花生醬燉雞在國外網站上有很多種版本，配料和香料也不太一樣，我選擇了食材和香料用的最少、步驟也簡單的來做，使用鑄鐵鍋可以燉炒一鍋到底，希望大家可以試試看。 訣竅提示以上材料是6人份，我使用的是22cm鑄鐵鍋。 這道花生醬燉雞吃起來像是比較清爽的咖哩，帶點花生香，然後因為使用的是黑糖(也可用紅糖)，所以甜度很剛好，如果你是用冰糖或白砂糖的話吃起來可能會再甜一點。 如果擔心熱量的話，花生醬可以少放一點，但香氣可能也會少一些些就是了 完整食譜https://goo.gl/V2Qs7u不重複的菜色總覽https://goo.gl/tyUavq滿分人妻https://www.facebook.com/coyalunch

這道料理總是讓我想到一個非洲裔的友人，那時她剛結束迦納的背包旅行，我們在她家聽著迦納的音樂卡帶，不知不覺間她就順手把這道菜煮出來，一切都是那麼輕而易舉，而且超級好吃！之後我再吃到這道菜就懂了，而且發現有些國家的版本在國外真的複製不出，比如奈及利亞，因為常常加了當地的燻魚或蝦鬆（有點類似台灣的櫻花蝦，不過品種與味道不一樣）。然後非洲人煮菜基本上離不開雞湯塊（Maggi cube），當地的料裡節目中出鏡率超高，原本以為是置入性行銷，後來發現非洲人煮菜用它跟華人下廚使用醬油一樣天經地義！想想也有道理，在那裡停電是家常便飯，發電機也不是人人用得起，我們司空見慣的熬雞湯到那裡變成奢侈的行為，雞湯塊省事省時又省錢～花生醬一定要用無糖的，也可以用烤過且等重的花生磨成泥取代，但沒事不用為難自己，買一瓶好的花生醬，味道真的差不了多少。

花生醬入菜想來奇怪，不過醬汁濃郁稠香，甜中帶鹹，風味卻是美味絕贊。野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

#美好花生醬每次天氣一變得冷，家人就會跟我點這道非常溫暖的燉雞～花生醬和番茄真的非常對味！而且花生醬好不好吃也決定這道燉雞的美味程度。這次用美好花生醬無糖無顆粒款的來做，真的非常好吃！不管配飯還是法棍都很合，平日餐桌上的家常菜，或是聖誕節這一類的節慶聚餐，這道燉雞都很上得了檯面！

一鍋就能完成的 #懶人料理 花生醬番茄燉雞沒想到花生醬和番茄竟然這麼對味(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)料理過程不到半小時，就能吃到熱騰騰、用料滿滿的燉肉#花生醬 #一鍋到底 #廚藝訓練營

椒麻雞同時有著兩種我喜歡的菜式特色：一是味道豐富層次多口味重，二是做法的可變化性高兼顧簡單好操作。除了喜歡在外面點這道菜不容易出錯外，偶爾在家也會做一做滿足一下自己的口味。椒麻雞有油香、花椒帶來的麻、辣椒帶來的辣、醋或檸檬帶來的酸，變化性可再加上蒜頭、蔥、洋蔥、芝麻，除了解膩、增加香氣外，芝麻這類堅果又能補充厚實感。不過加上這類堅果輔助後，我會傾向酸味多一些，讓整體平衡不會太過沉重，油感太強，甚至會有點類似怪味雞的方向去了。在簡單做法上，椒麻雞符合我好做菜色的一個特性是「可以分段操作」。核心概念是在炸好的雞腿肉排上淋椒麻醬汁，這代表醬汁跟菜本身可以分開處理，可以先把醬汁完成，要用的時候再拿出來淋；雞腿排本身也有機會換成雞胸、豬排、烤牛肉等等；而且換了醬汁就等於完全換了一道菜，變化很多。甚至如果要控制飲食，味道核心的辣椒、花椒、醋等熱量都不高，也可以用煎代替炸來降低油脂熱量，這次我就是這麼做的。至於花生醬搭不搭？我是從芝麻醬延伸過來的想法，二者香氣不同，但濃郁程度跟油脂感可以不相上下。如果使用無糖花生醬，是否很大程度可以取代芝麻醬？畢竟芝麻醬貴得多。實際試的結果還真的可以，無糖花生醬無論有無顆粒，在口感跟外觀上都能取代芝麻醬。味道上當然會有所不同，但花生醬加醋、辣、麻的部份，完全OK，甚至拿來拌麵我想都沒問題。而很多人都已經知道的是，台灣常叫做「泰式椒麻雞」，但其實這道菜據說是從雲南菜修改而來，由於加上魚露，又帶酸而呈現東南亞風味，被稱為泰式也有跡可循。目前大多數印象用炸的雞腿做法，也是在台灣出現的，酥脆的口感是它被喜歡的原因之一，不過在中國其它地方被叫做椒麻雞的菜色，反而比較多是水煮的。醬汁類的料理很吃個人口味，因此醬料的食材很多都寫適量，大家就可以取自己需要的量來調味。辣椒跟花椒經過高溫油的激發，味道才比較容易散發出來，如果想要更辣更麻，可以在一開始先用油炒過辣椒跟花椒。雞腿肉可以依個人喜好，先用醬油、糖醃過，不過我比較懶就沒這麼做了。醃過的好處是雞肉不用依附醬汁味道就很夠。但這次的做法，我本來就期待每一口都會有醬汁，配著高麗菜絲跟飯一起，很下飯的呢！這次的做法跟常見的有些不同，想像中你覺得如何呢？歡迎留言聊聊你的想法，也歡迎分享給你覺得想讓他做給你吃的人！跟大家有互動會讓我更有動力繼續，也會知道大家更想看什麼喲，謝謝你們！#2025廚神養成

用花生醬調出超像涼麵麻醬的涼拌醬！搭配清爽雞肉與小黃瓜，濃而不膩的「涼拌花生醬香雞」熱量不高，吃的滿足又健康~（2人份，1人份約115大卡，淨含醣約1.5g/人份）

#晚餐吃什麼今天繼續吃雞胸肉😂💪昨天買的剩一半事先用鹽巴水浸泡一晚，昨晚在想食譜時一直燒腦到不知道要煮什麼🤔假日買的番茄和香菜、洋蔥都還有剩一些，乾脆做了莎莎醬,✌但又不想直接微波雞胸肉片，感覺少了一味🤔拿了新買的無糖花生醬當醃料加了香蒜粒和黑胡椒粒試試💗

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47661984這個做法吃起來有點像麻醬雞絲，不過不需要買較少用到的白芝麻醬，用花生醬就可以調出好吃的醬料囉！低醣飲食者可以用生菜包著吃，一般飲食的話～也可以做成雞絲涼麵^^！#好料日記

#全球烹飪#土司#食譜賓果說實在話已經很久沒有吃太多澱粉類的食物、但為了要做一道吐司相關的食譜、想來想去最經典的就是貓王的花生醬吐司、不過因為懶得準備很多東西、就用家裡冷凍庫現成的氣炸鍋專用的鹹酥雞來替代、這樣很快就可以馬上做好一份偽貓王三明治的概念、其實花生醬搭配鹹酥雞、鹹鹹又甜甜的感覺很好吃。

喜歡花生醬但買了總是吃不完認真想各種變化趁新鮮消滅他無糖花生醬搭配青蔥變鹹醬拌飯拌麵配雞腿排好好吃創意年菜 #好料日記

泡過鹽水（1000:6）的雞胸肉 增加肉的水分，再利用泡熟的方式減少水分散失，減少乾柴的口感。雞胸肉若太厚內部會有點生，建議將較厚的部分切開或換用較小塊的里肌肉#雞肉料理