kalian bisa pake minyak jg bole. Masukan bawang putih, tumis sampai harum. Masukan sayuran semua aduk2. Masukan semua bahan, masak sampai matang. Kl g ada oregano gpp bisa skip aja.

  4. 4

    Siapkan teflon untuk memanggang ayam yang telah di marinasi. Panaskan margarin sedikit, masukan dan tata ayam. Pakai api kecil yaa agar matang rata. Cek selalu agar tidak gosong. Sesekali di balik dan di oles lagi dengan sisa bumbu marinasi tadi. Masak hingga matan sempurna sesuai selera 😊.

  5. 5

    Sajikan dengan saus sambal sesuai selera😊

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Enirohma
Enirohma @enirohmaa
pada
Yogyakarta
Good Food For Good Life 🍎
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa