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#sacc

#AWC#ap4#HLR आजकल सब लौंग हेल्थ कॉन्शियस होते हैं जो कि जब इतनी हेल्थ का ध्यान रखते हैं और हेल्थ का ध्यान रखने के लिए हमें अधिक से अधिक फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए हमें सीजन के अकॉर्डिंग फलों का सेवन करना चाहिए तो आज हम गर्मियों के मौसम में आने वाले फलों से फ्रूट चाट बनाएंगे जो कि बच्चों बडो सभी क़ो बहुत अच्छी लगती है

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#HLR#AWC #AP4आज की मेरी रेसिपी फ्रूट चाट की है। उत्तर भारत में इस चाट का बहुत चलन है। ये बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है।घर में जो भी फ्रूट हो उससे ये चाट बनाई जा सकता है।

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#TYT#Post 3

#Home #Snacktime

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#grand#street

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#sh#fav#week3बच्चे फ्रूट खाने से मना कर देते हैं लेकिन जब उनको नई क्रिएटिविटी से खिलाए तो उन्हें बहुत पसंद आता है

#chr#mic #week1

#AWC #AP3गरमी का मौसम है तो हमें बच्चों को ऐसे फल खिलाने चाहिए जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो. जिससे की बच्चों के शरीर में पानी की कमी न हो. बच्चे फल भी नहीं खाना चाहते हैं. पर हमें गरमी के मौसम में तो बच्चों को फ्रूट चाट जरूर से जरूर देने चाहिए. कयोंकि ये उनके लिए हेलदी भी है और फायदेमंद भी. मैंने तरबूज और अनार का फ्रूट चाट बनाया है. तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती हैं. और अनार भी शरीर में खून बनाने का काम करता है. ये दोनों फल बहुत ही फायदेमंद रहेगा बच्चों के लिए.

#ebook2021#week10फ्रूट खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और ऐसे तो हम एक साथ ज्यादा फ्रूट नहीं खा सकते लेकिन जब भी हम फ्रूट चाट बना लेते हैं तो उसमें कई तरह के फ्रूट मिक्स करते हैं तो इससे और भी हैल्दी हो जाता है चटपटा हो जाता है और हम इसे बहुत मजे से खा सकते हैं । मेरे घर में सबको फ्रूट चाट बहुत पसंद आती है इसमें चाट मसाला और नींबू डालकर जो बनाते हैं तो इसका टेस्ट बहुत बढ़िया हो जाता है और कितनी भी बना लो कम ही पड़ती है।

#HCD#awc #ap1

#home #snacktime #week2तरबूज के कवर को मैंने फ्रूट चाट के लिए प्रयोग किया हैं. फ्रूट चाट की यह टोकरी स्वास्थ्यप्रद होने के साथ ही साथ मनमोहक और स्वादिष्ट भी हैं. ऐसी चाट देखकर सभी खिंचे चले आएंगे.

#AWC#Ap1

#GA4 #Week6फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

#AWC#AP1 फ्रूट चाट यह बहुत हेल्दी होती है

#immunityताजा फलो पुदीने के पत्ते भुनी हुई जीरा नींबू का रस डालकर बना हुवा यह चटपटा और तरोताजा करने वाला इम्मुनिटी बूस्ट सलाद है |इस सलाद सुबह एक बॉल खा ले तो ना दिन भर भूख लगेगी नहीं पानी का मात्रा काम होगा |जो डाइट पर है उन के लिए बहुत कारगर सिद्ध हुवा है |

#family #lock

#sawan

#AWC#AP1

#sc#week5

#ST2 आज मैंने सीज़नल फ्रूट आम, खरबूजा , तरबूज से दिल्ली की फेमस फ्रूट चाट तैयार की है और उसमें सफेद तिल, नींबू का रस,शहद , स्वादानुसार नमक मिला कर टेस्टी , चाट तैयार की है जो कि हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है

हेल्दी स्नैक्स#home#mealtime week 3