#食堂好料好療癒無負擔~

低醣飲食

低醣飲食

低醣飲食

沒有油份, 糖不太多, 是健康的糕點食後感想沒有牛油的肥膩感, 有香蕉和蘋果作甜味, 糖份不太多, 是健康的糕點

分享給減醣又想吃甜點的朋友，份量一次作起來不會很多，製作過程很簡單，零失敗食譜

用熟黃豆粉取代麵粉所做出來的磅蛋糕意外的好吃非常適合正在減醣者的甜點 一起來試作看看吧!

燕麥對腸道蠕動及心臟健康，都有一定幫助，可惜很多人對燕麥片的感覺都一般⋯⋯這次就來做一個不用烤焗的懶人版朱古力燕麥蛋糕吧！這個蛋糕最基本的材料，只有即食燕麥片、可可粉、牛奶和糖。做這蛋糕沒啥難道，各份量都可隨意加減，唯一要注意的是，燕麥的可溶性膳食纖維相當高，吸水後會變的很黏稠，所以還是要加適量的牛油，如果完全不加的話，蛋糕就會很黏手⋯⋯😅對燕麥片有偏見的朋友，或者可以一試～😁如果喜歡我們的食譜，也請關注我們的Facebook Page~😊Facebook：易家煮 easy cook at HOME#好料日記

簡單易做

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減醣 生酮