#雞肉料理雞胸肉是增肌減脂者必備蛋白質，雞肉若過度加熱，就容易導致肉質變乾柴，影響其風味及口感。

Youtube影片做法->https://youtu.be/GSy13PLKSwQ減脂不一定要完全不吃澱粉把精緻澱粉替換掉才是比較好的做法唷- R.L.

減醣、健身族看過來，懶人料理上菜囉🥰 #金廚獎 #健身 #雞胸肉 #馬鈴薯 #減醣

#雞肉料理平常都用烤箱烤雞肉，人少時少量肉用烤箱烤肉真浪費能源。這次我用Whiskey酒的香味，跟肉類搭配讓料理特別有一股濃郁的酒香，煎好再加上蒜末一起炒香，雞肉散發著誘人的風味。

#雞肉料理 蔥、蒜末、鹽一起快速拌炒土雞胸肉，香氣四溢好下飯😊

§ 鍋子夠大的話，可以一鍋到底，不用將雞胸肉取出。§ 蒜頭依個人喜好增減，我喜歡蒜味，放得比較多。§ 糖漿可用蜂蜜、楓糖等等，我自己是用麥芽膏、寡糖各半。§ 想保留果醋風味，最後煮的過程可以蓋鍋蓋。§ 裝飾材料可省。§ 多餘醬汁可以留起來，肉類不管用甚麼做法沾這個醬汁都不錯。#快煮鍋

#雞肉料理

#夏天食譜每塊雞胸肉大小不一，煎至粉紅色最多汁，不乾柴。

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#紅白料理

#清冰箱