Budín de cacao al microondas. Rico, sano y rápido!

Blanca Olivera
Blanca Olivera @cook_34324692

Mi marido llegó de trabajar y quería algo para comer con el mate. Tenía que ser rápido! Y en pocos minutos estaba pronto, esponjoso y muy rico. Pueden hacerlo con otros sabores: con manzana u otras frutas, de vainilla, marmolado, etc. Se pueden cambiar la avena, harina integral y salvado por harina de trigo. Prueben sus versiones!

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Ingredientes

6 minutos.
6 porciones
  1. 1huevo
  2. 4 cdasleche
  3. 4 cdasaceite
  4. 1 cditaesencia de vainilla
  5. 2 cdasmiel
  6. 2 cdasavena instantánea
  7. 2 cdasharina integral
  8. 2 cdassalvado de trigo
  9. 1 cdapolvo de hornear
  10. 1 cdacacao amargo

Paso a paso

6 minutos.
  1. 1

    En un recipiente mezclar todos los ingredientes líquidos e ir agregando de a uno los ingredientes secos.

  2. 2

    En un recipiente apto para microondas (yo utilicé una budinera rectangular de 22 cm por 9 cm) vertemos la preparación

  3. 3

    Llevamos al microondas por 4 minutos a potencia máxima (en mi caso P 100)

  4. 4

    Retirar con cuidado para no quemarnos. Desmoldamos y esperar a que entibie para cortar y servir.

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Blanca Olivera
Blanca Olivera @cook_34324692

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