बाजरे की रोटी (Bajre ki roti recipe in hindi)

Harsha Solanki
Harsha Solanki @cook_harshasolanki
India

#WS2
#week2
बाजरे की रोटी को हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है बाजरा में मेंगनेशियम पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के साथ हार्ट को भी हेल्थी रखता है बाजरे को डायाबिटिज में भी फायदेमंद माना जाता है सर्दियों मे बाजरे की रोटी स्वाद के साथ सेहत भी बरकरार रखने में मदद करता है

बाजरे की रोटी (Bajre ki roti recipe in hindi)

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बाजरे की रोटी को हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है बाजरा में मेंगनेशियम पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के साथ हार्ट को भी हेल्थी रखता है बाजरे को डायाबिटिज में भी फायदेमंद माना जाता है सर्दियों मे बाजरे की रोटी स्वाद के साथ सेहत भी बरकरार रखने में मदद करता है

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सामग्री

  1. 2 कपबाजरे का आटा
  2. स्वादानुसारनमक
  3. आवश्यकता अनुसार पानी आटा गूथने के लिए

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    एक बरतन में आटे को छान लेंगे और उसमे नमक डालकर थोड़ा थोड़ा पानी डालकर आटे को मसाला कर सॉफ्ट आटा गूंथ लेना है

  2. 2

    अब गैस पर मिट्टी का तवा गरम करने के लिए रख देंगे और आटे की लोई को हाथ से थेपना है मैने इसे अपने हाथ से बनाया है अगर आप ऐसे नही कर सकते तो रोटी बेलने वाले चक्ले पर प्लास्टिक रख कर उसे हल्के हाथों से बेल लें

  3. 3

    अब तवा गरम हो गया है तो रोटी को तवे पर डाल दे और उसे दोनो तरफ पलट कर शेक लेना है मेने इसे मिक्स दाल के साथ सर्व किया है आप अपने पसंद अनुसार सर्व करें

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