#ebook2021#week 6जलजीरा एक पेय पदार्थ है । पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता है और पेट के लिए बहुत फायदेमंद रहता है । गर्मियों में इसका सेवन जरूर करना चाहिए इसमें धनिया पुदीना काला नमक चाट मसाला नींबू यह सब बहुत फायदा करते हैं पेट को और इसे जब चाहे पी सकते हैं । इसको ऐसे भी पी सकते हैं और चाहे तो इसको आप अपने गोलगप्पे के साथ भी सर्व कर सकते हैं सकते हैं उतना ही मजेदार है ।

#ebook2021#week5#sh#favयह स्वादिष्ट रिफ्रेशिंग ड्रिंक हैइसका स्वाद चटपटा होता है यह बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको बहुत पसंद आता हैजलजीरे का सेवन डीहाइड्रेशन को दूर करता है और पाचन तंत्र को ठीक करता हैगर्मी के दिनों में तापमान बढ़ जाने से इसका सेवन करने से शरीर की गर्मी दूर होती है

#cj#week 3 जब भी आपका कुछ ठंडा खट्टा तीखा sa पीने का मन करे तो जलजीरा से बेहतर विकल्प कोई नहीं है, क्यों कि ये झटपट बनकर तैयार हो जाता है और साथ ही आपकी चटपटे,तीखे खाने की क्रेविंग को कम करता है। इसमें प्रयोग किया गया पुदीना पेट को ठंडक पहुंचाता है वहीं नींबूविटामिन सी की कमी को पूरा करता है।

#family #kidsबड़े हो या छोटे छोटे सभी को चिल्ड चिल्ड नींबू पानी पसंद है

#AWC #AP4गर्मियों के दिनों में जलजीरा स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है इसमें पुदीना काला नमक और सोडा जब डाला जाता है तो वह हाजमे के लिए अच्छा होता है इसको कई तरीके से बनाया जाता है इसमें नींबू इमली का पानी खटास के लिए डाला जाता है साथ ही इसमें अगर फलों का या सब्जियों का जूस डाल दिया जाए तो यह जलजीरा और भी पौष्टिक हो जाता है आजकल स्मूदी के चलन को देखते हुए जल जीरे का चलन खत्म सा हो गया है इसलिए सब्जियों के रस से बना हुआ यह जलजीरा आप जरूर ट्राई करें

#AWC#AP4गर्मी के मौसम में ताजा और ठंडा जलजीरा बनाकर पिजिए! बहुत ही स्वादिष्ट और पाचक होता है, पेट के लिए सबसे फायदेमंद होता है! बड़े और छोटे को सबको बहुत ही पंसद आता है इसे बनाना भी बहुत ही आसान है!

#Ebook2020#State11#Bihar#Week11सत्तु का शब्रत गरमी के लिये बहुत ही अच्छा पेय है ।बिहार मे गरमी मे मजदुर लौंग यही पी कर काम करते है ।ये बहुत ही उमदा और ताकत देता है ।

#dd1#fm1गर्मी आ गई है गर्मी के दिनों में जलजीरा बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें पड़ा पुदीना धनिया जीरा व काला नमक सभी कुछ पाचन क्रिया को मजबूत करता है और शरीर को ठंडक प्रदान करता है गर्मी में दिन मे हर गली में हर मोड़ पर दिखाई देता है झटपट बनने वाला यह पेय पदार्थ है उसके चटपटा स्वाद सभी को पसंद आता है

#home #snacktimeगर्मी के लिए बेहतर पेय जिसकी तासीर बहुत ही ठंडी होती है।पाचन तंत्र को दुरूस्त रखता है । लू के समय में यदि प्रतिदिन 1 गिलास का सेवन किया जाए तो विशेष असरदार होता है ।और आजकल लाॅक डाऊन के दौरान घर पर गोलगप्पा बनाकर ,इसके साथ पानी पूरी का लुत्फ उठाएं 😋

#CA2025 कच्चे आम का जलजीरा गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है , ये शरीर को ताजगी और ठंडक का एहसास कराता है । ये स्वादिष्ट ड्रिंक सभी को बहुत पसंदआटाहै ।

#ebook2021#week1#saladसलाद कई तरह से बनाते है।आज मैने अंकुरित हरे मूगं का सलाद बनाया है। जिसे हमे आज के टाईम मे रोज़ बना कर बच्चो को खिलाना चाहिये।ये बहुत हेल्दी होता हे।

#Ga4#Week11#Sproutअकुंरित सलाद हम सब की सेहत के लिये बहुत अच्छा है ।हमे रोज़ 1 कटोरी ये सलाद खाने के साथ खाना चाहिये ।

#Ga4#Week11#amlaआंवला मे विटामिन सी और आईरन रहता है ।हमे इसे रोज़ खाना चाहिये ।पर ये सीफ्र साल मे 2 महीने मिलते है। इस चटनी को हम बना कर फ्रीजर मे रख सकते है और जब खानी हो थोड़ी निकाल कर युस कर सकते है ।

#gr#Week2#Aug इंडियन स्ट्रीट फ़ूड रेसिपीज अपने स्वाद, फ्लेवर और मसालों के मिश्रण की वजह से पूरी दुनिया में मशहूर हैं। पानी पूरी या गोलगप्पा ऐसी ही एक मशहूर स्ट्रीट फ़ूड स्नैक रेसिपीज में से एक है। पानी पूरी सभी को बहुत पसंद है। यह पानी सब चटपटी डिश में इस्तमाल कर सकते है।

#flour1#Recipe2पानी पूरी को अलग अलग जगह पर अलग अलग नाम से जाना जाता है ।इन्हैं गोलगप्पे, गुपचुप, फुचका या फुचकी भी कहते हैं, गोलगप्पे गेहूं के आटे और सूजी से बनाये जाते हैं।ये खाने में बड़ी ही चटपटी है यू कहे कि खाने के बाद तबियत मस्त हो जाती है। इसके flavored पानी भी होते है। जैसे इंदौर में पुदीना पानी, इमली पानी, जीरा पानी, लहसुन पानी, नींबूपानी।सूजी गोलगप्पा पूरी को सूजी, मैदा, नमक और बेकिंग सोडा के साथ तैयार की जाती है।

#ebook2021#Week6तरबुज का जूस गरमी के लिये बहुत अच्छा होता है ।इसको पीने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है ,और पेट को ठण्डक देता है ।

#sh #kmt

इस लॉकडाउन में शायद ही कोई घर बचा होगा जहाँ पानी पूरी न बनी हो,इसलिए मैंने पानी पूरी में खाने के लिए 3प्रकार के पानी की रेसिपी शेयर की आप सब भी आनंद लें। #family #lock

#spice #jeeraजलजीरा एक पारंपरिक और लोकप्रिय पेय हैं जिसका आप किसी भी मौसम में आनन्द उठा सकते हैं. कुरकुरे बूंदी के साथ सर्व करने पर तो वाह मजा ही आ जाता है .जलजीरा को बच्चे और बड़े - बूढ़े सभी पसंद करते हैं. जीरा, पुदीना, काला नमक आदि से तैयार जलजीरा पीने में स्वादिष्ट और ताजगी प्रदान करने वाला लगता है.इसे बनाना भी बहुत आसान हैं.

#goldenapron3 #week24 #pudina पुदीने से बना है पानी पूरी का पानी जो बहुत ही मसालेदार चटपटा खट्टा सबकी पसंद पानीपुरी का

#family#lockपानी पूरी / गोलगप्पे / पुचका जो भी कहो बच्चे , युवान तथा बड़े सबके मन को भाति है ... सुनते है मुँह मे पानी आ जाता है . मेरे परिवार की मनपसंद है

#June #Week2ये रायता खाने में तो टेस्टी है ही साथ ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है , गर्मी में पुदीना हमारे शरीर को ठंडक देता है दही के साथ ये और भी लाभकारी हो जाता है। आम के साथ इसका टेस्ट और भी बढ़ जाता है।

#2022 #w7 गर्मी के दिनों में पीने से ये हमे लू से बचाता है,इस पानी को हम पानी बताशे के साथ भी उपयोग में ले सकते हैं।

#SHAAMपानी पूरी नाम सुनते ही बच्चे और बड़े सब के मुंह में पानी भर जाता है और थोड़ी बहुत सुबह हम तैयारी करके रखे तो शाम को मजे से पानी पूरी खा सकते हैं। पानी पूरी का पानी हमें हमेशा सुबह बना के रख देना चाहिए तो उसका स्वाद शाम को खाने में 2 गुना बढ़ जाता है।

#box#bपुदीना और हरी मिर्ची का ये पानी पानीपुरी की जान है।ये पानी बहुत टेस्टी लगता है।जब बाहर ठेले पे पानीपुरी खाते है तभी भी लास्ट में तीखा पानी एक्स्ट्रा मांगते है।क्योंकि ये पानी बहुत टेस्टी लगता है।

#box #b पानी पूरी का नाम सुनते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता है। और इसे हम आसानी से घर में तैयार कर लें तो बात ही कुछ और है। इसे हम बहुत ही सरल विधि से आज बना रहे है। बहुत ही जल्दी और फूली फूली पानी पूरी बन कर तैयार हो जाएगी।

#CA2025#week10#आसानऔरमौसमीगर्मियों के मौसम में खाना बनाना बहुत मुश्किल लगता है तो जो भी आसान और झटपट बन जाए और टेस्टी भी हो वहीं खाना बनाना पसंद करते है तो ये पानी पूरी को आप पहले से तैयारी कर सकते है और जब खाना हो तब बना कर खा सकते है

#CA2025#Safed_Kaddu #Petha#kaccha_aam#Gond_Katira#week1 हम सभी जानते हैं कि जलजीरा गर्मियों के लिए बहुत फायदेमंद है परन्तु यह जलजीरा आम जलजीरा से थोड़ा अलग हैं। इस जलजीरा को कच्चे आम के साथ ही पेठा ( सफेद कद्दू ) गोंद कतीरा और सब्जा सीड्स को सम्मिलित करके बनाया गया है । इस तरह से यह जलजीरा स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है ! बहुत से गुणों का खजाना है 'सफेद कद्दू' । इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है । यह डिप्रेशन व पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है और वेट लास करने में भी सहायक है ।'गोंद कतीरा' में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं। फाइबर ,विटामिन सी, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर 'कच्चा आम' खाने से हमारा पाचन बेहतर होता है, इम्यूनिटी मज़बूत होती है, और वज़न घटाने में भी मदद मिलती हैं तो चलिए इतनी सारी विशेषताओं से युक्त हमारा सुपर हेल्थी जलजीरा !

#CJ#week3गर्मी के सीजन में ताजा और ठंडा जीरा जल बना कर पीजिए जल जीरा बहुत ही स्वादिस्ट होता है । ठंडाक और ताजगी के साथ पेट के पाचन में भी मदद करता है ।

#ebook2021#week6नींबूपानी काफी फायदेमंद होता है गर्मी के मौसम में रोज़ पीना ही चाहिए