#消暑煮夏天吃輕鬆對身體沒負擔

簡簡單單炒一盤，就可以吃到多種營養。#紅白料理

一道韓劇裡人氣料理 ，這道料理的做法其實非常簡單#金廚獎

辣的很過癮的韓式辣醬炒豬梅花肉片，加入韓國魚板增添口感咬勁，還有健康的青花菜🥦配上冰涼的啤酒太過癮了！下飯也下麵😋蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

保健家食譜第一番：簡單完成韓式的風味料理

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47560067今天分享個很簡單、很快速，有菜又有肉的好吃低醣料理～味道清爽鹹味不重，低醣飲食可以直接食用，家人要吃飯的話，也可以舀汁配飯，再加個溏心蛋與韓式泡菜，立馬變簡餐風的「豆芽豬肉丼」～～把飯做成紫米雜糧飯，更好看更營養♥（2人份，1人份約175大卡，淨含醣約12g/份）

豆乳豬肉片雜菜湯,靈感是來自日式豆乳鍋,但是在炎熱的夏天沒有理由要大家吃熱辣辣的豆乳鍋,所以我便改動了變成一個雜菜湯!

原來要炒沙茶 沒想到家裡沒沙茶醬用維力炸醬替代 可以炒出豆瓣香

#公益食譜

#金廚獎

為健康的身體做準備的養生餐~