Ikan laut, menghasilkan minyak ikan yang banyak kandungan Omega 3 dan DHA. DHA bagus dikonsumsi oleh Ibu hamil, karena membantu meningkatkan sistem saraf janin, mencegah prematuritas, dan menurunkan risiko hipertensi selama kehamilan.

Jd cerita nya masih ada kemangi yg mau diselametin karna sebagian sudah pd layu. Dan pas bgt deh hari ini menunya tongkol.

Masak untuk makan malam, maafkan foto yang kurang cerah. Tapi harus cobaaa, ini harum banget kemangi napsu makan jadi bertambah :)

masakan harian simpel bin irit 😁😁

Bisa jadi pilihan kalau badan lagi kurang fit. Masaknya simple, cepat, dan mudah banget. Paling cocok dipadukan dengan sayur berkuah, sayur sop atau bening bayam. Alhamdulillah 😊.#reseptongkolbalado#resepikanpindangbalado#tongkolpedas#resepikanbalado#@marhezaayu#kikiayurecipe

Resep balado ini bisa buat apa aja, bisa buat dendeng, ikan, telur, dll. Satu jurus banyak manfaat 😆

Yak, minggu pertama sebagai #PejuangGoldenBatikApron nih...Kita mulai perjalanan ini dengan singgah di tanah minang lebih dulu. Balado memang sudah dikenal masyarakat Indonesia secara umum. Nggak jarang kita menemui masakan ini di warteg atau di rumah sekalipun. Selain mudah dibuat, balado juga punya selera rasa yang ngga akan bikin bosenn walau makan berkali-kali. Pedass tapi nagihh 🤤🤤🤤Ini sesuai dengan namanya lho!Balado berasal dari kata ‘lado’ yang artinya bumbu yang terasa pedas. Jadi, masakan balado maksudnya makanan yang berbumbu pedas.#CookpadCommunity_Yogyakarta#KopiJos #SelaluIstimewa #PejuangGoldenBatikApron#52weeksjourneyindonesiancuisine

Bandeng adalah jenis ikan yang memiliki banyak duri yang banyak memiliki manfaat bagi tubuh kita. Selain terkenal dengan si raja duri daginya juga empuk dan banyak di olah berbagai masakan.

Hallo, ibu-ibu. Bagi resep lagi nih, buat yang lagi belajar masak. Supaya kita bisa sama-sama belajar. Bingung mau masak apa, tiba-tiba ingat punya Ikan Tongkol di kulkas yang belum dimasak, kalau Ikan Tongkol emang paling enak dibikin balado bu ibu, mantep deh pokoknya, tips buat yang belajar masak, kalau liat resep, diliat aja bumbunya apa, untuk seberapa banyak sebenernya kamu bisa kira-kira sendiri sih sesuai dengan kamu punya bahannya berapa, buat bu ibu yang mau kenal bisa follow ig aku @ratnaratih014😁

Salah satu olahan tongkol andalan. Bahannya engga banyak, cukup cabe bawang tapi bikin makan nambah 😆

lauk favorit. paling cocok makan dengan nasi panas 😀 selamat mencoba