मटर पुलाव (Matar pulao recipe in hindi)

#whहरी मटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते है जो शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का काम करते है दिल से जुड़ी बीमारियो के लिए हरी मटर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है यह कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियो के होने की आशंका को कम करता है

#2022#w4#chawalसब्जियों से भरपूर मटर पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगते है चावल पौषक तत्वों से भरपूर होता है हेल्थी स्किन ,वजन कम करने,पाते की समस्यायों को दूर करता है

#GA4#Week19#Clue#Pulaoसर्दी के दिनों में सब्जियां खाने का मज़ा ही कुछ और है आज मैने मटर पुलाव तैयार किया है ये पुलाव मैने बिना प्याज़ के बनाया है जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बना है मटर मे पर्याप्त मात्रा में आयरन,जिंक,मेगनीज,कापर पाया जाता है

#GA4#Week19पुलाव कई तरह से बनाए जाते है। सर्दियो मे मटर बहुत आते है। इसलिए मटर पुलाव काफी बनता। और यह जल्दी भी बन जाता है। खाने मे स्वादिष्ट भी लगता है।

हेलो स्मार्टीआरती स्मार्ट किचन में आप सबका स्वागत है आज हम बनाएंगे मटर पुलाव सर्दी के सीजन में मटर बहुत ही आती है और शाम को गरमा गरम टेस्टी मटर पुलाव मिल जाए तो ठंड का मजा ही बढ़ जाता है तो आइए दोस्तों आज हम बनाते हैं मटर पुलाव#win#week10

#fm3 मटर पनीर पुलाव खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है ,यह बहुत पौष्टिक भी होता है क्यूंकि मटर और पनीर भी है जिस मे ढेर सारा प्रोटीन होता है।

#2022#w6#harematarशायद ही कोई होगा जिसे हरे मटर खाना पसंद न होगा सब्जी हो या पुलाव,इसका स्वाद बहुत ही बढ़िया होता है मटर सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन,जिंक, मैगनीज़ और कॉपर होता है

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#tpr वैसे तो पुलाव सब को बहुत पसंद हैंटमाटर पुलाव बहुत स्वादिष्ट बनता है मैंने इसमें मटर डाल कर बनाया है!शरीर कोठंडा रखता है चावलगर्मी में चावल ठखाना अच्छा रहता हैंपेट की समस्याओं को दूर रखता हैंअल्सर की समस्या में फायदेमंद हैंहेल्दी स्किन पाने में मददगारहैकई पोषक तत्वों से भरपूर है चावलवजन घटाने में मददगार है

#2022 #w4 बासमती चावल में मटर, गरम मसाला, अदरक, नमक और हल्दी डालकर इस स्वादिष्ट पुलाव को रेडी कर सकते हैं। इस पुलाव को बनाने में मात्र 40 मिनट का समय ही लगेगा। आप इस पुलाव को लंच या डिनर में बना सकते हैं।

#2022#w2सोयाबीन में बहुत से पौषक तत्व पाए जाते है सोयाबीन प्रोटीन, विटामिन6,विटामिन12 कैल्शियम,मैग्नीशियम और पोटेशियम का मुख्य स्त्रोत है जो बालो को झड़ने से रोकने में मदद करता है

#box#d#ebook2021#week10#chawal आज हम मटर पुलाव बनाने जा रहे हैं वह भी माइक्रोवेव में और बिल्कुल साधारण रूप से जिसमें कि कोई भी मसाले नहीं पढ़ते हैं और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#safedसर्दियों के मौसम में मटर  आसानी से मिल जाती है। ताजी हरी मटर से बने पुलाव के खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है इसे चटनी या रायता के साथ सर्व कर सकते है

#GA4#Week19मटर पोलाव बहुत ही टेस्टि लगतीं है खाने में.और बहुत ही कम समय में बन जातीं है. मैंने बहुत ही सिंपल तरिके से मटर पोलाव बनाने की विधि सेअर की है तो आइए देखते हैं.

#WS1#bp2022यह पुलाव खाने बहुत स्वादिष्ट और जल्दी बनने वाला है।

#rg1कुकर में बनी खिले_खिले से मटर-पुलाव

#ebook2020 #state9 #punjab #week9 #sep मटर पुलाव सर्दी के मौसम में मटर आने पर पंजाब में बनाया जाता था। पर अब तो फ्रोजन मटर आने से कहीं भी और कभी भी मटर पुलाव बनाया जा सकता है। ठंड में देसी घी गरमाहट भी देता है, इसलिए इसको घी में ही छोंका जाता है। कम मसाले से बना यह मटर पुलाव मुझे बहुत पसंद हैं।

#tprप्रोटीन से भरपूर मटर की तरह हरा।चना प्रोटीन से भरपूर होता है यह मदपाशियो की वृद्धि में मदद करता विटामिन से।भरपूर।हरे चने में विटामिन ए और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है जो सर्दी,जुकाम के लिए जरूरी पौषक तत्व है

स्वाद से भरपूर मटर पुलाव#Hw#मार्च रेसिपी १३

#GA#week19मटर का पुलाव सभी को अच्छा लगता है यह बहुत जल्दी भी बन जाता है और कम समान भी बन जाता है |

#2022#W6सर्दी के मौसम में डायरी का अपना एक अलग ही मजा होता है इसमें तरह-तरह की सब्जियां डालकर चावल पका लें और स्वाद का लुफ्त उठाएं लेकिन जल्दी में हम सिर्फ मटर के पुलाव बना ले वह भी बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं अगर मटर ज्यादा सी हो तो और ही मजा आता है मेरे घर में मटर के पुलाव सभी को बहुत ही पसंद है यह झटपट बनने वाला खाना गरमा गरम धूप में खाने में बड़ा ही आनंद देता है इसके संग पापड़ चटनी दही घी अचार सभी इसके सहयोगी बनकर इसका साथ देते हैं

#box#d#chawalहरी मटर में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में मौजूद शुगर को कंट्रोल करने का काम करते है यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है है दिल से जुड़ी बीमारियो का खतरा कम करता है

#box#b#soyaसोयाबीन पौषक तत्वों का खजाना है जिसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है सोयाबीन को पेड़ पौधों से मिलने वाले प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत माना गया है इसलिए शाकाहारी लोगो को अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए

#Win#Week7#E-Bookकुछ डिशेज ऐसी हैं, जो मटर के बिना अधूरी हैं। फिर चाहे हम बात करें पुलाव की या फिर वेज बिरयानी और मटर-पनीर की। इन व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़े-से मटर ही काफी हैं। एक तरफ इनका स्वाद लाजवाब है!

मटर पुलाव देखने मे जितना खूबसूरत होता है उतना ही खाने मे टेस्टी लगता है ज़ब भी कोई खास मौका हो हम कम टाइम मे इसे बना सकते है

#GA4#week8#pulaavपुलाव तो हर घर में बनाया जाता है। इसके बगैर दावत का जायका बेकार है। वैसे पुलाव तो कई तरीके से बनाया जाता है, मगर मटर पुलाव की तो बात ही अलग है, कुछ सामग्री में और कुछ ही मिनट में यह बनकर तैयार हो जाता है तो चलिए आज का जायका मटर पुलाव के साथ, में आशा करती हूँ कि मेरी रैसिपी आप सभी को पसंद आएगी

#GA4#week8#pulaoपुलाव तो हम सब का पसंदीदा हैं, अभी फ्रेश मटर आने लग गए है ,तो मैने मटर पुलाव बनाया,इस को और स्वादिष्ट बनाने के लिए काजू और प्याज़ को गोल्डन ब्राउन कर डाला।

#JMC #week1#Jhatpat recipesरोज़ रोज़ एक तरह के खाना खाने और बनाने का मन नहीं करता है। ऐसे में न मैं अक्सर ही सादा और झटपट से तैयार होने वाली व्यंजन बनाना पसंद करतीं हूं । इन्हीं में से एक है मटर पुलाव जो कम सामग्री में बहुत ही स्वादिष्ट और मेरे परिवार में सभी पसंद से खा लेते है। फिर आप भी बनाइए और खाइए, बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं मैं।

#awc #ap2शिमला मिर्चएनीमिया की कमी को दूर करने में मददगार है हरी शिमला मिर्च. ... को वजन घटाने के लिए फायदे मंद हैं शिमला मिर्च में ल्यूटिन और जेक्सैथीन नामक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों के लिए अच्छे माने जाते हैं. ...स्किनके लिए भी लाभदायक है!