#dsw#Win #Week2 सर्दियों में गरमा गरम सूप पीने को मिल जाए तो सर्दियों के कहने हीं किया तो आइए हम भी गरमा गरम सूप बनाते हैं टमाटर और कैरेट का

#winter5बीटरूट सूप बहुत ही हेल्दी होता है, हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है।

#2022#w5#गाजरयह खुशबूदार और क्रीमी गाजर का सूप है। जो की ताजा गाजर और अदरक से बनाया गया है। यह एक बहुत बढ़िया स्टार्टर है जो कि खाने से पहले सर्व किया जा सकता है।

सर्दियों में सूप पीना सभी को बहुत अच्छा लगता है नाश्ते में या शाम के स्नैक्स के टाइम में हमें अगर सुप पीने को मिलता है तो बहुत ही अच्छा लगता है और खासकर जब कड़ाके की ठंड पड़ रही हो और इसमें गरमा गरम सूप बनाकर पीते हैं तो हमें थोड़ी एनर्जी भी मिलते हैं।ओर हमारे शरीर मे थोड़ी गरमाहट आती है। इस सुप के पीने से कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलते हैं। अगर आपको कफ एंड कोल्ड की प्रॉब्लम है तो आप इस सूप को बनाकर पीते हैं तो उसमें भी यह बहुत ही फायदेमंद साबित होता है।#narangi#post2

#Subz टमाटर सूप आंखों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है यह हेल्दी होता है

#TRR

#win #week5#bye2022सर्दियों के मौसम गाजर बहुतायत मात्रा में आती है । लाल लाल गाजर बहुत ही स्वादिस्ट लगती है । और सर्दी में गाजर का सूप स्वादिष्ट और सेहतमंद होती है ।

#rg1 सर्दियों में ठंड से बचने के लिए हमें कुछ ना कुछ गर्म पेय पदार्थ चाहिए जैसे चाय कॉफी सूप तो आज हम बनाएंगे टमाटर सूप, सूप हम बहुत सारी वैरायटी का बना सकते हैं क्योंकि सर्दियों में सब्जियां बहुतायत से मिलती हैं हमें, लेकिन आज हम बनाएंगे टमाटर सूप जिसमें हम चुकंदर और गाजर के फायदे भी हम टमाटर के साथ लेंगे

#Ga4 # Week7टमाटर का सूप बहुत ही अच्छा लगता है डाइटिंग के लिए बहुत ही अच्छा है।

#GA4 #Week10 टमाटर सूप जो हेल्दी और बहुत टेस्टी होता है

#Ga4#week7#Tomato टमाटर का सूप बड़ा ही हेल्दी और टेस्टी होता है और यह बच्चों को बहुत पसंद होता है। टमाटर के सूप से बहुत एनर्जी मिलती है। आज हमने बनाया है सबका पसंदीदा टमाटर का सूप।

#rg3#चोपरआज मैने हेल्दी सूप बनाया है जो टेस्टी भी है आप भी ट्राय करे

#SEP #TAMATAR #ebook2020आज मैंने टमाटर का बहुत ही हेल्दी सूप बनाया जो जल्दी से बन जाता है और छोटी छोटी भूख को शांत करता है ।

#DSWआज मैने गाजर,टमाटर सूप बनाया।

#GA4#week16#spinachsoupमैंने पालक सूप को और भी ज्यादा स्वास्थ्य वर्धक बनाने के लिए गाजर व टमाटर का भी उपयोग किया है।

#DSW#DC#Week1#Win#Week2टमाटर का सूप सभी को पसन्द आता है। सर्दियो मे इसको गर्म गर्म पीने मे बहुत मजा आता है। टमाटर के साथ गाजर या बीटरूट को मिला कर भी सूप बना सकते है।

#laalगाजर और टमाटर का सूप काफी हेल्दी होता है। इस सूप को आप सर्दी और गर्मी दोनों ही मौसम में पी सकते हैं। गाजर और टमाटर दोनों में ही विटामिन ए होता है और इन दोनों के मिश्रण से बना यह सूप बेहद ही फायदेमंद हैइस सूप को बनाना काफी आसान है और सर्दी में मौसम में गर्मागर्म सूप मिल जाए तो मजा ही आ जाता है। सूप का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कालीमिर्च और हल्की सी चीनी डाली जाती है। ब्रेड के टुकड़ों व क्रीम से गार्निश करके इसे सर्व किया जाता है।

#Winter5 सर्दियों के मौसम में सूप पीने का मज़ा ही अलग है। बीटरूट और टोमाटो लोहतत्व और विटामिन से भरपूर होते हें।

आजकल सर्दियों के मौसम में गरमागरम सूप पीने का मज़ा ही कुछ और है वैसे वेजिटेबल सूप और टमाटर सूप सभी जल्दी ही बना लेते है लेकिन आज मैंने मशरूम सूप बनाया है जो पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं#GA4#week20#सूप

#Win #Week5 #bye2022कैरट जिंजर #सूपकैरट जिंजर सूप स्‍वादिष्‍ट और पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर हो तो आप घर पर गाजर-अदरक का सूप बना सकते हैं. गाजर में मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट, विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन हर तरह से हमारे शरीर को बीमारियों से दूर रखने का काम करता है वहीं अदरक में मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट्स और विटामिन सी इम्‍यूनिटी मजबूत बनाने का काम करते हैं. इसके अलावा, इस सूप में लौंग, काली मिर्च, लहसुन का भी इस्‍तेमाल किया जाता है जिनमें एंटीऑक्‍सीडेंट्स और इंफ्लामेटरी गुण मौजूद होते हैं. कुल मिलाकर, सर्दी-खांसी से बचने और शरीर को गर्म रखने के लिए ये सूप काफी फायदेमंद है.

#winter5 कैरट बीटरूट सूप एक हेल्दी सूप है सर्दी में सबको सूप की इछा रहती है तो आज बनाया है कैरट बिटरुट सूप हेल्दी और टेस्टी ।

#sh#kmt#week3 टोमेटो सूप खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और टमाटर फायदा भी करता है यह शरीर में खून बढ़ाने का काम भी करता है।

#box #cमैंने बनाया है टेस्टी एंड हेल्दी टमाटर सूप

आजकल इस कोरोना काल में हमे हमारी इम्यूनिटी का विशेष ध्यान देना चाहिए। हमे इस समय गरम चीजों का सेवन करना चाहिए। हमे शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए तरह तरह की पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए न कि हमे इसमें जंक फूड खाना चाहिए। हमे इस वक्त खट्टी चीजों का बहुत सेवन करना चाहिए तो इसी को देखते हुए मैने आज टोमाटोसूप बनाया है जो टेस्टी तो होता ही है और साथ ही हमारी इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाता है। इसमें अदरक लहसुन का इस्तेमाल होने के कारण यह हमारे शरीर को इन्फेक्शन से भी दूर रखता है। आइए इसे बनाना जानते हैं।#immunity

#home #mealtime #dinner टमाटर और चकुंदर का सूप एक बहुत ही उम्दा अपेटाइज़र है जो भूख तो खोलता ही है और स्वास्थ्यवर्धक भी है!

#GA4 #Week20सदियों में सूप पीने ‌ में बहुत मज़ा आता है। एक तो सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और ठंड दूर करता है।

#GA4 #week20टमाटर विटामिन A ,B6 और विटामिन C का बहुत अच्छा स्रोत होता है । गाजर में भी विटामिनA और D बहुतायत मात्रा में होता है इन दोनों में फाइबर भी मिलता है। टमाटर और गाजर का सूप सेहतमंद होने के साथ ही स्वाद में भी बहुत टेस्टी होता है। आसानी से कम समय में तैयार हो जाता है। आंखों की रोशनी तेज,हड्डी मजबूत और दिमाग को तरोताजा रखता है।

#GA4#Week10

#winter5आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है बिना किसी आर्टिफिशियल कलर के ,बिना कॉर्नफ्लोर के टेस्टी विंटर स्पेशल हेल्थी सूप जो कि बना है चुकंदर, गाजर,टमाटर और पालक को मिला के।तो है ना हेल्थी सूप।आप इसे ज़रूर बनाये

#rg3#cookpadindiaसर्दी में मौसम में गर्मागर्म सूप मिल जाए तो मजा ही आ जाता है। गाजर और टमाटर का सूप काफी हेल्दी होता है। इस सूप को आप सर्दी और गर्मी दोनों ही मौसम में पी सकते हैं। गाजर और टमाटर दोनों में ही विटामिन ए होता है और इन दोनों के मिश्रण से बना यह सूप बेहद ही फायदेमंद है।