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#GA4#Week5चुकंदर और नारियल की बर्फी खाने में बहुत टेस्टी है बहुत हेल्दी है

यह पूरी तरह से गाजर से बनीं हुई मिठाई है, जैसा की आप सभी लोग जानते है... की गाजर प्रोटीन से भरा होता है गाजर में हमें विटामिन A, B, C, D, E, और k मिलते है, ये हमारे आखों की रौशनी के लिए काफ़ी फायदेमंद होता है

आइए पपीते के फल पंच से पारंपरिक बर्फी तैयार करें। यह रेसिपी बीपीएमयू-बिलासपुर के कृषि अधिकारी, श्रीमान विक्रम सिंह द्वारा दी गई है। इस बर्फी का हर पीस विटामिन सी और कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है। त्योहारों के दौरान घर में बनी मिठाई के रूप में पपीते की बर्फी की प्राकृतिक मिठास और रंग का आनंद लें।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति कप (50g, 3पीस):कैलोरीज: 138.1Kcal (% डेली वैल्यू 6.9)प्रोटीन: 3.6g (% डेली वैल्यू 7.3)वसा: 7.9g (%डेली वैल्यू 10.1)कार्बोहाइड्रेट्स: 14.1g (% डेली वैल्यू 5.1)आहार फाइबर: 1.0g (%डेली वैल्यू 3.5)विटामिन सी: 13.0mg (%डेली वैल्यू 14.4)कैल्शियम: 137.4mg (%डेली वैल्यू 10.6)

#goldenapron

#GA4#week11#कद्दू

#Haraबर्फी तो आपने कई प्रकार की खाई होंगी लेकिन आज में आपको बताऊंगी मटर की बर्फी जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनती हैं। तो चलिए शुरू करते हैं इसे बनाना...

#Bye#Grandसर्दियों मे खुब हरी मटर मिलती है,और हम उससे तरह तरह के पकवान बनाते हैं, आइये बनाते है मटर की बर्फी.

#gg #narangi

#हरा#पोस्ट4

#pn

#mw अंजीर एक ऐसा फल है जो सर्दियों में ही आता है इसका हलवा सेहत के लिए बहुत ही लाभ करी होता है इसका स्वाद लाजबाव होता ह और और सबसे खास है कि ये जल्दी खराब नहीं होता इसे 8से दस दिन तक खाया जा सकता है

#mys #b (हिमाचली पंसदीदा)

#nvd

#grand#Bye

#स्वीट्समटर को हम सब्जी में, पुलाव मे समोसे मे खाते हैं मगर आज मैं मटर की बरफी की रेसिपी लेकर आई हूँ।इस रक्षा बंधन पर अपने भाई के लिए मटर की अनूठी बरफी बनाए।

#hara

#sweet#grand#cookpaddessert

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#WIN #WEEK 4#EBOOK 2022#DC WEEK4

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